Zážitok z sledovania fitnes - Fitbit Charge 2 - Pummel sa prispôsobí

Takmer každý (polo) profesionálny športovec a tí, ktorí sa ním chcú stať, majú na zápästí fitness tracker. Malé prístroje na meranie všetkých funkcií tela sú stále mimoriadne populárne a sú čoraz presnejšie a sofistikovanejšie. musel som Začiatok mojej životnej zmeny kúpil taký krokomer, ktorý sa ducha po pár mesiacoch vzdal. Aj ten ďalší. A druhý ďalší.

obsahuje pridružené odkazy */produkt zakúpený samostatne

Po niekoľkých negatívnych skúsenostiach som s tým skončil Fit Bit Charge 2 * ktorá je so mnou vo dne v noci od mája. Keďže sa ma na to priatelia a kolegovia pýtajú znova a znova, rád by som sa s vami porozprával všeobecne o fitness náramkoch a neskôr prediskutoval najmä môj Fit Bit Charge 2, či sa táto investícia oplatila.

Fitness Tracker Experience - výhody

V prvom rade: Som vlastne cez sledovač motivovanejší pohybovať sa viac! Som na seba super hrdý, keď vidím na displeji svojho fitnes náramku nádherné číslo 10 000, ktoré vibruje ako blahoželanie. Veľmi jednoduché, pavlovovské kondicionovanie 😉
Zaujímalo by ma, ako sa mám Každodenný kancelársky život vybavuje viac zabudovať a vstávať častejšie
Rád chodím malé obchádzky, dráždiť ďalších 100 krokov
Tam, kde som cez víkend nevychádzala z bytu, dnes idem na prechádzku do parku alebo do pekárne
Pretekám sám proti sebe a snažím sa prekonať svoju rýchlosť a vzdialenosť z predchádzajúceho dňa pri bicyklovaní
Môj Povedomie o mojom tele je naostrený

PLINGPLING na mojom zápästí a malý zelený PLOP, keď dosiahnem svoj cieľ dňa, sú neuveriteľne uspokojujúce! Môže sa teda stať, že blúdim svojím bytom a umývam si zuby, aby som mohol urobiť posledných 300 krokov k plným 10 000.

Výdaj kalórií

Najmä v Začiatok mojej zmeny stravovania Svoju kalorickú spotrebu som často podcenil a precenil. Fitness náramok pekne spočíta, koľko kalórií spotrebujem počas dňa. Prišlo mi úžasné, ako veľmi môže kolísať výdaj kalórií v tele! Takže som sa mohol veľa naučiť o svojom tele a lepšie sa zhodnotiť. Najmä na mestských výletoch alebo turistických výpravách som bol ohromený, ako tvrdo pracuje telo. (Varovanie pred spúšťou: Ale aj tu je požiadavka na vás, aby ste sa vysporiadali s Počítajte kalórie nepreháňať to!)

To nás privádza k jedinej nevýhode fitness náramku pre mňa:

Príliš sa zasekávam v číslach. Rovnako ako v tom čase, aj keď počítam kalórie, venujem menej pozornosti svojmu telesnému obrazu a často šupám, keď si moje telo skutočne vyžaduje prestávku. To sa nestáva tak často. Som na to proste príliš lenivá 😀 U mňa jednoznačne prevláda denná motivácia!

Ak však máte sklon k poruchám stravovania, radšej si zaobstarajte fitness tracker.

Môj fitness náramok sa zameriava viac na vytrvalostný tréning a cvičenie v každodennom živote. Silový tréning je možné sledovať, ale je to pomerne nepresné. Aby som to mohol urobiť, môžem zaznamenať a presne analyzovať moju trasu a rýchlosť pri pešej turistike, cykloturistike a chôdzi. To je obzvlášť zábavné a motivujúce pri turistike!

Pre mňa je fitnes náramok hlavne motiváciou, každý deň ma hýbať. Nasledujúce vlastnosti môjho Fit Bit Charge 2 sú a ďalšia pochúťka, ale nie je to pre mňa podstatné:

The Fit Bit Charge 2 * má niekoľko ďalších funkcií, ako sú krátke meditačné jednotky, výzvy a tréningy, ktoré som zatiaľ nepoužíval. Potom, čo som mal veľa zlých skúseností s lacnými krokomermi, som rád, že som investoval do Charge 2. Stojí to podstatne viac ako jednoduchý krokomer, ale je to tak odolný, úzky a nenápadný.

O všetkých ich musím robiť s pravidelnou synchronizáciou 5-7 dní poplatok. Aplikácia je štýlová a intuitívna a synchronizácia funguje perfektne. Bohužiaľ Charge 2 nie je vodotesný, takže ho musím zložiť počas plávania a sprchovania. Inak som úplne spokojný.

Zážitok z sledovania fitnes - pre koho sa fitnes tracker oplatí?

Fitness tracker sa oplatí pre každého ...

... ktorí sa v každodennom živote pohybujú príliš málo a potrebujú motiváciu a pocit úspechu.
... ktorí chcú lepšie spoznať svoje vlastné telo
... ktorí práve začínajú a nevedia, čo majú robiť