Zdravie Toľko kalórií potrebuje tehotná žena v druhej tretine - FOCUS Online

"Teraz musíš jesť za dvoch." Tehotné ženy túto vetu často počujú. Ale to je mýtus. Pretože ďalšia požiadavka od druhého trimestra gravidity po pôrod je iba 250 kilokalórií za deň, vysvetľujú odborníci zo siete pre obezitu. To zodpovedá obsahu kalórií v stredne veľkom jablku alebo asi 200 gramoch jogurtu. Diéta by mala obsahovať dostatok vitamínov, stopových prvkov, bielkovín a komplexných sacharidov.

potrebuje

Ak nastávajúce matky počas tehotenstva príliš zaťažujú, zvyšuje sa riziko nadváhy a obezity v neskoršom živote detí. Zistila to výskumná skupina vedená Reginou Ensenauerovou z mníchovskej fakultnej nemocnice v štúdii PEPO (Perinatálna prevencia detskej obezity), ktorá bola zhromaždená v rámci siete pre obezitu kompetencie.

Vedci stanovili telesnú hmotnosť 6 837 chlapcov a dievčat vo veku od päť do šesť rokov po nástupe do školy a porovnali ju s údajmi z záznamu o materstve a z príručky lekárskych vyšetrení pre deti. Takmer 13 percent detí, ktorých matky počas tehotenstva príliš vážili, malo nadváhu. Viac ako 17 percent malo príliš veľký pás na svoj vek.