Zelené vyprázdňovanie Všetky informácie a podrobnosti o
Zelené vyprázdňovanie je neobvyklé, pretože zdravá stolica zvyčajne vykazuje viac alebo menej širokého rozsahu sýte hnedé (pozri pohyby čriev - je farba stále zdravá?).
Zelená farba nemusí byť nutne varovným signálom pri defekácii.
Zafarbenie je spravidla spôsobené iba Konzumujte veľmi špecifické jedlá späť. Napríklad na zeleninu a bylinky, ktoré obsahujú veľa chlorofylu, ako je žihľavová šťava, chlorella alebo kel (kel).
Pohyb zeleného čreva môže tiež naznačovať vážne ochorenia, ako sú bakteriálne infekcie, ako je salmonella.
Baktérie urýchľujú činnosť v zažívacom trakte, a preto tiež zafarbujú stolicu na zeleno.
Rovnako ako všetky ostatné hnačkové choroby, mimochodom, pretože zelená farba stolice je typickým príznakom hnačky.
Aby ste sa dostali k podstate veci, zhromaždili sme všetko, čo potrebujete vedieť o pohybe zeleného čreva (s hnačkou alebo bez nej). Tento článok vysvetľuje možné príčiny a pozadie.
Ukazuje, čo môžete so zelenými stolicami robiť sami a kedy by ste mali určite navštíviť lekára.
To robí stolicu zelenou - príčiny
Defekácia je bežná svetlohnedá až tmavohnedá. To zaisťuje bilirubín, produkt rozkladu červených krviniek.
Niekedy však stolica mení farbu.
Toto je však zvyčajne neškodný proces, ktorého sa nemusíme obávať. Je úplne bežné, že stolica je pevnejšia, mäkšia, tmavšia a ľahšia.
Väčšinou je to len strava. Zelená zelenina a bylinky farbia stolicu, najmä ak sa konzumujú surové a vo veľkom množstve.
Schéma liečby metabolizmu vrátane 84 receptov
Chcete schudnúť, detoxikovať alebo sa očistiť? Potom by ste mali vyskúšať 21-dňovú metabolickú kúru!
- Podrobný popis metabolickej liečby vrátane harmonogramu
- 84 lahodných receptov na metabolickú liečbu
- Zážitkový report a denník počas celej fázy diéty vrátane receptov a zmien hmotnosti
- Často kladené otázky, aby ste sa vyhli typickým chybám počas liečby metabolizmu.
Príliš veľa zelenej zeleniny vám môže ochorieť?
Vláknina obsiahnutá v zelenine sa považuje za veľmi zdravú. Mal by si chrániť pred rakovinou hrubého čreva a pomôcť dostať sa príliš vysoko Na zníženie hladiny cholesteroluna a proti Zabráňte osteoporóze.
Mnohé z týchto tvrdení ale zatiaľ neboli vedecky potvrdené. A nie všetci sú rovnakí.
To je dôvod, prečo sú niektoré potraviny tolerované odlišne, najmä vo veľkých množstvách. Takže veľké množstvo vlákniny môže u niektorých ľudí skutočne ochorieť.
Pretože niekedy si s nimi črevo nevie rady. Dôsledky sú nepríjemné pocity v bruchu, príznaky dráždivého čreva, plynatosť, nadúvanie, nadmerné grganie, hnačky atď.
Tieto potraviny môžu byť zodpovedné za pohyby zelených čriev:
- Morské riasy
- Listový šalát
- Čučoriedky
- brokolica
- Jačmenná tráva
- Kale
- petržlen
- Pistácie
- morské riasy
- špenát
- Spirulina
- Pšeničná tráva
Dôvody, prečo sa stolica stáva zelenou
| výživa | Okrem zelenej zeleniny alebo bylín môžu byť za zelenú farbu vyprázdňovania zodpovedné aj zelené práškové doplnky výživy, ktoré sú bohaté na chlorofyl (látka, ktorá umožňuje rastlinám získavať energiu zo slnka). |
| Potravinová farba | Umelo zafarbené jedlo (modré a čierne sfarbenie môže tiež viesť k zelenému trusu!) |
| hnačka | Dužina sa pohybuje cez črevo tak rýchlo, že žlčový pigment nie je možné dostatočne rozložiť. |
| Antibiotiká | Požitím sa mení zloženie baktérií v čreve a tým aj farba stolice. |
| Parazity a baktérie | Patogény ako salmonella alebo norovírus spôsobujú, že tráviaci trakt pracuje rýchlejšie ako zvyčajne a rovnako ako pri hnačkách zafarbí stolicu na zeleno. |
Prečo sa stolica zazelená od hnačky?
Takzvaná „žlč“ je tráviaca šťava - tekutina, ktorá sa vytvára v pečeni a ukladá sa v žlčníku.
Zvyčajne je zelenožltá. Počas procesu trávenia sa pridáva do buničiny potravy a podporuje tak telo pri trávení tukov.
Žlč sa znova rozpadne a vylúči ako odpad.
V prípade hnačky sa však nedá odbúrať dostatočne rýchlo, a preto zmení stolicu na zeleno.
Zelené pohyby čriev po antibiotikách
Antibiotiká, ktoré sa zvyčajne predpisujú na infekcie, môžu spôsobiť veľa Zabite mikrobióm v čreve. Mikrobióm zahŕňa všetky mikroorganizmy, ktoré kolonizujú črevo, vrátane zdravých baktérií.
Pri užívaní antibiotík sa drasticky zníži aj počet mikroorganizmov, ktoré sfarbujú stolicu do hneda.
Zvyčajne to chvíľu trvá, než začnete užívať antibiotiká regeneruje sa črevná flóra.
Prebiotiká, ako je vláknina nachádzajúca sa v zelenine, a probiotiká, ako sú jogurty alebo kyslá kapusta, môžu pomôcť obnoviť rovnováhu.
Svojpomoc so zelenou stoličkou
Ak určité potraviny sú zodpovední za zelenú stolicu, zmena by mala nastať okamžite po odstránení údajnej príčiny.
Ak zelenú zeleninu vynecháte, mala by po jednom alebo dvoch dňoch aj stolica opäť zhnednúť.
Aj po krátkej, ale neškodnej infekcii, s hnačkami alebo bez nich, sa farba stolice zvyčajne vráti pomerne rýchlo do normálu.
Upokojujúce účinky na tráviaci trakt majú aj rôzne bylinné čaje s výťažkami z harmančeka, mäty piepornej, feniklu a anízu.
Vďaka množstvu korení sú jedlá stráviteľnejšie. Patrí sem napríklad čerstvý zázvor, rasca a semená feniklu.
Kedy navštíviť lekára, ak je stolica zelená?
Zelená stolica je zvyčajne spôsobená stravou.
Z toho tiež vyplývajú odporúčania, kedy je potrebné vyhľadať lekára, a to kedykoľvek,
- keď zelená stolica nie je výsledkom „zelenej“ stravy,
- konzistencia stolice je väčšinou tekutá,
- príznaky neustúpia do niekoľkých dní bez liečby a
- ďalšie príznaky ako veľmi silná hnačka, horúčka, bolesti brucha atď.
Za zelenú stolicu môžu samozrejme vždy zodpovedať aj iné príčiny, vrátane veľmi závažných chorôb, ako napr