Zelenina s kalóriami Kapusta, čínska (pak-choi), varená, varená, scedená, solená - kalkulačka

Kompletné výživové informácie, odhadované denné množstvo, štítok, názory a tipy týkajúce sa jedla - výhonky.slabute.ro

kapusta

  • Kalórie
  • Súvisiace
  • CZE
  • Názory
  • snímky
  • fórum

Ak stále neviete, ako do ponuky pridať jedlo „Kapusta, čínština (pak-choi), varené, varené, scedené, solené“, v kategórii „Zelenina“ nájdete novú sekciu užívateľskej príručky.

Nutričné ​​hodnoty

  • * CZE% hodnoty na 100 g
  • 1%Kalórie 12 kcal
  • 0%TUKY 0,16 g
  • 0% Nasýtené tuky 0,021 g
  • Polynenasýtené tuky 0,077 g
  • Mononenasýtené tuky 0,012 g
  • cholesterolu 0 mg
  • 11%Sodík 270 mg
  • 1%sacharidy 1,78 g
  • 4% Vláknina 1 g
  • 2% Cukor 0,83 g
  • 2%bielkoviny 1,56 g
  • - vitamíny
  • - ťažba
  • - Iné
  • * Hodnoty vypočítané pre požiadavku 2000 kcal za deň.
Kalorická hustota
Distribúcia kalórií na živinách
Tuky (mastné kyseliny)
  • Celkom 0,16 tukov (g)
    • 0,021 nasýtené tuky (g)
    • 0,077 Polynenasýtené tuky (mastné kyseliny) (g)
    • 0,012 Mononenasýtené tuky (mastné kyseliny) (g)
    • - Trans-tuky (mastné kyseliny) (g)
    • 0 Cholesterol (mg)
    • 0,041 Omega-3 mastné kyseliny (g)
    • 0,031 Omega-6 mastných kyselín (g)
    • - CLA (konjugované kyseliny linolové) (g)
sacharidy
  • 1,78 Sacharidy, spolu (g)
    • 1 vlákno (g)
    • - Škrob (g)
    • 0,83 cukru, spolu (g)
      • - Sacharóza (g)
      • - Glukóza (g)
      • - Fruktóza (g)
      • - Laktóza (g)
      • - Maltóza (g)
      • - Galaktóza (g)
Bielkoviny a aminokyseliny
  • 1,56 bielkovín, spolu (g)
    • 0,015 tryptofán (g)
    • 0,051 treonínu (g)
    • 0,089 izoleucín (g)
    • 0,091 leucín (g)
    • 0,093 lyzín (g)
    • 0,009 metionín (g)
    • 0,017 cystínu (g)
    • 0,046 fenylalanín (g)
    • 0,03 tyrozín (g)
    • 0,069 valín (g)
    • 0,087 arginín (g)
    • 0,027 histidín (g)
    • 0,09 alanín (g)
    • 0,112 kyselina asparágová (g)
    • 0,374 kyselina glutámová (g)
    • 0,045 glycín (g)
    • 0,032 prolín (g)
    • 0,05 serín (g)
    • - Hydroxyprolín (g)
vitamíny
  • 0,2 betaínu (mg)
  • 41 folátov, celkom (mcg)
    • 0 vitamín B9 (kyselina listová) (mcg)
    • 41 folátov (v potravinách) (mcg)
  • 4249 vitamín A (UI)
    • 0 retinol (mcg)
    • 2549 Beta-karotén (mcg)
    • 1 alfa karotén (mcg)
    • 0 kryptoxantín (mcg)
    • 0 lykopén (mcg)
    • 38 luteín + zeaxantín (mcg)
  • 0,032 vitamín B1 (tiamín) (mg)
  • 0,063 vitamín B2 (riboflavín) (mg)
  • 0,428 vitamín PP/B3 (niacín) (mg)
  • 0,079 vitamín B5 (kyselina pantoténová) (mg)
  • 0,166 vitamínu B6 (mg)
  • 12,1 vitamínu B8 (cholín), celkovo (mg)
  • 0 vitamín B12 (mcg)
  • 26 vitamín C (celková kyselina askorbová) (mg)
  • Vitamín D (UI)
    • - Vitamín D2 (mcg)
    • - Vitamín D3 (mcg)
  • 0,09 vitamín E (alfa-tokoferol) (mg)
    • - Beta-tokoferol (mg)
    • - Gama-tokoferol (mg)
    • - Delta-tokoferol (mg)
  • 34 vitamín K (mcg)
ťažba
  • 93 Vápnik (mg)
  • 1,04 železo (mg)
  • 11 horčík (mg)
  • 29 fosfor (mg)
  • 371 draslík (mg)
  • 270 sodík (mg)
  • 0,17 zinok (mg)
  • 0,019 meď (mg)
  • - Fluór (mcg)
  • 0,144 mangánu (mg)
  • 0,4 selénu (mcg)
Iné
  • 0,95 zvyšku (g)
  • - Alkohol (g)
  • 95,55 voda (g)
  • 0 kofeín (mg)
  • 0 teobromín (mg)

Všetky práva na preklad názvu potraviny do rumunčiny sú vyhradené komunite Slabute.ro. Akákoľvek publikácia, reprodukcia a rozmnožovanie bez súhlasu spoločnosti Slabute.ro sa bude riadiť podľa zákona č. 8/1996.

CZE - odhadovaná denná suma

CZE% kapusta, čínska (pak-choi), varená, varená, scedená, so soľou stratená 0,5 kg/týždeň.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% kapusta, čínska (pak-choi), varená, varená, scedená, so soľou na chudnutie podľa stanoveného cieľa.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% - Odhadované denné množstvo na 100 g z Kapusta, čínska (pak-choi), varená, varená, scedená, so soľou pre osobu vážiacu 70kg (dospelý) na úrovni fyzickej aktivity Normálne a kalorická požiadavka 2 000 kcal/deň.

Informácie

V súčasnosti neexistujú žiadne ďalšie informácie o „kapuste, čínskej (pak-choi), varenej, varenej, scedenej, solenej“

Popis výrobcu

Momentálne nie je žiadny popis pre „Kapusta, čínska (pak-choi), varená, varená, scedená, solená“

Názory na jedlo

Najlepšie chudé mravce!

Menu uložené v počítači výživy
Partnerstvá

Chceš byť partnerom slabý? Kontaktujte nás na e-mailovej adrese [email protected]

Monitorovanie, porozumenie a denník vašej stravy a fyzickej aktivity sú veľmi dôležité pre zdravý život a správne chudnutie. Pomocou nutričného počítača na Slăbuţe je možné robiť tieto veci a dosahovať výsledky, ako to dokázali už desaťtisíce členov, jednoduché:

  • Pridajte jedlo, ktoré jete
  • Pridajte svoje aktivity
  • Zobraziť výsledky, odhady a tipy
  • Aktualizujete ponuky v kalendári
  • Prezrite si svoje vývojové tabuľky

Aby ste mohli využívať výživový počítač na Slăbuţe, musíte sa prihlásiť alebo zaregistrovať, ak ešte nemáte účet.