Zavrčanie žalúdka Čo spôsobuje hluk v žalúdku
Náš žalúdok trochu narúša pokoj. Smeje sa a grgá v najhorších možných chvíľach: na prvom rande, v kine alebo na stretnutí. Prečo sa však žalúdok cíti tak nahlas? Odhaľujeme tajomstvo zavrčania žalúdka.
Hlavné kino zapnuté: Muž sedí v knižnici a všetko je veľmi tiché. Zrazu sa ozve hlasné reptanie. Všetci prítomní vzhliadnu a zízajú na neho. Pretože to je jeho telo, ktoré nedáva odpočinok. "Aké trápne!" Myslí si. Každý žalúdok občas zavrčí a nikto sa za to nemusí hanbiť.
To náš gastrointestinálny trakt niekedy hlasné hučanie, musíme za ním ísť. Veď pracuje 24 hodín denne, sedem dní v týždni. Jeho prstencové svaly sa neustále sťahujú - to znamená, že sa sťahujú, rozširujú a znova sťahujú.
Tieto vlnové konštantné pohyby umožňujú ďalšiu spracovanie a transport potravinovej drene, žalúdočných štiav a sekrétu pankreasu a žlče. Tento proces sa nazýva aj „vedenie domácnosti“, pretože tráviaci trakt sa nakoniec udržuje čistý. Zavrčanie žalúdka je teda v skutočnosti veľmi zdravé.
Hlad: hudba v žalúdku
Tí, ktorí pracujú rovnako tvrdo ako naše žalúdky, môžu byť tiež hlasní. Podivné zažívacie tóny sa v odbornom žargóne nazývajú „Borborygmus“. Vyskytujú sa pred a po jedle (t. J. S hladom alebo bez neho), ale sú obzvlášť hlasné, keď nie je nič iné ako vzduch a voda preteká gastrointestinálnym traktom. To je dôvod, prečo žalúdok najhlasnejšie duní, keď máte hlad.
Pretože: Aj prázdny žalúdok zostáva zaneprázdnený. Namiesto jedla teraz transportuje vzduch a tekutiny do čreva, ktoré vibrujú pod kontrakciami svalov. Na princípe gájd - vzduch je stlačený cez dutinu - vznikajú podivné zvuky a vibrácie. Počujeme a cítime pracujúci žalúdok.
Ak potom niekto napadne chutné jedlo, zacíti jeho vôňu alebo ho dokonca uvidí (pretože by ste mohli stáť pri pohľade, keď babička vyberie rozpadnutý koláč z rúry), hlad sa zväčšuje a žalúdok rastie ešte intenzívnejšie. V očakávaní jedla, ktoré sa má stráviť, sa jeho svaly reflexne stiahnu ešte rýchlejšie a silnejšie.
Ozývajú sa aj črevá
Nielenže žalúdok robí hudbu, ale aj črevá produkujú najpodivnejšiu zvukovú kulisu. Jeho práca začína po večeri. Črevo sa pohybuje podobným spôsobom ako žalúdok, aby pohlo chymou. Tak vznikajú plyny, ktoré v interakcii so skvapalnenými potravinami vedú k vrčaniu a bublaniu. Obzvlášť hlasné sú, ak je jedlo príliš veľké a takmer všetci po jedle občas trpia na benzín. Tieto zvuky sú potom často obzvlášť trápne.
Môže zastaviť dunenie žalúdka?
Najlepší spôsob, ako potlačiť hudbu tela, je: jesť! Potom gastrointestinálny trakt zvyčajne pracuje ticho. Hluk v pozadí sa spustí znova, až keď znova vyhladnete. Ak ste si zabudli obed doma, môže vám pomôcť pohár teplej vody alebo šálka čaju piť. Teplo uvoľňuje a potlačuje vrčanie.
Jednoduchým domácim liekom, ktorý uvoľňuje svaly žalúdka, je fenikel. Éterické oleje v semenách spomaľujú gastrointestinálnu aktivitu. Rozmýšľanie nad niečím iným (ako jedenie) alebo meditácia má tiež tlmiť dunenie žalúdka.
Ľahko stráviteľné jedlo sa odporúča pre situácie, v ktorých je dôležitý odpočinok. Žalúdok a črevá to dokážu spracovať bez hlasného reptania. A všetko zostáva pekné a tiché.