Zázračná šťava, ktorá vám pomáha pri chudnutí

Zázračná šťava, ktorá vám pomáha pri chudnutí. Pred jedlom by ste si mali dať pohár

šťava

Odborníci na výživu nám odporúčajú jesť potraviny bohaté na vlákninu, bielkoviny a potraviny, ktoré obsahujú veľké množstvo vody. Aby sme chudli zdravo, musíme jesť ovocie, zeleninu a zeleninové polievky.

Celozrnné výrobky sú skvelým zdrojom bielkovín. Odborníci tvrdia, že aby sme mali vyváženú stravu, musíme pri každom jedle jesť celozrnné výrobky a pokiaľ je to možné, musíme ich väčšinu zjesť ráno, aby sme mali energiu celý deň.

Ale ananás, zázvor, citrónová šťava urobia zázraky pre tých, ktorí vždy bojujú s kilami navyše.

Zloženie: 3 lyžice ananásovej šťavy, 3 lyžice citrónovej šťavy, 2 lyžice koncentrátu zázvorového čaju, pohár vody. V šálke vlažnej vody zmiešajte ananás, citrónovú šťavu a koncentrovaný zázvorový čaj (čerstvo pripravený z komerčne dostupných koreňov) a pite pred jedlom najmenej dvakrát denne.