Zdravie SPÁNOK - (PORUCHY SPÁNKU) (Štítna žľaza)

Blog o zdraví, uzdravovaní zeme, rastlín alebo bylinnej medicíny, tipy a odkazy, odkaz na môj blog od Hildegardy von Bingen

spánok

strán

SLEEP - (PORUCHY SPÁNKU) (štítna žľaza)

Zlý alebo nepokojný spánok môže mať veľa príčin. Kvalitný spánok je základnou požiadavkou na psychickú a fyzickú pohodu. Tí, ktorí majú zdravý spánok bez vyrušovania, sa môžu považovať za veľké šťastie. Spánok je v podstate samozrejmosťou sám o sebe.

Avšak tí, ktorí majú problémy so zaspávaním a/alebo spánkom, trpia ťažkosťami s koncentráciou, budú menej produktívni, budú mať podráždenosť a bude tiež výrazne narušená celková pohoda.

Niektoré poruchy spánku trvajú iba krátko, napríklad pred skúškami alebo krátkodobým stresom.
Každý, kto trpí poruchou spánku dlhšie ako 2 - 3 týždne, však už prešiel do chronickej formy a určite by mal dostať pomoc.

Emočné konflikty často vedú k prebdeným nociam.

Tí, ktorí trpia depresiami, často trpia aj problémami so spánkom. Nepravidelný čas spánku rád vyvádza z rovnováhy prirodzený biorytmus. Keď sa obávate, nestaráte sa iba o spánok, ale aj o svoju myseľ.
Obzvlášť nebezpeční pre spánok sú podnikatelia, pracovníci na zmeny a ľudia, ktorí majú neustále sa meniaci cyklus bdenia a spánku.

Z akýchkoľvek dôvodov existujú poruchy spánku: mali by sa rozhodne napraviť.

Tí, ktorí majú problémy so štítnou žľazou, môžu tiež trpieť nespavosťou, najmä s nadmerne aktívnou štítnou žľazou.

Užitočnými prostriedkami na upokojenie (a podporu spánku) môžu byť:


Poruchy spánku nie sú chorobou, sú príznakom!

Problémy so spánkom nemusia trvať večne! To môže byť trochu útechou, ak máte problémy so spánkom.
Hlavnými problémami nespavosti sú často stres, hnev, úzkosť alebo stresujúce traumatické zážitky. Ak v noci nemáte dostatok spánku, negatívny cyklus je nevyhnutný. Človek je cez deň unavený. To často vedie k hnevu a nesústredenosti, ktoré z dlhodobého hľadiska môžu viesť k vážnym následkom, ako sú choroby, konflikty v prostredí (kolegovia, rodina) alebo dokonca nezamestnanosť. Ale čo robiť?
Pre dobrý spánok odporúčam aminokyseliny glutamín, arginín a ornitín (stabilizujú imunitný systém a pomáhajú proti nepokoju, stresu a nízkej nálade).
Mali by ste tiež zvážiť prísun dôležitých látok, najmä komplexu vitamínu B a horčíka. Ak chcete vedieť presne, môžete zostaviť zoznam rôznych životne dôležitých látok a nechať ich vyhodnotiť kineziológom, aby ste zistili presne tie chýbajúce, pretože u každého človeka je to veľmi individuálne.
Ale s trochou dôvery vo svoje dobré inštinkty určite získate presne tie lieky, ktoré sú pre vás správne a zdravé,
aby ste sa mohli opäť dobre vyspať.

Ornitín

Ornitín je neproteinogénna a zásaditá aminokyselina a hrá dôležitú a ústrednú úlohu v cykle močoviny. L-ornitín sa vyrába z L-arginínu zabudovaním vody za uvoľňovania močoviny. Táto aminokyselina znižuje hladinu amoniaku a zbavuje vás nadmerného množstva dusíka. Ornitín všeobecne zlepšuje imunitný systém (má inhibičný účinok na patogény) a vedie k zvýšeniu vitality (tiež podporuje potenciu!)
Ornitín sa v tele premieňa na arginín.
Táto aminokyselina, ktorej sa doteraz venovalo príliš málo pozornosti, je jednou z neesenciálnych aminokyselín, čo znamená, že v takom prípade si ju naše telo produkuje nezávisle pomocou aminokyseliny L-arginínu.

