Zdravotné odporúčania

Pre citlivý žalúdok:
Uzdravenie prírodnej väzby na kyselinu zemskú. Skontrolujte kompatibilitu štiav, v prípade potreby ovocnú kyselinu sparte pridaním čajovej lyžičky mletého ľanového semena. Ovsená polievka, bylinné čaje priateľské k žalúdku: citrónový balzam, fenikel, rasca. Vlhké a horúce obaly na telo, ktoré udržia vaše nohy v teple.

Proti plynatosti a napätiu v hornej časti brucha:
Liečivá zem, teplé vlhké obklady, bylinkové čaje: rasce, aníz, fenikel, palina alebo ich zmes. Kvapky alebo žuvacie tablety na zníženie črevných plynov a menej hovorte pri jedle (vyhýbajte sa prehltnutiu vzduchu).

Pálenie záhy a ťažkosti v bruchu:
Hlinená liečivá zem je veľmi užitočná. Dobrá vec je, že tieto tolátory chutia skôr ako maslový sušienok a vďaka svojej ílovitej štruktúre nezanechávajú pieskový pocit.

Špeciálny tip: nudistický čaj.
Fenikel odháňa plyny, kardamón podporuje trávenie tukov, koriander a rasca pomáhajú pri trávení. Nechajte lekárnika dobre premiešať, dajte 3 nahromadené čajové lyžičky do termosky, zalejte jedným litrom vriacej vody a nechajte zakryté 15 minút.

Na odvodnenie:
Praslička a brezové listy.
V prípade nespavosti zaistite teplé nohy, zväčšte kúpeľ nôh, večer spite čaj: valerián, chmeľ.
Relaxačné metódy ako autogénny tréning alebo jóga. Žiadne vzrušujúce televízne programy, žiadna podnetná literatúra.

Proti depresívnym náladám:
Čaj Mate, čaj z ľubovníka bodkovaného, obklopte sa pozitívnymi ľuďmi.

Proti problémom s krvným obehom:
Ľahnite si na zem, položte dolné nohy na stoličku, čerstvý vzduch, umyte si tvár studenou vodou, zacítite vôňu fľaše s mätovým olejom a ďalšiu porciu chleba.

Pre zápach z úst:
Ústa si často vypláchnite vodou, umyte si jazyk, opláchnite šalviovým čajom alebo kvapkami šalvie, dajte si lyžičku liečivej zeme 3-4krát denne. Zuby si umyte 3x, po umytí opláchnite ústnou vodou.

Proti svalovej slabosti, kŕčom, brnenie, necitlivosti:
Elektrolytový prášok/šumivé tablety - vápnik, draslík, horčík. Príprava základu a chlebový nápoj neutralizujú prebytočnú kyselinu.

Proti bolesti hlavy, chrbta alebo končatín:
Zaistite primeranú stolicu. Pite dosť, moč musí byť ľahký, horúci obklad na krku, studený obklad na čelo, zaistite teplé nohy, tiež veľmi vhodný na bolesti hlavy: mätový olej (recept pre lekárnika: Oleum menthae pip. 10.0
Alkohol izoprop. 70% reklama 100,0)

Proti suchej pokožke:
Nepoužívajte mydlá, používajte iba syndety bez mydla. Po sprchovaní a kúpaní používajte zvlhčovacie prísady do kúpeľa, krémy, krémy a masti.

Pre defekáciu:
Riešenie na zavlažovanie hrubého čreva na pitie.

navigácia

Pôst v medicíne
Aký je účinok pôstu?
Bežné choroby a pôst
Všetko o pôste: rýchlo čítajte
Päť základných pravidiel
Tipy na psychiku
Príprava na pôst
Pôst
Správna výživa po pôste
Zdravotné odporúčania
Takto trénujete manipuláciu s jedlom
brožúra

aktuálne správy

Presbyopia - Kedy potrebujete varifokálne okuliare?

Presbyopia postihuje každého bez výnimky, “znie vyhlásenie Dr. Georg Eckert, člen Spolkovej asociácie oftalmológov v Nemecku V...

Infekcia horných dýchacích ciest - správna prevencia

Aj keď infekcie v dýchacích cestách sú väčšinou nekomplikované, všeobecnú pohodu možno na dlhú dobu obmedziť rôznymi symptómami.

Správna výživa pre zdravé oči

V dnešnej dobe sú oči napäté ako nikdy predtým množstvom elektronických zariadení, ako sú notebooky, smartphony a tablety.

Starnite bezpečne a bezpečne so správnymi radami o starostlivosti

Zabezpečenie zdravia v starobe a primeraná starostlivosť sú jednou z najzákladnejších ľudských potrieb.

Diéta, proteínový prášok, koktaily a ďalšie: najlepšie tipy na zdravé chudnutie

Najmä vo vianočnom období radi prichádzame o chutné jedlo.

Prihláste sa na odber noviniek

Tu sa môžete prihlásiť alebo odhlásiť z odberu vášho osobného spravodajcu