Zázračná rastlina z púšte Aloe vera je taká zdravá
Dobré pre pokožku, dobré pre črevá? Predpokladá sa, že púštna ľalia aloe vera má veľké zdravotné výhody. Hovoríme im, čo je na nich a čo je vo vnútri.
Aloe vera napísala históriu prírodného liečenia ako „dar od prírody“ a „cisárovnú liečivých rastlín“. O kaktusovej púštnej rastline sa hovorí, že je fontánou mladosti, elixírom života a liečiteľom rán v jednom. Môže však jedna rastlina splniť dlhý zoznam zdravotných sľubov? Pozreli sme sa bližšie na skutočnú potenciu aloe vera.
Ani Alexander Veľký údajne nešiel do boja bez zväzku aloe, Krištof Kolumbus vraj mal vďaka púštnej ľalii na svojich cestách a na koži Kleopatry vždy dlho mäsité listy na palube. Mýtus o liečivej rastline aloe vera je starý a pretrváva.
Dnes nájdeme prísady aloe hlavne v kozmetických výrobkoch, ako sú šampóny, krémy a masky. Jej meno je tiež zdobené na jogurtových pohároch a doplnkoch výživy. Čerstvé listy sa teraz dokonca objavujú v supermarkete.
To má aloe vera robiť
Šťava získaná z listovej kôry je schválená ako liečivý prípravok a gélovitá dužina rastliny je dokonalým tipom prvej pomoci pre slnkom namáhanú, suchú alebo komárom poškodenú pokožku.
Môže však rastlina tiež liečiť astmu, alergie a artritídu, pomáhať pri depresiách, zmierňovať účinky infekcie HIV a zmierňovať účinky chemoterapie? To tvrdia zarytí fanúšikovia aloe vera a veľa priaznivcov naturopatie.
Účinné látky zázračnej rastliny
Čo sa skrýva za hrubou škrupinou a má robiť všetky zázraky? Okrúhly 200 rôznych látok tvoria zmes aktívnych zložiek, z ktorých nepochybne môže mať prospech naše zdravie: vitamíny, enzýmy, minerály, polysacharidy (viacnásobné cukry), aminokyseliny a éterické oleje.
Tieto cenné zložky sa však nachádzajú iba v relatívne nízkych koncentráciách v liste rastliny, takže si treba položiť otázku, čo je v skutočnosti pravda o sľuboch aloe vera.
Liečivá sila aloe vera je skutočne overená
Je to správne: Pustá rastlina je skutočná Pozostalý. Skutočnosť, že sa mu môže dobre dariť v suchých oblastiach Arabského polostrova, je spôsobená jeho cennými prísadami a schopnosťou uchovávať v listoch s hustou dužinou až liter vody. Je zrejmé, že sila rastliny by mohla byť prospešná aj pre naše zdravie. Ale: Nie všetko, čo pomáha rastline prežiť, sa dá ľahko preniesť na človeka.
Každý, kto konzumuje gélové mäso z aloe vera alebo si dáva na pokožku krém, sa automaticky nestane zdravým ani krásnym. Jednoducho neexistujú dôkazy o lekárskych alebo kozmetických účinkoch. A nie preto, že biológovia, lekári a odborníci na výživu neurobili dostatočný výskum. V posledných rokoch uskutočnili množstvo klinických vyšetrení. Nikto nemohol potvrdiť, že vonkajšia alebo vnútorná aplikácia aloe vera podporuje hojivé procesy v tele alebo na pokožke.
Iba o cukrovka a psoriáza boli izolované náznaky pozitívnych účinkov. Ale aj pri týchto ochoreniach sa aloe vera môže používať iba ako doplnok ku konzervatívnym terapiám.
Pozor, preháňadlo!
Jedna vec je istá: šťava z populárnej liečivej rastliny zadarmo od Zápcha. Laxatívny účinok je jediný, ktorý bol z rastliny vedecky dokázaný. Zodpovedajúci extrakt sa získa z kože listov. Je bohatá na silné preháňadlo prírodná látka aloín, ktorý chutí veľmi trpko a vedie k hnačkám.
Na pomoc by ste však nemali príliš často používať šťavu z aloe vera. Dlhodobé používanie a predávkovanie môžu spôsobiť vážne problémy s vodou a elektrolytmi, kolísanie krvného tlaku, záchvaty paniky a infekcie obličiek. Pretože existuje viac tolerovateľných liekov, šťava z aloe vera je v posledných rokoch ako preháňadlo čoraz menej dôležitá.
Aloe vera pre pokožku
Krémy, gély alebo pleťové vody s aloe vera zvlhčujú pokožku, majú chladivý účinok a nechávajú pokožku príjemne vláčnu. Musíš povrchové škrabance, suché škvrny alebo škvrny úpal-Následná starostlivosť dokázané. Riziká alebo vedľajšie účinky externého použitia nie sú známe. Veľké otvorené poranenia by však nemali byť pokryté krémami a gélmi z aloe. Výrobky môžu obsahovať zvyšky kôry a kontaminovať ranu.
V šampónoch a umývacích krémoch prináša obohatenie značky aloe viac ako ľuďom. Pretože tieto produkty starostlivosti oplachujeme pri sprchovaní alebo kúpaní tak rýchlo, že sa rastlinné látky nedajú vstrebať a majú malý účinok.
Tip: Pri nákupe priemyselne vyrábaných výrobkov z aloe vera sa odporúča použiť pečať schválenia „Medzinárodná rada pre vedu o aloe“ (IASC) venovať pozornosť. Čistota prísad do týchto výrobkov bola kontrolovaná podľa určitých štandardov kvality.
Ako používať gél z aloe vera
Najlepšie použiť čerstvo narezaný list. Pretože ingrediencie sú tu v najčistejšej forme a bez prísad. Aby ste sa dostali k gélovitému srdcu, odlúpnite vnútro z vydutej kože listu. Akonáhle je všetko zelené odrezané, môže sa sliznaté mäso rastliny podľa potreby aplikovať na ruky, nohy, chodidlá alebo tvár.
Pre osviežujúci pocit na pokožke je možné gél z aloe vera nanášať na veľkú plochu niekoľkokrát denne - je dôležité, aby sa úplne vstrebal.
Potom aloe nie je dobrý nápad
Každý, kto práve podstúpil chemický peeling alebo dermabráziu (mechanický proces, pri ktorom sa pokožka obrúsi), by nemal používať aloe vera. Gél môže podráždiť pokožku tváre.
U niektorých ľudí môžu výrobky na starostlivosť o pokožku obsahujúce aloe vera spôsobiť alergické reakcie. Najlepšie je vopred si otestovať, ako pokožka reaguje na gél, krém alebo sérum.
Môžete tiež jesť gél?
Niektoré gély z aloe vera sú určené na vnútorné použitie a považujú sa za doplnky výživy. Fanúšikovia aloe by ich však mali brať opatrne: Ak sú výrobky spracované nesprávne, obsahujú zvyšky aloínu a spôsobujú hnačky.
Tí, ktorí radi skúšajú nové veci, môžu s čistým svedomím ochutnať gél čerstvo „pozberaný“ z listu aloe. Pri tom by sa mal vyhnúť zeleným alebo žltým škvrnám, ktoré naznačujú laxatívnu rastlinnú látku aloín. Potom chutí tiež lepšie.