Zelené smoothie na cukrovku

smoothie

zelené

  • 1 kúsok avokáda
  • 1 kúsok kivi
  • 1 hrsť čerstvého baby špenátu
  • 1 kúsok citrónu
  • 1/2 kusu hrušky
  • 1 polievková lyžica chia semiačok
  • 200 ml jogurtu
  • 100 ml vody
  • 1 kúsok avokáda
  • 1 kúsok kivi
  • 1 hrsť čerstvého baby špenátu
  • 1 kúsok citrónu
  • 1/2 kusu hrušky
  • 1 polievková lyžica chia semiačok
  • 200 ml jogurtu
  • 100 ml vody

zelené

Zelené smoothies sú ideálne na vstrebávanie mnohých dôležitých živín v kombinácii s malým obsahom cukru!

Chia semienka obsahujú cenné omega-3 mastné kyseliny, ktoré napomáhajú pomalšiemu rastu cukru v krvi.

Tip! Jogurt môže byť rastlinný. Sójový jogurt alebo mandľový jogurt sú tiež chutné a zdravé - baktérie mliečneho kvasenia, ktoré obsahujú, pomáhajú lepšiemu fungovaniu vlastného inzulínu v tele. To skrášľuje hladinu cukru v krvi!

dobrú chuť!

Vyhľadajte na diabetes-melltitus.at

DIABETES ZDRAVOTNÉ ZARIADENIE

Lajkni nás na Facebooku

DOBRE VEDIEŤ

cukrovku

cukrovku

smoothie

DÔLEŽITÁ POZNÁMKA

Všetky články na tejto stránke majú iba informačný charakter. Všetky informácie boli starostlivo preskúmané, ale nie je zaručené, že sú úplné. Informácie tiež nenahrádzajú návštevu lekára. Dôrazne sa odporúča pravidelná konzultácia s lekárom!