Zdravie mužov - STADA
Zdravie mužov
Blog o zdraví
Sme presvedčení, že ak chcete zostať zdraví, nemôžete sa zaobísť bez jedinej veci: znalostí o zdraví.
Sledujte náš blog STADA!
Citlivé silné pohlavie
Štatistiky sú jasné, ženy žijú asi o päť rokov dlhšie ako muži. Ale prečo je to tak? Sú muži náchylnejší na choroby? Ak sa pozriete bližšie, rýchlo vám vyjde najavo: Muži neradi chodia k lekárovi - až na pár výnimiek. Iba vtedy, keď sa návšteve lekára stane nevyhnutnou, bude opäť hrať úlohu zdravie. Zatiaľ čo ženy venujú väčšiu pozornosť signálom z ich tela, muži znižujú príznaky choroby alebo ich úplne ignorujú. Preventívne lekárske prehliadky sa zdráhajú zúčastniť. Chceme zvýšiť povedomie o zdraví mužov a zvýšiť informovanosť o preventívnych prehliadkach.
Lekárske prehliadky u mužov
Od 35 rokov každé dva roky:
Skríning rakoviny kože na včasné odhalenie rakoviny kože (cielený rozhovor, celotelové vyšetrenia kože, rady k nálezom)
Od 45Rokov ročne:
Vyšetrenie prostaty/genitálií na včasné zistenie rakoviny pohlavných orgánov (cielený rozhovor, palpácia vonkajších pohlavných orgánov, palpačné vyšetrenie prostaty a lymfatických uzlín, rady k nálezom)
Od 50-54Rokov ročne:
Vyšetrenia hrubého čreva a konečníka na včasné zistenie rakoviny hrubého čreva (cielený rozhovor, test na skrytú krv v stolici, rady k nálezom)
Od 55Rokov dve skúšky každých desať rokov:
Kolonoskopia na včasné zistenie rakoviny hrubého čreva (cielený rozhovor, dve kolonoskopie každých desať rokov alebo test na skrytú krv v stolici každé dva roky, rady k nálezom)
Muži a ich slabosti
Vysoká úroveň stresu, tlak na výkon v práci a v rodine, nesprávna strava, málo pohybu, fajčenie a nadmerné množstvo alkoholu zvyšujú riziko mužských chorôb, ako sú srdcové a pľúcne choroby, depresie, cukrovka, zväčšená prostata, obezita alebo erektilná dysfunkcia. Podľa Federálneho štatistického úradu boli v roku 2012 najčastejšou príčinou úmrtia mužov choroby srdca a pľúc.
Vysoká úroveň stresu
Tlak na výkon v práci a v rodine
Nesprávna strava
Malý pohyb
Dym
Priveľa alkoholu
Nepohodlie v prostate
Problémy s močením alebo ejakuláciou môžu naznačovať zväčšenie prostaty. Každý štvrtý Nemec vo veku nad 50 rokov trpí problémami s prostatou. Frekvencia sa zvyšuje s vekom. Podľa Inštitútu Roberta Kocha je rakovina prostaty najčastejšou rakovinou u nemeckých mužov. Zväčšenie je často benígne. V niektorých prípadoch sa však môžu vytvoriť aj zhubné nádory. Choroba väčšinou zostáva nezistená, pretože príznaky sa prejavia až v neskoršej fáze. Ak je choroba rozpoznaná a liečená včas, šanca na zotavenie je dobrá. Presné príčiny ochorenia nie sú známe, zdá sa však, že na to majú vplyv vek a genetické a hormonálne faktory.
Informačné videá o problémoch s prostatou
Erektilná dysfunkcia
Každý piaty Nemec starší ako 30 rokov mal erektilnú dysfunkciu. Organické príčiny sú v skutočnosti často spúšťačmi, ktoré by sa mali liečiť, a nie psychickými problémami. Slabosť potencie môže byť indikáciou choroby, ktorá ešte nebola rozpoznaná. V dôsledku toho tým trpí kvalita života aj sexuálny život. Najskôr by sa mali v rozhovore určiť možné príčiny ochorenia. Slabosť potencie môže byť spôsobená rôznymi organickými faktormi, ako sú poruchy krvného obehu, problémy s hormónmi alebo kardiovaskulárnymi systémami. Postihnutí určia najlepšiu možnú terapiu spolu so svojím lekárom.
Viac informácií o erektilnej dysfunkcii nájdete tu.
Informačné videá o erektilnej dysfunkcii
osteoporóza
V Nemecku je osteoporóza (úbytok kostnej hmoty) postihnutá okolo 8 miliónov ľudí. Metabolické ochorenie kostí vedie k odbúravaniu kostnej hmoty, čo zvyšuje krehkosť kosti. Nestabilita kostí, ktorá väčšinou postihuje starších ľudí, je zreteľná najmä v oblasti tiel stavcov alebo krku stehennej kosti, ale u žien častejšie ako u mužov. Kostná látka sa neustále prestavuje. Až do veku 40 rokov sa hromadí viac kostnej hmoty ako sa odbúrava. Potom začne degradácia pomaly. U osôb postihnutých osteoporózou prevažujú procesy odbúravania a zvyšuje sa riziko zlomenín kostí. Metabolizmus kostí je riadený hormónmi a vitamínmi. Vitamín D je tu obzvlášť dôležitý. Požíva sa s jedlom a podporuje vstrebávanie vápnika a tvorbu kostí.
V zásade: Tí, ktorí dbajú na zdravú výživu a dostatok pohybu, nefajčia a konzumujú iba mierne alkohol, znižujú riziko ochorenia.