Ornitín zlepšuje spánok a môže pôsobiť proti poruchám spánku, pretože amoniak má silnú toxicitu pre mozog, ktorá má blokujúci účinok, ak je hladina rôznych látok prenášajúcich látky príliš vysoká, takže nedochádza k dostatočnej únave! Mala by sa užiť večer, pol hodiny pred spaním.
1 - 2 kapsuly po 500 mg. Ornitín je úplne neškodný aj pri dlhodobom používaní a človek na ňom nestane závislým!

Dôležité je: Nejedzte 3-4 hodiny pred užitím ornitínu, inak môže dôjsť k priberaniu. Tí, ktorí užívajú ornitín pravidelne nalačno, sa zvyčajne môžu tešiť na redukciu hmotnosti!

Štítna žľaza

Štítna žľaza sa nachádza v prednej časti krku a pri prehĺtaní ju môže ľahko nahmatať terapeut alebo lekár. Produkuje hormóny T4 (tyroxín) a T3 (trijódtyronín) ako tyrokalcitonín. Posledná menovaná vyžaduje jód a určitú aminokyselinu a podieľa sa na metabolizme vápnika. Na výrobu hormónov potrebuje štítna žľaza jód, ktorý sa prijíma potravou. Toto zachráni. Tieto hormóny sú veľmi dôležité pre rast. Podporujú odbúravanie cholesterolu v pečeni, sú nevyhnutné pre funkciu zahrievania tela, urýchľujú metabolizmus a tým aj množstvo energie a sú potrebné pre vývoj mozgu. Sú spojené s nervovým systémom v takzvanej kontrolnej slučke. Ak dôjde k narušeniu tejto regulačnej slučky, môže dôjsť k širokému spektru chorôb.

Tak ako pri všetkých chorobách, aj u človeka by sa malo dbať na životosprávu. Najmä pokiaľ ide o stresové faktory.

  • Kde je možné znížiť stresové faktory?
  • Akú slobodu si dovoľujem?
  • Aké jedlá naozaj dostávam?
  • Ktoré aktivity môžem odovzdať iným ľuďom?
  • Čo ma stresuje?

Mnoho potravín už nie je pre telo použiteľných, pretože nedodávajú pozitívnu energiu. Telo, myseľ a dušu treba vnímať ako neoddeliteľnú jednotku, ktorá nežije iba z vitamínov, životne dôležitých látok a plného žalúdka. Mnoho potravín je iba mŕtve jedlo. A tieto nepodporujú našu vitalitu, a teda ani zdravie!

Živé jedlo NIE JE priemyselne spracované, NIE JE VYŽAROVANÉ NA SMRŤ, NIE JE chemicky upravené a je ponechané čo najprirodzenejšie.!

Mali by prevažovať zásadité jedlá!


Ak sa zameriavate na alkalickú kúru, mali by ste použiť alkalický prášok bez lepku, bez laktózy (skrytý cukor!) A bez uhličitanov! Najlepšie je použiť základný prášok s citrátmi, pretože tie dodajú telu dostatok zásaditých minerálov bez narušenia trávenia. Citráty viažu kyselinu trikrát viac ako uhličitany, a preto sú ideálne na odkyslenie!
Dôležité: Dbajte na dostatočné množstvo tekutín! Najlepšie je tu prírodná, predovšetkým vyčistená, živá voda.
Množstvo je možné vypočítať ako 1 liter na 25 kg hmotnosti. Čaj môže výrazne zvýšiť odkysľovací účinok. Preto je lepšie piť na začiatku alebo v prípade veľmi silného okyslenia čaju málo alebo žiadny čaj!
Okrem toho by mali byť alkalické kúpele, ak to nie je možné, zásadité kúpele na nohy, pretože pokožka je schopná vylučovať kyseliny. Týmto spôsobom sa podporuje eliminácia a odľahčujú sa obličky, ktoré potom nemusia likvidovať toľko odpadu. Toto je obzvlášť dôležité v prípade vysokej hodnoty pH, pretože vysoká hodnota pH naznačuje poruchu pečene alebo obličiek.

