Zdravotné výhody tekvice; Fitness výživa
Vlad Cristian · Publikované 21. februára 2014 · Aktualizované 25. januára 2014
Najkrajší príbeh o pôvode tekvice patrí Dogonom, príslušníkom afrického kmeňa, ktorí hovoria, že rástla na okraji Mliečnej dráhy, odkiaľ sa jej zemou otriasali semená. V stredoveku mu alchymisti dávali „božské“ sily a snažili sa s jeho pomocou dostať do laboratória zlato. Medzi ľuďmi „zlato“ tekvice spočíva skôr v tom, že to bolo jedlo chudobných, ktoré svojimi pančuchovými rozmermi zasýtilo celú rodinu. (V knihe rekordov dnes jazdí na 821 kilogramoch tekvice!) Dobrý brat s melónom a vodným melónom, tekvici sa nevenuje náležitá pozornosť, pokiaľ ide o zdravie, hoci jej liečivé sily sú jedinečné, najmä pokiaľ ide o obsah. more karoténu.
POKLAD
Žltooranžové jadro tekvice obsahuje 9,9% sacharidov, vitamíny A, B1, B3, B6, B9, C, draslík, vápnik, horčík a železo. Zoznam však pokračuje:
Vitamín E. z buničiny a semien zabraňuje starnutiu, vzniku vrások, nežiaducej pigmentácii, ako aj poruchám v reprodukčnom systéme, zlepšuje periférnu cirkuláciu. A v tele ženy znižuje účinky PMS.
Kyselina linolová zo semien alebo tekvicového oleja posilňuje bunkové membrány, pôsobí na intracelulárne procesy, reguluje krvný vzorec. Má nesmierny význam pre vývoj mozgu plodu počas tehotenstva, ako aj pre mozgovú činnosť dospelých.
Vitamín T, zriedka sa nachádza v iných rastlinách, pomáha ženám, ktoré nemôžu otehotnieť kvôli telesnej hmotnosti. Vitamín T podporuje trávenie ťažkých a nezdravých jedál a zabraňuje ukladaniu tukov.
fosforečný pôsobí na libido, zvyšuje potenciu a zinok zlepšuje kvalitu a množstvo spermií, zvyšuje šance na plodenie. Až donedávna sa najviac „sexuálna“ zelenina považovala za zeler. V starom Ríme vojaci išli do vojny so zelerovými semiačkami a cesnakom, aby dosiahli slávne víťazstvá. Po nedávnom výskume sa objavil ďalší konkurent - tekvica. Tekvicové semiačka, podobne ako slnečnicové semená, zvyšujú sexuálnu túžbu, znižujú únavu.
Interné ošetrenie
Nespavosť. Konzumujte dvakrát denne 50 g pečenej tekvice alebo vypite 3x denne 100 ml odvaru z uvarenej dužiny v malom množstve vody. Môže byť osladený lyžičkou medu.
Ochorenie pečene, nadváha. Denne zjedzte 500 g surového alebo pečeného mäsa a vypite 1 - 2 poháre čerstvo vylisovaného tekvicového džúsu.
Edém v prípade srdcových chorôb. Počas dňa pite čajovú lyžičku džúsu, každú hodinu, spolu 200 - 250 ml denne.
Poruchy nervového systému spojené s hypertenziou a nespavosťou. Zmiešajte alebo nasekajte v mäsovom stroji jeden kg tekvicovej dužiny a 2 veľké citróny, olúpané, ale bez semien. Pridajte ďalší 1 kg medu alebo cukru a zmes vložte do nádobiek so závitom. Zachovať chladnú hlavu. Konzumujte jednu polievkovú lyžicu 30 minút pred jedlom, trikrát denne.
Diuretický a kolagénový prípravok. Podmienka sa ľudovo nazýva „lenivá guľa“. 2 lyžice zelených alebo sušených tekvicových stoniek nadrobno nakrájajte a povarte ich 15 minút v 500 ml vody. Ochladený a prepätý odvar sa vypije počas dňa, v 3 - 4 kolách.
