Zdravie lexikón obezita

Chorobná obezita

Lexikón zdravia: Obezita

fyzická aktivita

14. júna 2019 - 13:58

Obezita: všetko o príčinách, príznakoch a liečbe

Obezita (obezita) popisuje nárast telesného tuku nad normálnu hladinu. Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) definuje nadváhu a obezitu na základe indexu telesnej hmotnosti (index telesnej hmotnosti = BMI). BMI je kvocient hmotnosti a výšky na druhú (kg/m²). BMI 30 a viac sa nazýva obezita.

Príčiny príliš veľkej hmotnosti

Príčiny chorobnej nadváhy a obezity sú kombináciou genetickej predispozície a nezdravého životného štýlu. Najmä v priemyselných krajinách je dnes ľahké kedykoľvek konzumovať potraviny bohaté na tuky a cukor, ako aj rýchle občerstvenie. U mnohých ľudí zároveň klesá fyzická aktivita vo voľnom čase. U niektorých obéznych ľudí sa pridávajú aj psychologické faktory a podmienky prostredia.

Príznaky ochorenia

Obézni ľudia sú fyzicky menej produktívni. Vďaka svojej hmotnosti často aj pri nízkej námahe zadýchajú a rýchlejšie sa vyčerpajú. Sprievodné a sekundárne ochorenia môžu byť podporované aj obezitou. Kĺby sú preťažené vysokou hmotnosťou a je tu zvýšené riziko opotrebenia kĺbov (artróza). Medzi najčastejšie sekundárne choroby patrí aj vysoký krvný tlak, zvýšené hladiny lipidov v krvi, ischemická choroba srdca a cukrovka 2. typu (cukrovka). Okrem toho môžu nastať psychologické problémy.

Diagnóza pomocou BMI a krvných testov

Keď sa predstavíte lekárovi, váš vzhľad na neho urobí prvý dojem. Stupeň obezity sa stanoví výpočtom BMI. Okrem toho je možné určiť rozloženie tukov v tele. Ak už máte sekundárne ochorenia alebo trpíte príznakmi, možno bude potrebné urobiť odber krvi, aby ste určili hodnoty ako cukor v krvi a lipidy v krvi. Na vylúčenie hormonálnych porúch sa u žien často robí špeciálny krvný test.

Terapia: V individuálnych prípadoch je možné vykonať chirurgický zákrok

Terapia obezity je zameraná na zníženie hmotnosti a udržanie zníženej hmotnosti z dlhodobého hľadiska. Koncept je zvyčajne založený na troch pilieroch: zmena stravovacích návykov, integrácia väčšieho množstva pohybu do každodenného života a zmena vlastného správania. Od úrovne obezity II môže byť po určitú dobu užitočná aj liečba drogami. Chirurgická liečba obezity sa vykonáva iba v individuálnych prípadoch po dôkladnom a spoločnom zvážení alternatív. Dnešné chirurgické zákroky siahajú od nastaviteľného žalúdočného pásu cez takzvaný rukávový žalúdok až po žalúdočný bypass.

Prevencia: vyvážená strava a fyzická aktivita

Prevencia sa začína zaoberaním sa deťmi, pretože aj v Nemecku čoraz viac tučnia. Vyvážená strava a fyzická aktivita pomáhajú predchádzať nadváhe a obezite u detí i dospelých. Odporúča sa dodávať menej celkovej energie s dostatkom základných živín, ako sú vitamíny a minerály, čím by sa nemala znižovať bazálna rýchlosť metabolizmu. Spotrebujte čo najmenej energie v podobe sladkých limonád a ovocných štiav. Uistite sa, že máte dostatok spánku a trávite čo najmenej voľného času pred obrazovkou.

Dôležitá poznámka: Tento článok nemôže nahradiť návštevu lekára. Obsahuje iba všeobecné informácie, a preto sa nesmie nikdy používať na samodiagnostiku alebo samoliečbu.