Zdravé stravovanie detí - výživové poradenstvo
Ako matka viete, že vyvážená strava má mimoriadny význam pre fyzický a duševný vývoj vášho dieťaťa. Máte predstavu o tom, aké potraviny sú zdravé. Ako však môžete zmysluplne využiť svoje predchádzajúce vedomosti v každodennom živote? Ktoré produkty by mali byť na vašom nákupnom zozname? Ako môžete vykúzliť jedlo, ktoré vášmu dieťaťu naozaj chutí? Chcete urobiť pre svoju rodinu niečo dobré a v ranom štádiu vysielať správne signály pre svoje dieťa. Stravovacie návyky rodičov formujú správanie detí od útleho veku. Spoločným nakupovaním, varením a vychutnávaním jedla vaše dieťa hravou formou v rodinnom prostredí spozná, že zdravé stravovanie je prirodzenou súčasťou života.
Pretože tí najmladší sú skutoční labužníci s individuálnymi preferenciami, musí byť samozrejme všetko zdravé aj chutné. Dá sa vyhnúť vzbure pri jedálenskom stole alebo nezjedeným sendvičom. Prísny zákaz občerstvenia je tiež málo užitočný. Rád vás podporím pri plánovaní a implementácii plnohodnotnej a rozmanitej stravy, ktorú je možné implementovať do každodenného rodinného života bez veľkého úsilia. Od malého občerstvenia cez vynikajúce zeleninové jedlá až po zdravé občerstvenie na narodeninové oslavy detí - spoznajte nové jedlá a recepty na varenie. Vaše dieťa bude milovať láskavo pripravené jedlá, ktoré sú chutne upravené a lákavé ich chytiť.
Spoznávanie
na tému výživy
Spoznávame sa a hovoríme o vašej osobnej nutričnej situácii a vašich výzvach a cieľoch v oblasti výživy.
zadarmo asi 20 min., dohodnite si stretnutie hneď
Inventár
Čo žerie?
Dostanete osobný diár s jedlom, ktorý si môžete uschovať sedem dní. Vyplnený denník je základom analýzy a spoločne zistíme, či potrebujete optimalizáciu alebo zlepšenie v oblasti výživy. V najlepšom prípade spoločne určíme, že sa už stravujete optimálne a zdravo.
Mali by ste najskôr „Čo je ISST? - Ak si zarezervujete inventár “a potom sa rozhodnete pre holistické výživové poradenstvo, už zaplatených 90,00 € sa samozrejme odpočíta z príslušnej ceny výživového poradenstva.
90,00 € na 90 minút. Dohodnite si stretnutie hneď
Holistické výživové poradenstvo
Model: „Štart“
(osobné poradenstvo - žiadne skupinové sedenia) Balíček obsahuje:
- Čo žerie? - Súpis
- Spoločné spracovanie a vytvorenie anamnézového listu pre komplexný pohľad na vašu konzultáciu
- Osobne prispôsobené výživové odporúčania
- Doplnkové opatrenia pre vašu budúcu stravu z holistického hľadiska
- Návrhy receptov na prvé tri dni po konzultácii
- Zoznam potravín, ktoré sú pre vás ideálne
- Odporúčania produktov a kníh, ktoré vám uľahčia implementáciu všetkých odporúčaní
- Vyskúšané a vyskúšané tipy na implementáciu zdravej výživy do každodenného života
Nie si sám! som 4 týždne, po obdržaní vašich osobných odporúčaní, zadarmo * k dispozícii telefonicky alebo e-mailom. Pomáham vám a podporujem vás pri implementácii do každodenného života a sprevádzam vás pri rutinnej zdravej výžive.
(* Žiadne ďalšie náklady na konzultácie v tomto období. Môže vám vzniknúť cena za pripojenie od vášho poskytovateľa telefónu alebo mobilného telefónu.)
Holistické výživové poradenstvo
Model: „Plán“
(osobné poradenstvo - žiadne skupinové sedenia) Balíček obsahuje:
- Čo žerie? - Súpis
- Spoločné spracovanie a vytvorenie anamnézového listu pre komplexný pohľad na vašu konzultáciu
- Osobne prispôsobené výživové odporúčania
- Doplnkové opatrenia pre vašu budúcu stravu z holistického hľadiska
- Návrhy receptov na prvé tri dni po konzultácii
- Zoznam potravín, ktoré sú pre vás ideálne
- Odporúčania produktov a kníh, ktoré vám uľahčia implementáciu všetkých odporúčaní
- Vyskúšané a vyskúšané tipy na implementáciu zdravej výživy do každodenného života
- Výživový plán prispôsobený presne vašim potrebám počas prvých štyroch týždňov po konzultácii pre rýchlu a ešte ľahšiu realizáciu vašej osobnej konzultácie krok za krokom.
Nie si sám! som 8 týždňov, po obdržaní vašich osobných odporúčaní, zadarmo * k dispozícii telefonicky alebo e-mailom. Pomáham vám a podporujem vás pri implementácii do každodenného života a sprevádzam vás pri rutinnej zdravej výžive.
(* Žiadne ďalšie náklady na konzultácie v tomto období. Môže vám vzniknúť cena za pripojenie od vášho poskytovateľa telefónu alebo mobilného telefónu.)
Holistické výživové poradenstvo
Model: „Premium“
(osobné poradenstvo - žiadne skupinové sedenia) Balíček obsahuje:
- Čo žerie? - Súpis
- Spoločné spracovanie a vytvorenie anamnézového listu pre komplexný pohľad na vašu konzultáciu
- Osobne prispôsobené výživové odporúčania
- Doplnkové opatrenia pre vašu budúcu stravu z holistického hľadiska
- Návrhy receptov na prvé tri dni po konzultácii
- Zoznam potravín, ktoré sú pre vás ideálne
- Odporúčania produktov a kníh, ktoré vám uľahčia implementáciu všetkých odporúčaní
- Vyskúšané a vyskúšané tipy na implementáciu zdravej výživy do každodenného života
- Presne podľa vašich potrieb prispôsobený plán výživy na prvé štyri týždne po konzultácii pre vás rýchle a ešte jednoduchšie Postupná implementácia Vaša osobná rada.
- Výhľad na chladničku: Po konzultácii mi pošlite obrázky z vašej chladničky a poskytnem vám ďalšie praktické tipy týkajúce sa potravín, ktoré používate, a vašich obľúbených produktov.
Nie si sám! Som celý tri mesiace, po obdržaní vašich osobných odporúčaní, zadarmo * k dispozícii telefonicky alebo e-mailom. Pomáham vám a podporujem vás pri implementácii do každodenného života a sprevádzam vás pri rutinnej zdravej výžive.
(* Žiadne ďalšie náklady na konzultácie v tomto období. Môže vám vzniknúť cena za pripojenie od vášho poskytovateľa telefónu alebo mobilného telefónu.)
Hodina výživového poradenstva
Ak máte konkrétnu otázku o výžive, dohodnite si so mnou stretnutie a rád vám s vašou výzvou pomôžem v osobnom rozhovore.