Zdravé stravovanie na cestách - ako to robíte
Zaujímalo by ma, ako to riešite, keď ste na ceste.
Minulý rok som si po pôstnych dňoch alebo po prestavbách často niečo vzal so sebou, ale to je pre mňa nejako príliš ťažkopádne.
Väčšina lacných jedál, ktoré v meste dostanete, nie je taká zdravá, každú chvíľu musím hrešiť. Aj keď som nedávno čítal, že Subway by k nám malo čoskoro prísť a myslím si, že majú aj zdravé rohlíky (aspoň tak som si ich vybral). to by bola možnosť?
Ale okrem toho. ako si po ceste organizujete jedlo?
keďže ste ešte nedostali odpoveď, poviem vám, ako to robím:
Ovocie je skvelé na cesty. Nemusí to byť hneď pripravený ovocný šalát, pretože si môžete vziať so sebou jablko alebo hrozno. Banán má najlepšie obaly na svete
Bobule sú teraz v lete v sezóne, takže si môžete vziať misku jahôd alebo malín so sebou.
Tiež si so sebou bez akejkoľvek námahy beriem mrkvu (iba umývanie riadu).
Jogurt musí byť ochladený, ale s trochou obilnín, ovsených vločiek, orechov a ľanového semena je tiež sýty.
Inak, ak chcete niečo väčšie: Lidl a Aldi (samozrejme tiež Edeka, Rewe) majú teraz toGo skvelé jedlo, to znamená vopred zabalené obchodné balíčky v chladiacom regáli. Aj to teraz vyzerá celkom zdravo.
Ale samozrejme je to vždy lepšie: pripraviť sa na vlastnej koži je najzdravšie!
Ďakujem pekne za odpoveď a ospravedlňte ma, že som ju videl až teraz.
Často to robím aj ja, ale keď napríklad idem nakupovať a mám nejaké veci z profesionálnych dôvodov, je pre mňa akosi príliš nepraktické, aby som si ovocie alebo zeleninu musel brať so sebou. Najmä preto, že teraz aj tak so sebou často nosím fľašu s vodou.
A v supermarketoch musím najskôr nájsť to, čo sa mi páči a čo je ešte primerane čerstvé.
Včera som čítal, že Subway teraz ponúka alebo chce ponúknuť viac svetelných ponoriek. Teraz musím len dúfať, že si nájdu franšízového partnera v našej oblasti.
Často si so sebou beriem smoothie, iba predtým zmiešam ovocie a zeleninu podľa vášho výberu večer a na ďalšie ráno ich odoberiem čerstvé z chladničky. A ak tiež zvážite, čo tam môže byť! Takmer vždy máte plné jedlo na cestách.
Inak často robím klasiku, sendvič a ovocie. Aj to je vždy dobré. Ale ako už bolo spomenuté, vyskúšala som aj akési müsli s jogurtom!
Stačí vyskúšať a vyskúšať, čo je pre vás najlepšie.
Ďakujeme za tip s smoothie! Musím sa priznať, že som ich ešte neskúšala, ale počula som, že sú vraj veľmi chutné. Mám však výhrady k preprave domácich nápojov. Už som tam mal zlé skúsenosti. Určite to však stojí za zváženie pre domácnosť.
Pokiaľ ide o sendviče, budem s vami súhlasiť, ale ak ste často vonku, čas je nudný.
Ale medzitým som tiež počul, že si Subway u nás našiel franchisingového partnera. Dúfam, že bude len otázkou času, kedy sa otvorí nový obchod.
Sám si beriem svoje vlastné zásoby tak často, ako je to možné, ako už bolo napísané: jablko, banán (bohužiaľ sú často stlačené vo vrecku):). Dobré sú aj mandarínky a pomaranče! Voňajú tak dobre, keď ich ošúpete. Okrem letného leta si so sebou beriem aj jogurt alebo tvaroh. Chvíľu tiež držia chladené. To pomáha pri malom hladu. Na väčšie používam aj hotové rožky (v kaviarni, v pekárni). Postarám sa o to, aby chlieb vyzeral sviežo, pokiaľ je to možné, aby bol celozrnný alebo ražný, a aby mal aj hlávkový šalát a uhorky alebo paradajky, a nielen syr (aj tak klobásu skoro vôbec nejem).
Dúfam, že teraz máte ďalší nápad na svoje vlastné opatrenia .