Na kyslý ranný moč treba pozerať pozitívne.

Ak si chcete skontrolovať hodnotu pH, mali by ste si z lekárne zaobstarať indikátorové prúžky. Aby bolo možné správne vyhodnotiť hodnotu pH, je potrebných niekoľko kontrol. Za tri dni, po každej návšteve toalety, sa v moči okamžite udrží indikátorový prúžok, ktorý potom okamžite zmení farbu. Pomocou stupnice (vo vnútri brožúry) by sa mala skontrolovať hodnota pH a
treba poznamenať. Zaznamenajte si čas súčasne, pretože to má tiež svoj význam! Pred meraním denného profilu by ste sa mali počas troch dní vyhnúť užívaniu vitamínov a potravinových doplnkov, ako sú minerálne tablety, inak nie je možné zmerať stav tela.!

  • Po 10:00 by každé pH malo byť 6,4 alebo viac.
  • Prvý moč musí byť ráno najkyslejší!
  • Denné hodnoty často kolíšu viac ako celá hodnota pH. To je dobrá vec! Čím dynamickejšie, tým lepšie!
  • Kyslé hodnoty nie sú zlé a základné hodnoty neznamená, že ste zdraví.
  • Ak máte hodnoty pH 6,4 tri dni po 10:00, vylučujete príliš veľa kyseliny!
  • Kritériá pre zdravú acidobázickú rovnováhu sú: všetky hodnoty po 10. hodine dosahujú minimálne hodnotu pH 6,4 alebo viac a denné hodnoty kolíšu o viac ako celú hodnotu pH!


Ďalšími súvislosťami pri poruchách štítnej žľazy sú hormonálne zmeny, alergie, ekzémy, fyzické alebo hormonálne zmeny, zmeny imunity, podmienky prostredia (napr. Zlá kvalita vody !), dedičná dispozícia, nedostatok jódu a/alebo nedostatok využitia jódu.

Struma (struma)

Struma spočiatku spôsobuje malé nepohodlie. Príznaky sa zvyčajne vyvíjajú veľmi pomaly, príznaky sú často maskované a môžu byť podobné hypotyreóze. Struma je zväčšenie štítnej žľazy alebo jej častí. Samotná struma neznamená nič. Môže vzniknúť z rôznych dôvodov. Napríklad v prípade tvorby tkaniva
nerovnováha hormónov, zápal štítnej žľazy, cysty, nádory štítnej žľazy, nadmerná alebo nedostatočná činnosť alebo poruchy enzýmov.
Najbežnejšou príčinou je však nedostatok jódu. Kedykoľvek sa jód dostane do tela jedlom a/alebo vodou, štítna žľaza rastie, pretože sa vždy snaží svojou veľkosťou splniť požiadavky na hormóny. Hmatateľný nález nie je dostatočný na zistenie strumy. Krvný test s testom na hormón štítnej žľazy by mal umožniť jednoznačnú diagnózu.

