ZELENINA: zeler, mrkva, brokolica ...

Napríklad 100 g ananásu znamená 30 kalórií, ale na strávenie naše telo spotrebuje 60 kalórií. Máme teda o 30 kalórií menej.

Tieto potraviny sú zastúpené hlavne zeleninou a ovocím, na pozadí sa objavujú koreniny, koreniny:

• OVOCIE: ananás, jablká, hrušky, grapefruit, citróny, mandarínky, pomaranče, maliny, jahody, melóny, melóny atď.
• ZELENINA: zeler, mrkva, brokolica, kapusta, karfiol, špenát, hlávkový šalát, špargľa, červená repa, čakanky, paradajky, uhorky, paprika, cibuľa, cesnak, feferónky atď.
• KORENINY: petržlen, bazalka, klinčeky, šalvia
• MYRODENIANS: mäta, tymián, estragón, cesnak, smrekovec, feferónka atď.

Tieto jedlá sa nedajú jesť kedykoľvek a kedykoľvek, vyžadujú si tiež správny čas na trávenie.

S čím sa kombinujú negatívne jedlá

Negatívne kalorické jedlá - (zelenina) sa dajú kombinovať s mäsom, syrom, vajcami; môžete si pripraviť rôzne polievky, bujóny alebo šaláty.

Ovocie je predmetom ďalšej diskusie v tom zmysle, že sa nekombinuje s ničím iným, ale iba medzi nimi (okrem vodného melónu, ktorý je jediným ovocím, ktoré sa nekombinuje s iným ovocím), sa konzumuje nalačno alebo v pravidelných intervaloch. rozumné (2 - 4 hodiny) z iného jedla.

---