Zbavte sa svojej dvojitej brady navždy - Fortyfiftyhappy
Móda. Krása. Život. Cestovanie - viac ako 40 blogov
Takto sa navždy zbavíte svojej dvojitej brady
Väčšina ľudí s nadváhou má dvojité brady. Ovplyvnené môžu byť ale aj ženy a muži štíhlej a normálnej hmotnosti, najmä vo veku nad 50 rokov. S pribúdajúcim vekom klesá pružnosť pokožky a spojivového tkaniva, ochabujú svaly tváre a krku. Tuk sa hromadí v ochabnutom záhybe kože pod bradou. Tak sa vytvorí záhyb tuku, ktorý sa nazýva dvojitá brada. Akumulácia tuku stiera obrysy brady a oblasti hornej časti krku a tvár vyzerá ako hubovitá. Ďalším príznakom staroby sú ovísajúce líca v oblasti dolných líc, ktoré v kombinácii s dvojitou bradou spôsobujú, že tvár vyzerá drsne a nafúknuto.
Ak už máte dvojitú bradu, je ťažké sa jej zbaviť. Chudnutie môže určite pomôcť, ak máte veľkú nadváhu. Dvojitá brada zvyčajne nezmizne úplne. U žien so štíhlou a normálnou hmotnosťou táto možnosť neplatí.
Potom už zostáva len vyrovnať sa s tým?
Nie, absolútne nie. Našťastie existuje pomerne jednoduchý a neškodný spôsob, ako sa zbaviť nepeknej dvojitej brady. A to navždy.
Riešenie: striekačka na odstránenie tuku (lekársky termín: lipolýza).
Tu sa pomocou tuhej injekčnej striekačky s niekoľkými vpichmi vstrekuje do tukovej vrstvy neškodný prostriedok vyrobený zo sójového extraktu, ktorý je preverený už desaťročia. Účinná látka, ktorú obsahuje, zaisťuje, že tukové bunky prasknú a sú navždy zničené. Uvoľnený tuk sa štiepi a krvnou cestou sa transportuje do pečene. Tam je to úplne rozložené. To sa však nestane zo dňa na deň. Musíte byť trpezliví, pretože tento proces trvá asi 6 až 8 týždňov.
Nedávno som si nechal urobiť lipolýzu v ordinácii Ästhetik-Bergstrasse. Ak pravidelne čítate môj blog, možno si spomeniete na správu o zážitkoch z mojej liečby botoxom a sympatického a kompetentného lekára Dr. Claudia Vetter, s ktorou som bol aj tentoraz.
Keďže moja tvár je dosť citlivá na bolesť, dala som si pred ošetrením naniesť anestetický krém. To by nebolo potrebné, pretože injekčné ihly sú také jemné, že takmer nič necítite. V mojom prípade som si vďaka anestetickej masti nevšimol nič z cca. Injekcia trvala menej ako 5 minút. Potom sa účinná látka distribuovala v tukovom tkanive pomocou ultrazvukových vĺn a masáže.
Nepríjemným vedľajším účinkom liečby je to, že postihnuté oblasti tváre opuchnú a začervenajú sa. Opuch trvá niekoľko dní. Tvár vyzerá dosť deformovane. Bohužiaľ si tým musíte prejsť. A potom musíte byť trpezliví. Výsledok je viditeľný až 8 týždňov.
V závislosti od závažnosti dvojitej brady je potrebných niekoľko ošetrení, pretože v jednom sedení je možné podať iba obmedzené množstvo látky. Tukové bunky, ktoré boli rozbité účinnou látkou, sú nakoniec zničené. Preto sa v tejto oblasti nemôže hromadiť žiadny nový tuk. Dvojitá brada je preč, navždy.
S Dr. Liečba Vetterovej dvojitej brady stojí okolo 190 EUR za sedenie. Zoznam lekárov vo vašom okolí, ktorí ponúkajú tukovú injekciu, nájdete tu.
Keďže som nemal výraznú dvojitú bradu, nechal som ju na jedno ošetrenie. Rukoväte lásky pod bradou do značnej miery zmizli. Ale zatiaľ nie som stopercentne spokojný. Koža pod bradou nie je taká napnutá, ako by som si prial.
S cieľom posilniť svaly v oblasti brady a krku a napnúť pokožku a spojivové tkanivo idem na krok 2:
Tvárová gymnastika pre pevnú, definovanú oblasť brady
Cvičenie č
Hovorí vám niečo kalanetika? Kalanetika je veľmi efektívne, jemné cvičenie, ktoré špecificky posilňuje a napína hlboké svaly. Kalanetika bola v 90. rokoch zúrivá. V tom čase som navštevoval niektoré kurzy kalanetiky vo fitnes štúdiu a dosahoval som s nimi veľmi dobré výsledky. Pre dvojitú bradu je pripravené veľké kalanetické cvičenie. Precvičuje svaly brady a krku. Spojivka je stiahnutá a ochabnutá pokožka pod bradou stiahnutá.
