Zdravá výživa Fitness X-DAYS premieňa chudnutie na realitu
Teoreticky zdravá strava znie spočiatku jednoducho.
Vyhýbate sa sladkým jedlám (čítajte: sladkosti, ako sú sušienky a koláče) a jedlám, ktoré sú veľmi tučné, ako sú čipsy, hranolky, hamburgery a podobne. Snažíte sa tiež vyhnúť príliš veľkému množstvu sacharidov a jesť viac potravín bohatých na bielkoviny. Biely chlieb a tradičné špagety nahrádzajú celozrnné výrobky. Zatiaľ je všetko dobré.
Tento teoreticky dobrý koncept výživy však často funguje iba v obmedzenej miere.
Je to preto, že údajne „zlé“ návyky sa vrátia späť alebo jednoducho neschudnete. Pretože diéty sú tiež záležitosťou typu a nie každá diéta funguje pre každého človeka rovnako. Nielenže každý máme odlišné návyky, ale aj odlišné potreby živín a množstva. Navyše, robiť bez tukov, sacharidov a podobne nemusí automaticky znamenať, že budete jesť zdravé a zdravé jedlo. Pre vyváženú stravu musíte najskôr poznať spektrum zdravých potravín a receptov.
Dôležitý je aj pohyb.
Iba tí, ktorí integrujú určité množstvo športu do svojho každodenného života, žijú skutočne zdravo a majú tiež lepšie udržateľné chudnutie.
X-DAYS: Zdravá výživa je ľahká
V X-DAYS získate toto všetko:
športový program, ktorý postupne pribúda
Ďalšia podpora prostredníctvom online koučingu a silnej komunity.
- Domovská stránka
- súkromia
- odtlačok
- Affiliate
- Pre firmy
- Blog
Táto stránka používa cookies na zlepšenie užívateľskej prívetivosti. Ďalším používaním s tým súhlasíte. Rozumiem zásadám ochrany osobných údajov
Pohybový koncept
Vysoko efektívne cviky
Málo času
Dá sa robiť odkiaľkoľvek
Ľahko pochopiteľné videonávody
Vhodné pre začiatočníkov aj pokročilých
netreba telocvičňu
Koncept výživy
Vyvinuté lekármi a odborníkmi na výživu
Zmes čistého stravovania a nízko-sacharidovej stravy
Detoxikácia - Detoxikácia
Acidobázický zostatok
veľmi chutné jedlá
Pokyny na prípravu videa
nové spôsoby prípravy
Množstvá šité na mieru vám
žiadne hladovanie
žiadne skórovanie
žiadne počítanie kalórií
Motivácia - spoločenstvo
Facebooková skupina X-DAYS Members
Moderovanie tímom X-DAYS a Andreou Ballschuh
Priateľská podpora medzi sebou navzájom
Spoločne slávime úspechy
Riešime problémy spoločne
E-mailová podpora
VIP podpora
Pred niekoľkými rokmi som dostal Pfeifferovu žľazovú horúčku a zotavenie trvalo viac ako 2 roky. Predtým som bol v dobrej kondícii a už som získal skúsenosti prostredníctvom iných nízkosacharidových diét. Ostatní poskytovatelia online programov bohužiaľ nevenujú pozornosť aspektu zdravia. Naučil som sa, že okrem iného hrá dôležitú úlohu aj acidobázická rovnováha. S X-DAYS som našiel pre mňa najlepšiu cestu fyzicky aj zdravo!
Na konci roku 2017 som prešla na X-DAYS. Odvtedy sa cítim oveľa lepšie. Aj moje silné bolesti kĺbov sa oveľa zlepšili. Pri rutinných prehliadkach mám hodnoty v krvi lepšie ako predtým.
Stratil som 15,5 kg s X-Days za necelých 9 týždňov. Zo začiatku som sa musel zapojiť do programu, ale teraz moje deti/manželia jedia s jedlom alebo si do jedál jednoducho pridávam sacharidy ... Športom a naťahovacími cvičeniami sa cítim opäť fit a bolesti chrbta sa oveľa zlepšili. Mimochodom, môžete to urobiť aj s deťmi. Moja chuť na sladké skončila a rovnako aj chute. Som si istý, že ešte pár kíl zhodím, pretože nie je pre mňa ťažké sa toho držať ... všestranný koncept vhodný pre rodiny.
S X-DAYS som schudol 18 kg. Cítim sa fit a dokázala som sa dobre najesť s navrhnutými jedlami.
Ďakujem veľmi pekne za to, že som sa stal prvým hýbateľom. Váš program mi urobil holisticky dobrý. Prvé štyri dni som sa necítil zvlášť dobre (bolesti hlavy, únava), ale potom sa moja pohoda strmo zvýšila. Cítim sa teraz zdatnejšia, energickejšia, produktívnejšia a ľahšia. Na vašom programe sa mi páči, že ho môže implementovať ktokoľvek bez veľkého úsilia. Odporúčané jedlá sú k dispozícii všade a na športové programy nepotrebujete nijaké ďalšie vybavenie, stačí pevná vôľa. Vďaka vám jem oveľa viac ovocia a zeleniny a zaoberám sa tým, čo jem. To prináša oveľa lepší pocit z tela. Program môžem len odporučiť a vy aj tak urobíme a držím palce, aby ste svojím konceptom zlepšujúcim život dosiahli veľa a veľký úspech.