Zbohom, celulitída! Takto funguje masáž štetcom pre pevnú pokožku ELLE
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Klasická masáž štetcom na suchú pokožku podľa Pastora Kneippa je jednoduchým a efektívnym prostriedkom starostlivosti o pokožku a rozprúdenie celého organizmu. Jemné hladenie pomáha telu odkysľovať a detoxikovať, póry sa otvárajú a pokožka je lepšie zásobená krvou - škodliviny a zápalové látky sa ľahšie odstraňujú. Táto forma masáže navyše rozprúdi krvný obeh, posilní imunitný systém a zlepší štruktúru pokožky. Ráno zaháňa začiatočné ťažkosti a má vyrovnávajúci účinok na krvný tlak. Masáž štetcom môže tiež stimulovať pečeň, obličky a črevá, čo má pozitívny vplyv na eliminačné procesy.
Krátko po masáži štetcom si všimnete, že vaše telo je príjemne zohriate a pokožka je úžasne jemná a pružná. Ak sa masáž štetcom používa nepretržite, môže mať dokonca pozitívny vplyv na celulitídu.
Masážnu kefu by ste si mali zvoliť podľa typu svojej pokožky
Masáž štetcom: takto to funguje
Určite používajte masáž štetcom ráno - pretože je to aktivačné opatrenie, večer vás môže uspať. Najlepšie je dopriať si masáž pravidelne (asi dvakrát až trikrát týždenne), bude vám trvať asi päť až desať minút a dá sa ľahko integrovať do vášho ranného rituálu.
Dbajte na to, aby ste pokožku hladili iba s toľkým tlakom, aký vám bude vyhovovať: Sledujte reakcie svojho tela a podľa toho upravte intenzitu masáže. Pri výbere kefy dbajte na to, aby boli štetiny príjemné na dotyk. Najlepšie je začať jemnou kefkou a vyhýbať sa plastovým štetinám, pretože by mohli poškodiť pokožku.
Nakupujte masážne kefy
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Kefujte vždy podľa nasledujúcej schémy: Miernym ľahkým tlakom krúživými pohybmi smerujte do stredu tela, k srdcu. Začnite končatinami, ktoré sú od srdca najďalej - od vonkajšej strany pravého chodidla po dolnú časť nohy a po stehno. Potom oprášte vnútornú stranu nohy po pätu a to isté zopakujte aj pre ľavú nohu. Zakrúžkujte pravý zadok, potom ľavý zadok a potom prejdite na svoje paže - začínajte na dlaniach pravej ruky a vnútornou časťou paže si prechádzajte až po plecia a po vonkajšej strane paže späť dole k vonkajšej strane ruky.
Potom si podľa rovnakého vzoru umyte ľavú ruku. Potom zakrúžkujte hrudník v tvare ležiacej osmičky a podľa priebehu hrubého čreva v smere hodinových ručičiek a sprava doľava si štetcom prechádzajte brucho. Nakoniec si umyjete chrbát - na to sú špeciálne masážne kefy s dlhými rúčkami.
Po masáži štetcom má zmysel sprchu vymyť uvoľnené častice pokožky a potom ju nakrémovať alebo naolejovať: Pretože sa póry otvorili a odstránili sa odumreté bunky, pokožka potom môže lepšie absorbovať starostlivosť.
Masáž pomocou kefy robí pokožku pružnou a pevnou
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Pre koho je vhodná masáž štetcom?
Masáž štetcom využívajú všetci ľudia s nízkym krvným tlakom, nedostatkom rannej jazdy a jarnou únavou. A po tehotenstve môže masáž dodať pokožke pružnosť a pevnosť. Na druhej strane by mali byť opatrní hektickí a nervózni ľudia - rovnako ako ľudia s kožnými chorobami, ako je akné alebo neurodermatitída, čerstvé jazvy, kŕčové žily alebo vredy. Hrozí nebezpečenstvo poranenia a infekcie.
Štetcom by sa nemala masírovať ani precitlivená pokožka, ktorá má sklon k tvoreniu pupienkov: Ak máte obzvlášť citlivú pokožku alebo ste náchylní na alergie, môžete namiesto toho použiť špongiu na lufu. Mali by ste byť tiež zvlášť opatrní pri ochoreniach štítnej žľazy - vopred sa obráťte na svojho lekára!