Zdravotné poradenstvo

Odborníčka na výživu Ruxandra Pleşea hovorila v stĺpci „Rady pre zdravie“ s Andreou Cigoleou o strave na zvýšenie plodnosti, ale aj o súvislosti medzi plodnosťou a výživou.

Prvým krokom by bolo vzdať sa cukru a každý pár by mal vedieť, že stravu treba dodržiavať v dvoch.

„Plodnosť zameraná na plodnosť je zameraná na pár, to znamená, že matka aj otec by mali začať jesť zdravo a mali by začať najmenej tri mesiace vopred. Nadváha je v obidvoch prípadoch škodlivá a mali by sme začať zdravo chudnúť, mať zdravý index telesnej hmotnosti a zbaviť sa bruška, pretože to je naozaj problém. Mnoho žien s neplodnosťou trpí syndrómom polycystických vaječníkov (.) Musíme sa vzdať cukru, bieleho chleba a rafinovaných obilnín. Budeme mať tri jedlá denne, nebudeme papať celý deň. Príjem vitamínov a minerálov, antioxidantov, je pre pár dôležitý, pretože priamo ovplyvňujú kvalitu genetického materiálu, “uviedla Ruxandra Pleşea, lekárka so špecializáciou na cukrovku a metabolické choroby.

---