Zdravé stravovanie - pohorie Club
Rovnako ako v prípade zdravého spánku, je to aj v prípade zdravého stravovania. Ak je telo zbavené správnej výživy, zoslabne. Výkonov a kreativity ubúda. Správne vyživovaní kolegovia konkurenti vo firme sa pomaly a nenápadne ujímajú vedenia, pretože ich odolnosť vychádza z vnútra a ich víťazný duch a tvorivosť presvedčujú ostatných bojovníkov.
Správna výživa nie je v skutočnosti taká zložitá. Musí to vzniknúť v hlave. Patrte teda najmä k správnej výžive
- pestrá strava,
- veľa čerstvého ovocia a zeleniny a čerstvý šalát,
- často ryby,
- pravidelná konzumácia celozrnných výrobkov,
- Vyvarujte sa rýchleho občerstvenia a hotových jedál a
- Vyhýbajte sa sódam.
Ale práve v tom spočíva problém modernej civilizácie. Zabudli sme, ako vnímať signály nášho vlastného tela a jeho komunikácia vyvinutá v priebehu miliónov rokov. Zvieratá žijúce vo voľnej prírode si túto vlastnosť zachovali. Počúvajú sa navzájom a kŕmia sa v miere potrebnej na udržanie vlastnej výkonnosti. Ak urobia chyby, zoslabnú a nepriateľské zvieratá ich roztrhajú. Ak antilopy už nedokážu bežať dostatočne rýchlo, predbehnú ich levy. Ak lev už nie je dostatočne rýchly, nenájde žiadnu korisť. Zvieratá vo voľnej prírode majú zásadnú motiváciu počúvať signály vlastného tela, pretože hluché v tomto ohľade zomierajú.
Čím viac živých bytostí žije v ľudských oblastiach, tým viac sa vzdiali od svojho základného programovania. Podvýživu môžeme nájsť napríklad tam, kde sú zvieratá ako domáce zvieratá silne integrované do ľudskej sféry. Živým príkladom sú početné obézne psy a mačky.
Ľudia sa vyvinuli obzvlášť ďaleko od prirodzene požadovanej optimálnej stravy, takže ich zlyhanie v strave spôsobuje základné príčiny nešťastia. Každý, kto sa v zásade stravuje nesprávne, vytvára začarovaný kruh, ktorý ho čoraz viac zaťažuje a odstraňuje z úspechu. Výkonov ubúda. Zvyšuje sa telesná hmotnosť. Mentálny výkon je narušený. Kreativita je brzdená, a, a, a ... Odkiaľ by mala pochádzať pružnosť pre úspech v živote?