Hyperaktívna štítna žľaza

Najbežnejšou príčinou (čisto konvenčná medicína) je nedostatok jódu, ku ktorému došlo napríklad v období hormonálneho prechodu, ako je tehotenstvo, puberta alebo menopauza. Veľmi silný emočný stres môže tiež viesť k nadmernej činnosti štítnej žľazy. Rovnako si ľudia môžu vyvinúť nadmerne aktívnu štítnu žľazu, ak sú vystavení nadmernému vystaveniu jódu, užívajú tabletky alebo majú genetickú predispozíciu.
Gravesova choroba je autoimunitné ochorenie, zápal štítnej žľazy, ktoré postihuje viac ženy ako mužov. Až u 50% pacientov klinický obraz často ustúpi spontánne. Môže sa to však opakovať po niekoľkých rokoch. Dôvod sa často hľadá v oddelení štítnej žľazy od riadiaceho systému hypofýzy a epiteliálneho tkaniva žliaz.
Mentálne pozadie je príliš vysoké a príliš veľa stresových faktorov a príliš malá úľava alebo konštruktívne riešenia.

Ak je štítna žľaza nadmerne aktívna, produkuje príliš veľa T3 a T4. Zvýšená chuť do jedla sa zvyčajne neodráža na hmotnosti. Časté hnačky, príliš rýchly pulz, príliš veľká nervozita, nepoddajné, často vypadávanie vlasov, veľa má strumu, postihnuté osoby sú často príliš horúce a veľmi sa potia a sú alebo sú štíhle. Takíto ľudia neustále bežia na plné obrátky, čo môže poškodiť srdce. Žabie oči a veľmi rýchly pulz, ktorý môže poškodiť srdce, sú typické najmä pre Gravesovu chorobu. Nie každé ochorenie sa však odohráva podľa učebnice, a preto sa nevyskytujú všetky uvedené príznaky. Existujú aj tuční ľudia s nadmernou činnosťou štítnej žľazy!

Psychika hrá vo všetkých procesoch veľmi dôležitú úlohu!

Predovšetkým poníženie, často v období puberty, často nevyslovené pocity (prehĺtanie a ticho), veľké napätie, silné obavy, veľa stresu, predovšetkým potlačenie vlastných síl, nízka sebaúcta, často kladenie príliš vysokých nárokov na seba, pocity frustrácie, rezignácia Sklamanie, vždy sa vráťte. všetky tieto problémy poukazujú na psychologický význam tohto orgánu. Štítna žľaza je orgánom vyjadrovania. Je tu blok, ktorý je potrebné vyriešiť. Hyperaktívna štítna žľaza často ovplyvňuje hyperaktívneho človeka. Čo sa tento človek snaží vyvážiť, čo je v jeho prostredí príliš málo? Bola zodpovednosť prevzatá príliš skoro v detstve? Čím ťa poháňa? Sú sny realistické? Naučiť sa prekonávať obavy!

Je diagnostikovaná nadmerná funkcia pomocou ultrazvuku a scintigramu. V prípade scintigramu sa vstrekujú rádioaktívne látky, ktoré obohacujú štítnu žľazu, aby bolo možné preukázať rôzne uzliny (teplé alebo studené).
Tí, ktorí už majú diagnózu z krvného testu, by mali trvať na blokovaní scintiogramu, pretože tento test by inak mohol byť nebezpečný. Všeobecne je dôležité vyhnúť sa jódu a blokovať jód, ak ste diagnostikovali hyperaktívnu štítnu žľazu! Pri vyšetreniach, ako sú tomografy, by sa mali urgentne vyskytnúť alergie na jód a
Je potrebné poznamenať hyperfunkciu štítnej žľazy!
Ďalšou možnosťou vyšetrenia je cytodiagnostika, pri ktorej sa vyšetruje kúsok tkaniva zo žľazy.


