Zdravá výživa a životný štýl; Anca BURUCIUC; váš dôveryhodný odborník na výživu!
Anca BURUCIUC - vaša spoľahlivá výživová poradkyňa!
Je to už takmer 6 mesiacov, čo som prestal písať blog a je mi ľúto, že sa s vami nemôžem častejšie podeliť o úspešné príbehy pacientov, s ktorými pracujem v kancelárii. Nehovorím vám tieto veci na propagáciu, ale aby som vám pomohol nájsť tú „drámu“ motivácie ... Pokračujte v čítaní „Áno, je to možné!“ Roxana a mínus 13 kg
Elena je pacientka, o ktorej vám v dnešnom článku poviem, pretože je jedným z mála príkladov pacientov, ktorí prichádzajú do kancelárie na dva účely: vyváženie hmotnosti a túžba upraviť stravu tak, aby zastavila proces priberania. Elena prišla v čase, keď si uvedomila ... Pokračovať v čítaní Progresívne priberanie na váhe, aj keď je 1 - 2 kilogramy ročne najnebezpečnejšie!
Ana je súčasťou kategórie pacientov, ktorí veľmi dobre rozumejú svojim vnútorným pocitom a uvedomujú si, koľko úľavy nájdu v strave. Ana je muž, ktorý ak zje niečo nevhodné, vždy si položí otázku „prečo?“, „Prečo som to chcel jesť?“, „Prečo som toľko zjedol?“, „Prečo ... Pokračovať v čítaní Ana - emócie, motivácia a o 15 kilogramov menej.
70% mojich pacientov, ktorí prekročia prah mojej kancelárie, je zamestnaných v korporáciách - sú to ľudia programu od 9 do 18 rokov, s pevnými prestávkami, neobvyklí na raňajky, sedaví, milovníci mierne nezdravého občerstvenia a sýtených nápojov. To je asi pravda. Nechcem zovšeobecňovať, ale to je tak všetko. Akonáhle sa dostanete do rutiny programu v ... Pokračovať v čítaní Jesť lepšie, pracovať inteligentnejšie - workshop výživy pre zdravých zamestnancov
Pred pár týždňami som stretol Alinu. Keď som ju uvidel prvýkrát, bol som prekvapený, aká je krásna - dokonalé dievča, ukryté v tele, ktoré vôbec nebolo jej priateľom. Dievča so železnou ambíciou, ktoré dôsledne dodržiavalo všetky pokyny, ktoré sa nikdy nesťažovalo, ktoré ak… Pokračujte v čítaní o 15 kilogramov menej pre nádherné dievča
Možno týmto článkom rozladím mnoho dám, ale dámy. keď sa páni snažia schudnúť, výsledky sú úžasné. Hovorím to preto, lebo som nemal mužského pacienta, ktorý by neopustil kanceláriu s minimálne o 10 kg menej. Odhodlanie, ktoré prejavujú, dôslednosť, ktorú dodržiavajú svoje stravovacie plány a ... Pokračovať v čítaní Keď sa muž snaží schudnúť, výsledky sú zaručené
Je to už nejaký čas, čo som na blog niečo zverejnil, ale máme na to dobrý dôvod - narodilo sa dieťa Matei a teraz je všetka pozornosť venovaná jeho. Je to takmer mesiac, čo sme žili život v 3. Je to krásny zážitok, neporovnateľný s akoukoľvek inou udalosťou ... Pokračovať v čítaní „Moja májová čerešňa“ - alebo ako sa zotavujeme po narodení?
Cvičíme alebo necvičíme počas tehotenstva? To je otázka, ktorú sa ma veľa tehotných žien pýta, keď som tehotná. Je to otázka, ktorú som pred 1 - 2 rokmi nedostal, pretože sa vždy verilo, že tehotenstvo prináša množstvo obmedzení z hľadiska fyzickej aktivity. Ale ... Pokračujte v čítaní Športu počas tehotenstva?
Ako odborník na výživu a obhajca zdravého životného štýlu mi nedá, aby som nehovoril o potrebe programov fyzickej aktivity v živote detí i dospelých. Viem, že každý hovorí o tom, aké dôležité je byť aktívny, chodiť do posilňovne, ... Pokračovať v čítaní Hangariada - alebo ako sa baviť vonku s rodinou
V poslednej dobe vidím čoraz väčší záujem o jedlo a informácie o výžive dospelých a detí. Je to fenomén, ktorý ma baví a miluje, pretože to znamená nové projekty a nové metódy informovania ľudí o význame výživy a hlavnom vplyve, ktorý má na stav ... Pokračovať v čítaní Projekty pre deti, rodičovstvo a nové skúsenosti ako rečník