Zdravé bobule Vďaka modrofialovému ovociu budete fit a štíhli - FIT FOR FUN

Modrofialové plody prispievajú k zdravšiemu životnému štýlu, chránia pred kardiovaskulárnymi chorobami a môžu viesť dokonca k štíhlejšej línii pásu. Vezmi to!

zdravé

Tí, ktorí často jedia modrofialové ovocie alebo džúsy, konzumujú viac vitamínu C a draslíka ako ich rovesníci. To zistili americkí vedci pri analýze výživových denníkov v rámci Národného prieskumu zdravia a výživy. V rámci tejto dlhodobej štúdie poskytlo informácie o stravovaní počas troch rokov takmer 9 000 dospelých.

Špičkové ingrediencie a nižšie BMI
Počas hodnotenia vedci zistili, že priaznivci modrofialového ovocia (ako sú hrozno, čučoriedky, černice, ríbezle) majú lepší prísun vitamínu C a draslíka ako ľudia, ktorí toto ovocie nekonzumujú. Fanúšikovia bobúľ tiež jedia viac celozrnných výrobkov, zeleniny a strukovín, ale menej mäsa, tukov a nasýtených mastných kyselín. Vedci nemôžu presne analyzovať, či sa jedná o antioxidanty a polyfenoly z hrozna a spol., Alebo o celkovo zdravší životný štýl testovaných osôb. V každom prípade zistili, že jedáci bobúľ majú nižšie riziko vysokého krvného tlaku, lepšie hladiny cholesterolu a nižšie BMI.