Čisto konvenčná medicína, tyreostatické lieky môžu inhibovať produkciu hormónov, čo však môže viesť k hypofunkcii s tvorbou strumy. Ďalšou možnosťou je rádiojódová terapia, pri ktorej sa podáva kapsula obsahujúca rádioaktívny jód. Táto liečba sa vykonáva iba stacionárne a izolovaným spôsobom, pretože sa tým sami stanete rádioaktívnym. Zaťaženie tela by malo byť veľmi malé, podobne ako pri röntgenovom žiarení, pretože tento typ jódu má iba krátky polčas a vylučuje sa močom. Toto podanie ničí tkanivo štítnej žľazy. Riziko, najmä pre tých, ktorí trpia Gravesovou chorobou, následnou neaktívnosťou a závislosťou od liekov, sa považuje za veľmi vysoké. (Zdroj: Forum Thyroid e.V.)
Operácia: Operácia sa vykonáva, keď sa metabolizmus štítnej žľazy normalizuje a struma sa dá úplne alebo čiastočne odstrániť. Ani tu nemožno vylúčiť podfunkciu.

V miernejších prípadoch môžu pomôcť nasledujúce možnosti:

Wolfstrapp europaeus je veľmi zvláštny harmonizátor žliaz!

Ďalšie užitočné zdroje sú:

Bärlapp, valeriána lekárska, materina dúška, citrónový balzam, angelika, palina, tigrí orech, matiko, skorocel, tymián, svätá bazalka, angelica, polámaná bylina, malinové listy, brada tragant, brada. Senna, girsch, ostropestrec mariánsky, púpava lekárska, brahmi, sklenená bylina, chmeľ, dubová kôra, islandský mach a speedwell. Šalviový čaj môže pomôcť pri nadmernom potení.

NEBEZPEČENSTVO:

Ale PROSÍM, nikto by sa nemal báť kvôli tejto informácii alebo iným informáciám z internetu, namiesto toho kontaktujte v prípade núdze dobrého, dôveryhodného lekára, ktorý tiež vykonáva alternatívnu liečbu a stále má na mysli konvenčnú medicínu. Ak nemáte žiadne závažné ťažkosti a/alebo sa teraz nemusíte rozhodnúť z urgentných dôvodov rádiojódovej terapie alebo odstránenia štítnej žľazy alebo čiastočného odstránenia, prírodných blokátorov štítnej žľazy a rôznych ďalších liečebných možností, ako je zmena stravy, Schüsslerove soli, základná liečba a harmonizácia tela. -Cvičenia, znižovanie stresu, práca na základných problémoch atď., Dosiahnutie uzdravenia. Je však dôležité uvedomiť si, že hypertyreóza je veľmi silné ochorenie, ktoré môže dokonca aj v latentnej forme spôsobiť vážne poškodenie tela, a preto je nevyhnutné pravidelne kontrolovať hodnoty a/alebo uzliny. Je preto potrebné urgentne vyhľadať dôveryhodného lekára.

Ďalšie opatrenia

  • Potravina obsahujúca jód
  • Mliečne výrobky
  • margarín
  • žĺtok
  • Morské a morské ryby, riasy, sushi, riasy, ryby, mäkkýše
  • Mnoho spracovaných a/alebo konzervovaných mäsových a klobásových výrobkov (šunka, klobása, slanina, hovädzie mäso z konzervy atď.)
  • Sušené ovocie, zelenina v konzerve, melasa, čokoláda, všetky druhy komerčného pečiva
  • Sója a sójové výrobky (vrátane tofu)
  • Všetky morské ryby, mušle, krevety
  • Hydina, morčacie mäso, vajcia. Ibaže chovateľ môže zaručiť, že sa do krmiva pre zvieratá nepridáva žiadny ďalší jód! Všeobecne sa vyhýbajte mäsu, pretože veľa z nich používa prídavné látky a najmä jód!
  • Jódové doplnky, lieky alebo vitamíny. Farbivo erytrozín, známe pod E číslom 127, je obsiahnuté v mnohých tabletách, ako sú potraviny červenej alebo hnedej farby. Aj v kolových nápojoch!
  • Nejedzte príliš veľa špenátu alebo brokolice!
  • Vyhýbajte sa potravinám, ktoré obsahujú algin, alginát, karagénan alebo agarový agar! Sú vyrobené z morských rias.