Zdravá omeleta (bez oleja a bez vyprážania) Laurin svet

Archív

• Apríla 2014
• Decembra 2013
• jún 2013
• Máj 2013
• Marca 2013
• Novembra 2012
• September 2012
• Júla 2012
• Júna 2012
• Máj 2012
• Apríla 2012
• Marca 2012
• Februára 2012
• Decembra 2011
• Novembra 2011
• Októbra 2011
• September 2011
• Augusta 2011
• Júla 2011
• Júna 2011
• Máj 2011
• Apríla 2011
• Marca 2011
• Februára 2011
• Decembra 2010
• Novembra 2010
• September 2010
• Augusta 2010
• Júla 2010
• Júna 2010
• Máj 2010
• Apríla 2010
• Marca 2010
• Februára 2010
• Januára 2010
• Decembra 2009
• Novembra 2009
• Októbra 2009
• September 2009
• Augusta 2009
• Júla 2009
• Júna 2009
• Máj 2009
• Apríla 2009
• Marca 2009
• Februára 2009

Nedávne komentáre

• Gina Brabete na hviezdnom prachu
• Andrej na škótskych vajciach
• Andrej na škótskych vajciach
• Monica na paštéte s kuracími prsiami a olivami
• Rodica Shtefania Stan na Fagure fals
• Rodica Shtefania Stan na Fagure fals
• geanina na Pšeničnom koláči - pandispan
• sibelina na tekvicovom jedle
• lia ehedi na Hamsi chrumkavé
• Alina na želé

Omeleta bez oleja a bez vyprážania

Publikované v potravinách 17. mája 2009

Poviete si: aké banálne! Kto nevie, ako pripraviť omeletu? Čo je také zvláštne na tejto omelete? No poviem ti, čo jej je. Je vyrobený bez oleja a bez vyprážania. Ako to môže byť? Veľmi jednoduché. Prečítajte si pokyny uvedené nižšie a budete jesť VEĽMI ZDRAVÚ omeletu (z hľadiska spôsobu varenia, pretože záleží aj na tom, aké ingrediencie použijete ... záleží len na vás).

Množstvo a prísady boli mojou voľbou, v chladničke si môžete robiť, čo chcete alebo čo chcete.

Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je varenie hrnca s vodou.

Na výrobu tejto omelety budete najskôr potrebovať uzatvárateľnú tašku. Má zariadenie s drážkou a plastovým pruhom a pri stlačení sa prepletajú. Naozaj neviem, ako to mám vysvetliť. Je však isté, že ich nájdete v akomkoľvek supermarkete a nie sú vôbec drahé, hovorí sa im uzatvárateľné mraziace tašky. Vyzerá to takto:

Tu som sa vám snažil ukázať tesniaci systém, ale neviem, ako veľmi je pochopený.

Vložte všetky prísady do vrecka: soľ, korenie, vajcia a olivy ...

Po dokončení pridávania prísad vrecko zalepte, z vnútornej strany vyberte čo najviac vzduchu a začnite s ním triasť alebo ho jednoducho pokrčiť v rukách, aby ste všetko čo najlepšie zhomogenizovali. Potom môžete zavolať deti, aby vám „pomohli“. Potešia sa.

Keď voda začala vrieť ...

… Pridajte vrecko na omeletu.

Trvajte vo vriacej vode po dobu 15 minút. Doba varenia sa zvyšuje úmerne s počtom pridaných vajec. Ak ich urobíte viac, zostanú dlhšie.

Po 15 minútach je pripravený na podávanie.

Je mimoriadne chutný a zdravý. Pre mňa je omeleta ťažko stráviteľný produkt, teraz to tak vôbec nie je. Je super ľahký.

Ak to pripravíte pre deti, môžete ich nechať pripraviť. Ak ich máte viac, môžete im dať podpísať každú tašku s menom. Bude to zábava pre vás aj pre nich.

Ak nechcete, aby omeleta vyšla vo forme kotúča alebo tyčinky, ako ja, uvarte vodu vo veľkom hrnci s väčším priemerom a vrecúško položte na bok. Takto bude ležať a mať tvar tašky, štvorcovej alebo obdĺžnikovej.