Na Youtube je veľa videí z kalanetiky. Cvičenie proti dvojitej brade som, bohužiaľ, nenašiel, tak v krátkosti popíšem, ako to funguje:
Postavte sa rovno a hlavu majte vystretú, ramená uvoľnené. Potom potiahnete dolnú peru nahor a posuniete ju cez hornú peru. To vyzerá dosť zvláštne, ale to nevadí. Potom nakloníte hlavu dozadu čo najďalej. Teraz môžete cítiť, ako veľmi sa sval naťahuje. V mieste, kde sa zdá, že to už ďalej nejde, potiahnite hlavu trochu dozadu a kývajte sem a tam. Robíte iba veľmi krátke, jemné pohyby. Svaly pod bradou sú teraz mimoriadne napnuté a poriadne sa natiahli. Kývavý pohyb opakujte 25-krát. Potom pomaly dáte hlavu dole a bradu si opriete o hrudník, aby ste sa uvoľnili. Pred ďalším cvičením počkajte niekoľko sekúnd.
Znovu potiahnete dolnú peru nahor (pevne, pokiaľ môžete!) A hlavu otočíte nabok. Potom nakloníte bradu nahor a vytiahnete hlavu dozadu, akoby ste sa pozerali na niečo, čo je za vašim chrbtom. Potom znova 25-krát pohojdávajte a potom sa opatrne vráťte do východiskovej polohy. Bradu si opierajte o hrudník, aby ste sa uvoľnili. Teraz opakujte to isté na druhej strane.
Celkovo urobíte 3 série po 25 opakovaní. Celé to trvá len asi 5 minút. Ak máte problémy s krkom alebo iné ortopedické obmedzenia, buďte pri cvičení opatrní a požiadajte svojho lekára, aby bol na bezpečnej strane.
Cvičenie znie neškodne, ale je úplne efektívne. Ak si pri cvičení dáte prsty na krk, môžete cítiť pohyb svalov. Tešte sa na boľavé svaly na miestach, o ktorých ste ani nevedeli, že tam máte svaly. Asi po 4 týždňoch tréningu (stačí raz denne) sa môžete tešiť na napnutú, vytvarovanú oblasť brady. Na jeho udržanie postačuje, ak cvičíte 3x týždenne.
Cvičenie č
Tu vám predstavím ďalšie cvičenie, ktoré môžete vložiť kedykoľvek, keď nie ste sledovaní, napríklad počas jazdy. Cvičenie napína oblasť líc a úst. Je to veľmi ľahké: vyslovujte všetky samohlásky, teda A, E, I, O, U jednu po druhej, pohybujte ústami veľmi prehnane. Cvičenie môžete opakovať tak často, ako chcete.
Na podporu cvičení vám odporúčam cvičiť jeden niekoľkokrát týždenne Škubajúca masáž postihnutých častí. Za týmto účelom začnite uprostred brady a palcom a ukazovákom zdvihnite smerom von malé časti kože pozdĺž čeľustnej kosti, krátko podržte a potom uvoľnite. Škubajúcu masáž môžete robiť jednoducho medzi tým, pri sledovaní televízie alebo vo vani ... A samozrejme sa o svoju pokožku dobre starajte. Používam na to spevňujúce a výživné sérum, ktorého názov tu nebudem uvádzať. Inak musím napísať „reklamu“ pred článok. O tomto sére budem aj tak čoskoro informovať na svojom blogu.
Všetky cviky sú veľmi účinné, a to aj bez predchádzajúcej injekcie odbúravania tukov. Skvele sa hodia aj na prevenciu. Možno sa dokonca pravidelnému cvičeniu môžete úplne vyhnúť vytvoreniu dvojitej brady. Chce to len trochu disciplíny a 5 minút denne.
Pokiaľ ide o tvárovú gymnastiku, odporúčam túto knihu Heike Höflerovej:
Dostupné na Amazone. Kliknutím na obálku knihy sa dostanete priamo k ponuke. (Affiliate odkazy)
A tu je moje odporúčanie k videu s jednoduchými a ľahko vykonateľnými cvičeniami pre dvojitú bradu a (Youtube).
Hovorí sa, že takzvané vložky alebo masky s dvojitou bradou sú ďalším spôsobom boja proti dvojitej brade. Sám som žiadne neskúšal, ale nedávno som o tom prečítal krátku recenziu v časopise „Vital“. Jeden z redaktorov vyskúšal podložku a bol na ňu dosť ohromený. Spravil som malý prieskum na internete. Existuje veľa rôznych výrobcov, podložky sú ponúkané na Amazone alebo priamo od výrobcov. Stále som narážal na masku brady (myslím, že to bol tiež produkt, ktorý redaktor testoval).
* Partnerský odkaz na Amazon - stačí kliknúť na fotografiu a dostanete sa priamo k ponuke.
Na internete nájdete rôzne recenzie produktu, od „nadšených a báječných“ po „úplne neúčinné“. Ako som už povedal predtým, podložky som netestoval, aby som ich nemohol komentovať. Možno by ste chceli vyskúšať masku. A potom sa s nami určite podeľte o svoje skúsenosti tu na blogu 🙂
Prajem vám veľa úspechov v boji proti dvojitej brade a srdečne vás pozdravujem.