Bolestivé ochorenie pečene. Nazbierajte 30 - 40 stopiek, rozdrobte ich na malé kúsky a osušte v mierne vyhriatej rúre. Do smaltovanej misy dajte 2 lyžice chvosta, zalejte 500 ml studenej vody a na miernom ohni priveďte do varu. Varte 2 minúty a lúhujte zakryté 3 hodiny. Pite 100 ml, 3 krát denne, 30 minút pred jedlom, 2 - 3 mesiace.
Zápcha. 300 - 400 g surovej tekvice nastrúhajte a jedzte každý deň nalačno s trochou nerafinovaného oleja alebo zmiešaným s lyžicou otrúb preosiatych cez sitko kukurice a trochu ich osmažte na suchej panvici (bez oleja). Pridajte čajovú lyžičku ľanových semiačok, práškových v mlynčeku na kávu.
obezita. Pre ľudí s nadváhou bude veľmi užitočná strava s nadváhou a varenou alebo pečenou tekvicou 1,5 kg za deň. Jedáva sa rozdelený do 5 dávok, teplých alebo studených. Môžeme podávať posypané grepom alebo citrónovou šťavou. Pre rýchlejšie spaľovanie tukov dochuťte paprikou.
Bronchiálna astma. 500 g surovej tekvice nastrúhame, zmiešame so 100 g ružových lístkov, 5 nadrobno nakrájaných listov plantajnu, 2 lyžicami medu a 1 l suchého červeného vína. Zmes sa dá na oheň, privedie sa k bodu varu, ale nesmie sa variť. Vylúhujte 24 hodín pod vekom, potom preceďte a dobre vytlačte. Pite polievkovú lyžicu, 5 krát denne, 2 - 3 týždne.
Dna, obličkové kamene, stres. Celá tekvica, dobre umytá, sa pečie v rúre. Olúpte a osaďte, dužinu vložte do pohárov alebo iných nádob a uložte do chladničky alebo mrazničky. Jedzte 1 - 2 polievkové lyžice 3 krát denne, 20 minút pred jedlom.
potentovať. Denne sa skonzumuje najmenej 30 surových semien v kombinácii s inými fytoterapeutickými prostriedkami.
Posledný výskum ukázal, že tekvica je účinnejšia ako Viagra.
helmintiáza. Najjednoduchšou liečbou je konzumácia množstva 100 g olúpaných surových semien, ktoré sa dlho žuvajú, potom po hodine vypite lyžicu ricínového oleja. Procedúra sa opakuje 3x týždenne po dobu 3-4 mesiacov.
Vonkajšie ošetrenie
Bolesť zubov. V krabici od liekov v každom dome musíme mať niekoľko sušených tekvicových stoniek. Chvosty nasekáme najemno, pomelieme pomocou mlynčeka na kávu a urobíme cigaretu. Fajčí sa bez toho, aby sa dym dostal do pľúc. Držte ho v ústach niekoľko sekúnd.
popáleniny. Kúsok sterilnej zloženej gázy sa namočí do čerstvo stlačenej tekvicovej šťavy a aplikuje sa na postihnuté miesto.
Cervikálne erózie. Z jadra očisteného od semienka urobte tampón, zabaľte ho šnúrkou do kúska gázy a vložte do vagíny pred spaním. Ráno odstráňte povrázkom. Po týždni vykoná kontrolu odborník.
mastitída. Nasekaná tekvicová dužina alebo šťava sa aplikuje na choré miesto, 4 krát denne, 30 - 40 minút. Obklad z dužiny alebo džúsu sa používa aj pri ekzémoch, popáleninách, lišajníkoch, vyrážkach.
Akné, čierne bodky. Koža tváre sa trení 2 - 3 krát denne kockou nakrájanou zo surovej tekvice. Po 10 minútach umyte studenou vodou. Alebo dajte tekvicovú šťavu do mrazničky a urobte to isté.
Penové jadro v strede tekvice, z ktorého sú semená spojené, sa už stovky rokov používa v ľudovom liečiteľstve na ošetrenie rán, ekzémov, popálenín, pupienkov, plesní nechtov.
Kontraindikácie
Konzumácia surovej tekvice je kontraindikovaná u ľudí s gastritídou, nízkou kyslosťou žalúdočnej šťavy, žalúdočnými vredmi. Ľudia, ktorí trpia nadúvaním, a tí, ktorí sú v období exacerbácie chronických ochorení žalúdka, by mali tekvicu používať opatrne.