Zdravá bylina tymiánu s liečivými vlastnosťami
Pravý tymián (Thymus vulgaris), nazývaný tiež Quendel, je trpasličí ker vysoký až 50 cm a patrí do čeľade labiálnych, ktorých drevité vetvy majú stonky s plstnatými, chlpatými, úzkymi listami.
Na jar tvoria pekne ružové alebo bledofialové kvety. Listy, ktoré sa dajú ľahko oddeliť od drevnatých stoniek, je možné zberať až do zimy.
Pôvod a distribúcia
Názov tymián je odvodený z gréckeho slova „Thymos"Čo sa páči." Odvaha alebo sila znamená. Bylina, ktorá je u nás obľúbená ako tymián záhradný, je po stáročia cenená ako liečivá rastlina a kuchynské korenie.
V dnešnej dobe sa tymian prirodzene vyskytuje v miernych pásmach Ázie i Európy, jeho hlavná distribučná oblasť je teraz v stredomorskej oblasti, kde divo rastie na horských svahoch južnej Európy.
Pôvodne nie je mrazuvzdorná, vďaka novým odrodám sa dá teraz pestovať aj v našom podnebí a rastie dobre v domácej záhrade. Potom, čo k nám prišla s mníchmi, si rastlina urobila doma aj v našich bylinkových záhradách.
Tymián vonia silne aromaticky a chutí charakteristicky horkasto. Zdravá bylina sa používa - najmä v stredomorskej kuchyni - na dochutenie mnohých jedál z mäsa, rýb, zemiakov a zeleniny.
Zloženie tymiánu:
- éterický olej s tymolom
- Triesloviny
- Flavonoidy
- Triterpény
Tymian sa oficiálne odporúča pri bronchitíde a kataroch horných dýchacích ciest. Bylinkári liečivú bylinu využívajú aj pre svoje upokojujúce účinky proti bolestiam hlavy a nespavosti.
Obľúbený je aj tymiánový éterický olej. Má pikantnú bylinkovú vôňu a je všeobecne stimulujúca. Pomáha to z. B. ako prísada do kúpeľa na vyčerpanie, stimuluje krvný obeh, zmierňuje problémy s pokožkou a ako mastnota zabraňuje vypadávaniu vlasov.
Účinok tymiánu:
Ako liečivá rastlina sa tymian väčšinou používa ako tinktúra alebo čaj, používa sa na vnútorné i vonkajšie použitie a je tiež dostupný ako éterický olej. Tymián sa hromadí - fyzicky aj psychicky - a je tiež dobrý proti:
- Úzkosť,
- zamračené myšlienky,
- nízky krvný tlak,
- Bezočivosť,
- Únava a slabosť
- ako aj na stimuláciu pomalého alebo citlivého trávenia.
Na liečivé účely sa používajú iba listy a kvety tymiánu oddelené od stoniek; sušené listy sú obľúbené ako kuchynské korenie.
Bylina je už dlho známa svojimi protizápalovými a antibakteriálnymi účinkami. V starovekom Egypte v. a. the Balzamovacie masti pre múmie zmiešané s konzervujúcim tymiánom. Masť sa používala aj na lišajníky kože. Pre starých Grékov znamenala jeho vôňa vlastnosti ako statočnosť, aktivita a odvaha.
Perfektné prírodné antibiotikum
Tymián je tiež jedným z najúčinnejších prírodných antibiotík. Vyššie uvedené Esenciálny olej obsiahnutý v listoch a kvetoch sa skladá zo zložiek tymol a karvakrol, z ktorých prvá zložka je primárne zodpovedná za účinky na zdravie.
Látka tymol má inhibičný účinok na choroboplodné zárodky, ako sú baktérie, huby a vírusy. Taníny tiež posilňujú protizápalové účinky tymolu a súčasne regulujú trávenie. Esenciálny olej navyše priamo napáda jemné sliznice dýchacích ciest.
Tu stimuluje činnosť jemných mihalníc (ciliovaného epitelu) sediacich na sliznici, aby tieto mohli ľahšie transportovať nečistoty von. Zároveň zložky tymiánu skvapalnili hlien v prieduškách, aby sa na ne dalo vykašľať.
Tymián je teda vynikajúcim liekom na:
- akútna a chronická bronchitída
- Studený kašeľ
- čierny kašeľ
- zápal dutín
Tymián je preto jednou z najdôležitejších liečivých rastlín na prechladnutie, kašeľ a nádchu - a preto sa právom nazýva prírodné antibiotikum. Okrem toho má tymián povesť (nepotvrdená štúdiami!), Ktorá stimuluje inteligenciu a sexuálny apetít.
Výstraha: Ľudia so závažným poškodením pečene alebo s dysfunkciou štítnej žľazy by nemali byť s tymiánom ochotní.
Zaujímavé pre ženy
Flavonoidy z tymianu majú estrogénový účinok, a preto sa to v ľudovom liečiteľstve považovalo za liek pre ženy. Tymián pomáha regulovať nepravidelnú menštruáciu a potlačiť nadmerné krvácanie, zmierňuje predmenštruačné ťažkosti a zmierňuje klimakterické problémy, ako je podráždenosť, nervozita a apatické ospalosť.
Každé ráno šálka čaju z tymianu namiesto kávy osvieži bez vzrušenia, prebudí mentálne sily, zaistí ľahký pocit v žalúdku a po dlhšej dobe konzumácie celkovú pohodu.
