ZDRAVIE - Žite zdravo Všetko, čo potrebujete vedieť o strave, cvičení a spánku, aby ste si ich mohli zaobstarať
K tejto knihe zatiaľ nie je stručné stanovisko. Pomôžte ostatným čitateľom hodnotením knihy a uverejnením krátkeho stanoviska alebo recenzie.
Hľadáte svoju novú obľúbenú knihu? Zaregistrujte sa na LovelyBooks, objavte nový materiál na čítanie a zaujímavé knižné propagácie.
Zhrnutie „ZDRAVIE - Zdravý život: Všetko, čo potrebujete vedieť o strave, cvičení a spánku, aby ste mohli viesť šťastný a zdravý život“
Chcete si vylepšiť zdravie? Žite zdravšie a šťastnejšie?
V tomto kompaktnom sprievodcovi sa dozviete, ako na to! Táto kniha obsahuje všetko, čo potrebujete vedieť o zlepšení svojej fyzickej a emočnej pohody.
Kniha GESUNDHEIT - Gesund Leben je založená na jednoduchých stratégiách, ktoré si každý môže osvojiť okamžite vo svojom živote. Je to praktické a pomocou osvedčenej múdrosti vám krok za krokom ukážeme, čo máte robiť, aby ste dosiahli lepšie zdravie a žili šťastnejší život.
V tejto knihe nájdete všetky dôležité informácie o zdraví. Tu sú zhrnuté najnovšie vedecké poznatky týkajúce sa troch častí výživy, cvičenia a spánku, pričom lekárske pozadie je vysvetlené ľahko pochopiteľným spôsobom. Okrem toho bola pridaná ďalšia kapitola, v ktorej vám Julius Loewenstein ukazuje jednoduché metódy, ako môžete ľahko dosiahnuť viac šťastia a naplnenia. Táto kniha je nielen kľúčom k zdravému životu, ale aj k šťastnému životu!
Kniha vám dáva nespočetné množstvo cenných rád ...
ako sa stravovať vyvážene a bez cukru, odbúravať tuky a naštartovať metabolizmus ...
ako sa motivovať k častejšiemu cvičeniu, budovaniu svalov a hľadaniu toho pravého športu pre vás ...
čo môžete urobiť, aby ste lepšie zaspali a eliminovali nespavosť ...
prečo vo svojom živote potrebujete šťastie a lásku, aby ste mohli žiť zdravo a ako to môžete dosiahnuť pre seba ...
ako úspešne zvládnuť stres a ako začleniť relaxáciu a všímavosť do svojho každodenného života ...
… a oveľa viac!
Julius Loewenstein tiež vymenúva jednoduché spôsoby liečenia ako prevencia chorôb. Svojimi radami ukazuje, ako znížiť brušný tuk, fyzicky omladnúť a znížiť tak riziko rakoviny, kardiovaskulárnych chorôb a cukrovky.
Ktoré potraviny sú zdravé a prečo? Ako môžem jesť, aby na prvom mieste nevznikli choroby závislé od výživy, ako je cukrovka, vysoký krvný tlak a osteoartróza? Ako môžem cvičiť častejšie? Lepšie spať? Mysli pozitívne a šťastnejší? Tieto a ďalšie dôležité zdravotné otázky týkajúce sa jedla, pohybu, spánku a šťastia sú v tejto knihe jasne a presne zodpovedané.
Vďaka poznatkom z knihy GESUNDHEIT - Gesund Leben zmeníte návyky, ktoré zlepšujú každodenný život, a tak žijú lepší život.
Táto kniha je sprievodcom po lepšom zdraví a lepšom živote. Pre malých aj veľkých, pre začiatočníkov a odborníkov na zdravie: Kniha zdravia! Získajte knihu a staňte sa teraz zdravším a šťastnejším človekom!