Zázračný liek „Silica Aký nebezpečný je kozmetický výrobok

Doplnok výživy s kremíkom

„Zázračný liek“ na kremík: Aký nebezpečný je kozmetický výrobok?

silica

4. september 2020 - 13:12

Pri užívaní oxidu kremičitého buďte opatrní

Mnoho žien na to prisahá: Zdá sa, že oxid kremičitý je odpoveďou na veľa problémov s krásou. Či už pre krásne vlasy, pevné nechty na rukách alebo pevné spojivové tkanivo - oxid kremičitý sa považuje za zázračný liek. Aký efektívny je však kozmetický výrobok a aké vedľajšie účinky sa môžu pri pravidelnom používaní vyskytnúť?

Z čoho je kremík vyrobený?

Oxid kremičitý je v podstate trochu neurčitý výraz pre minerály a sedimenty s vysokým obsahom kremíka, ktoré sú pôvodne vhodné na výrobu skla kvôli obsahu kremeňa. Oxid kremičitý, ktorý si môžeme kúpiť v lekárňach a drogériách, je však prášok získaný z fosílnych rias vo forme kapsúl alebo tabliet. Minerálne kapsuly sú dostupné ako doplnky výživy bez lekárskeho predpisu.

Prečo by mal byť oxid kremičitý pre nás taký dobrý?

Skutočnosť, že sa kremík považuje za tak zaujímavý a dobrý pre naše telo, je spôsobený tým, že kosti, chrupavky a spojivové tkanivá - takmer každá ľudská bunka - sú vyrobené z kremíka, ktorý je hlavnou zložkou oxidu kremičitého. Pretože naše telo si nedokáže vyrobiť samotný kremík, ale musí ho prijímať prostredníctvom potravy alebo potravinových doplnkov, má zmysel, že užívanie minerálnych kapsúl by malo byť prospešné aj pre vývoj našich kostí a pokožky.

Účinok oxidu kremičitého nebol potvrdený

Či už sa užíva ako prášok alebo ako pilulky - podľa odborných kruhov sú však účinky oxidu kremičitého nadbytočné, tvrdí odborník na výživu Dr. Stephan Lück. Užívanie oxidu kremičitého v zásade nie je nebezpečné, ako vysvetľuje odborník na výživu v rozhovore pre RTL.de. Účinok však zatiaľ nebol potvrdený a prísľub krásnej pokožky a pevnejších nechtov nebol vedecky dokázaný. Aj keď sa výrobcovia oxidu kremičitého niekedy odvolávajú na dlhoročnú tradíciu a skúsenosti. Prijatie je preto pochybné.

Oxid kremičitý môže dokonca predstavovať zdravotné riziko

V prípade predávkovania potravinovým doplnkom existuje v jednotlivých prípadoch dokonca riziko fyzického poškodenia. Naše telá nemôžu rozkladať veľké množstvo minerálov, ktoré sú absorbované oxidom kremičitým. To by mohlo veľmi zaťažiť obličky a viesť k usadeninám. Príbalová informácia pre pacientov zvyčajne naznačuje riziko tvorby močových alebo obličkových kameňov v prípade predávkovania. Z tohto dôvodu je pri jeho užívaní potrebná opatrnosť.

Tehotné ženy by si nemali dávať pozor na oxid kremičitý, pretože zatiaľ nie je dostatočný výskum o účinkoch prípravku na nenarodené dieťa.

Vedecký výskum oxidu kremičitého

Rôzne štúdie prípravkov na báze oxidu kremičitého tiež preukázali, že doplnok výživy nie je v dobrom svetle. Kremeň a cristobalit sa našli namiesto prášku z rias v troch zo štyroch výrobkov - pravdepodobne preto, že tieto dve zložky sú lacnejšie. V priemysle sa kremeň a cristobalit dokonca považujú za nebezpečné látky, ak sú prítomné ako jemné látky a sú vdychované.

Aké sú alternatívy k kremíku?

Ak napriek tomu chcete urobiť niečo pre krajšiu pokožku, pevnejšie nechty a pevnejšie vlasy, mali by ste - namiesto toho, aby ste siahli po silike - venovať pozornosť svojej strave. Dôležitý je najmä biotín, kyselina listová a zinok, ktoré nájdete v celozrnných výrobkoch, strukovinách, orechoch alebo vajciach. Potraviny obsahujúce kremík by tiež mali každú chvíľu skončiť vo vašom jedálničku.

Medzi potraviny bohaté na kremík patria:

  • Zemiaky
  • Proso a pšenica
  • petržlen
  • karfiol
  • Jahody, hrozno a hrušky
  • špenát
  • Hrach
  • paprika

Ak tieto výrobky konzumujete pravidelne vo svojej strave, potom si môžete s istotou vystačiť bez neúčinného oxidu kremičitého.