Tymián pomáha pôrodným ženám ľahšie doručiť. Počas samotného tehotenstva sa tymian všeobecne neodporúča kvôli jeho stimulačnému účinku na maternicu - ešte viac: je zakázaný, pretože môže pôsobiť potratovo.
Formy prípravy a aplikácie
Tymián je, ako už bolo opísané, známy najmä pre svoj priaznivý vplyv na choroby dýchacích ciest, ale môže tiež prispieť k zlepšeniu metabolických chorôb, chorôb močových ciest, ťažkostí žien, problémov s trávením a kožných chorôb. Sušený tymián je ľahký spôsob, ako pripraviť silné prírodné ošetrenie.
Vdýchnutie pri zápaloch prínosových dutín
Za týmto účelom dajte do veľkej misky asi 2 lyžice sušeného tymianu a zalejte ich asi 2 litrami vriacej vody. Teraz vdychujte stúpajúcu paru po dobu 10-15 minút a zakryte si hlavu veľkým uterákom, aby nemohla uniknúť liečivá para.
Takto funguje tymián:
- dezinfekčný prostriedok,
- protizápalový,
- spazmolytikum,
- expektorans,
- zmiernenie kašľa,
- liek proti bolesti,
- spotený,
- zažívacie,
- a upokojujúce.
Mimochodom, sušený tymián si môžete kúpiť v lekárni alebo si ho vyrobiť svojpomocne. Za týmto účelom zviažte drevité stonky do malých kytíc a zaveste ich dolu hlavou, aby uschli na tienistom mieste. Po vysušení môžete listy jednoducho olúpať a uložiť ich mimo dosahu svetla.
Tymiánový čaj na bolesti hrdla
Pri infekciách dýchacích ciest odporúča francúzsky bylinkový terapeut Fabrice Bardeau čaj vyrobený z antiseptickej a antitusickej kombinácie tymianu (alebo quendelu), eukalyptu a cyprusu. 1 až 2 čajové lyžičky tymiánu zalejte 250 ml vriacej vody a po 10 minútach máčania čaj sceďte.
Po prepití vypite podľa potreby až 3 šálky denne po malých dúškoch. Pri kašli a bronchitíde by ste mali piť čaj sladený medom pre ešte intenzívnejší účinok a nesladený pri problémoch s trávením.
Chladeným čajom môžete kloktať alebo natierať rany. Príslušné esencie vo forme hotových prípravkov ako Aspecton alebo Soledum, ktoré obsahujú vysoké koncentrácie tymiánových extraktov, môžete získať aj z lekárne.
Alebo môžete nechať kombináciu dokončiť tam a užiť 20 kvapiek dvakrát denne v malom pohári vody. Rovnako účinná je aj čerstvo stlačená šťava z tymianu, ktorú dostanete v obchodoch so zdravou výživou. A ak vo vašej bylinkovej záhrade rastie čerstvý tymian, môžete si samozrejme tiež opariť čerstvé listy tymianu.
Tymianový olej na vtieranie do kašľa
Za týmto účelom by sa malo 10 kvapiek tymianového oleja zriediť 20 kvapkami mandľového oleja. Môžete ho použiť na masáž hrudníka v prípade kašľa a infekcií hrudníka. Táto zmes je vhodná aj na vtieranie do svalového napätia. Tymiánový olej vás navyše môže účinne chrániť aj pred patogénmi.
Tymiánový kúpeľ na prechladnutie
Zaveste vrecko s gázou naplnené hrsťou tymiánu do teplého kúpeľa s teplotou 37-38 ° C alebo pridajte niekoľko kvapiek éterického tymianového oleja (obchod so zdravou výživou alebo obchod so zdravou výživou). Relaxujte v teplej vode asi 20 minút a inhalujte protizápalové výpary.
Alternatívne má prísada do kúpeľa s odvarom (60 g tymiánu v 1 l vody) všeobecne povzbudzujúci a povzbudzujúci účinok. Postihnutí ľudia trpia reumou.
Tymiánový kúpeľ na podráždenú, svrbiacu pokožku
Trpíte poškodenou pokožkou? Potom jednoducho prevarte 100 g sušenej bylinky alebo len lístia s 1 l vody, zakryte a nechajte štvrť hodiny lúhovať, potom ju zlejte a nalejte do vody na kúpanie. To podporuje spánok a zmierňuje svrbenie. Hotové prísady do kúpeľa s tymiánom sú k dispozícii v špecializovaných predajniach.
Tymiánové vankúše podporujú spánok
Na jednej strane môžete s istotou jesť kvety tymiánu v šaláte; majú vraj majetok podporujúci spánok. Na druhej strane, vytúžený spánok dokáže vykúzliť aj spánkový vankúš naplnený bylinkami a kvetmi.
K tomu sú vhodné tymian, oregano, levanduľa, valeriána lekárska a chmeľ - zmiešané alebo jednotlivo. Tieto vankúše si môžete kúpiť pripravené na použitie v obchodoch so zdravou výživou a v niektorých lekárňach. Malý vankúš môžete vyplniť aj sami. Toto by ste mali mať v posteli blízko hlavy, aby si mohol prostredníctvom tela zvýšiť svoje blahodárne účinky.
Využite výhody odborných znalostí našich príslušných odborníkov a získajte podrobné informácie o svojej obľúbenej téme.