Zdravo cez pôst

DR. Thomas Rampp, Sabine Pork. Brožúra s chlopňami, Knaur MensSana, 192 s.

pôst

popis

Terapeutický pôst - prerušovaný pôst - krátkodobý pôst

Praktická kniha z najznámejšej nemeckej kliniky mysle a tela kombinuje tri typy pôstu: klasický terapeutický pôst, prerušovaný pôst a krátkodobý pôst. Pôst zvyšuje kvalitu života, udržuje vás zdravého a ovplyvňuje tak telo, myseľ i dušu.

DR. Thomas Rampp a ekotropologička Sabine Pork ukazujú, ako môžete zostaviť svoj vlastný individuálny program zdravia. Vďaka modulárnemu systému si každý môže sám zvoliť, ktorý typ pôstu je najlepší pre jeho aktuálnu životnú situáciu.

Je vysvetlené všetko, čo stojí za to vedieť o pôste, od zeleninových vývarov cez pečeňové obklady až po čistenie jazyka. Prírodné tipy podporujú pohodu počas pôstnych dní. Terapeutický pôst je tiež účinnou terapiou pri mnohých chronických ochoreniach, ako je reumatizmus alebo vysoký krvný tlak, a môže výrazne zlepšiť stav mysle alebo dokonca prispieť k uzdraveniu. Poradca pre zdravie ponúka presné pokyny. Ukazuje tiež, ako môže pôst podporovať chudnutie, regulovať hladinu cukru v krvi a podporovať okrem iného vnútorné čistenie.