Zeleninové jedlá; Stránka s receptom
Zeleninové a zeleninové jedlá
Zelené špicaté korenie s cuketou a paradajkami
Jednoduchý recept: zelené špicaté papriky s cuketou a paradajkami, rýchlo pripravené a jeme ich ako prílohu namiesto zemiakov alebo niečo podobné. Hodí sa veľmi dobre k mäsovým guľkám, falafelom atď. Ingrediencie: 8 zelených špicatých paprík 1 cuketa 12 cherry paradajok 1 malá cibuľa 3 lyžice sójovej omáčky Olivový olej Soľ a korenie Môj tip * Kuchynské doplnky * Recepty * Ingrediencie ...
Panvica z cuketových nokov
Zucchini Gnocchi Pan, vynikajúce vegetariánske jedlo na 4 porcie, hodí sa k obedu aj večeri. Príprava je rýchla a chutí veľmi dobre, ak máte radi cukety a cherry paradajky. Zloženie: 400 g cukety, 500 g nokov, 250 ml zeleninového vývaru (250 ml vody a kocky zeleninového vývaru) 25 strúhaných cherry paradajok ...
Vyprážaná ryža s brokolicou a vajcom
Pečená ryža s brokolicou a vajcom z woku, úplne lahodná a vhodná ako kompletné hlavné jedlo alebo ako príloha k čomukoľvek. Veľkorysé 4 porcie a tiež chutí dobre za studena. Zloženie: 250 g dlhozrnnej ryže 300 g brokolice 300 ml zeleninový vývar (300 ml vody a zeleninová kocka) 3 vajcia 1 cibuľa 4 strúčiky cesnaku 4 ...
Plnené kuskusové paradajky
Naplnené kuskusové paradajky sú vynikajúcim vegetariánskym jedlom ako hlavné jedlo alebo večerné potešenie. K dispozícii sú 4 porcie (14 paradajok, pretože sa presne hodia do môjho pekáča 😉) Suroviny: 14 malých paradajok 250 ml zeleninový vývar (250 ml vody a jedna zeleninová kocka) 125 g kuskus 1 mini cibuľa alebo 1 polovica ...
Vyprážaný cícer a mrkva na panvici wok
Jeden hrniec - Vyprážaný cícer a mrkva na orientálnej panvici wok. Momentálne máme vo woku pripravených veľa zdravých a chutných jedál. Sakra mňam a vidíte to rýchlo pripravené z odrezania, ale aspoň tak viete, čo je v jedle. Miska je vhodná ako obed ...
Zeleninová kuskusová panvica
Dnes existuje ďalší variant lahodnej zeleninovej kuskusovej panvice, ktorá je veľmi zdravá a vegetariánska bez mäsa. Moja prvá variácia je zelenina s kuskusom a kari Zloženie: 600 g brokolice 400 g mrkvy 250 g hrášku (mrazený) 1 feferónka 2 veľké cibule 4 strúčiky cesnaku 200 g kuskus 600 ml zeleninový vývar (kocky ...
Pripravte si sami hranolky
Pripravte si sami hranolky do rúry a do fritézy. Hranolky robím iba v rúre na tuk a kalórie. Mnoho ľudí si vždy myslí, že hranolky majú veľa kalórií, ale to platí hlavne pre hranolky pečené na oleji a všetky kalórie v omáčkach, ktoré sa k nim jedia. Zemiaky pochádzajú z domu ...
Hovädzie mäsové guľky so zeleninou z rímskej petržlenovej mrkvy
Hovädzie mäsové guľky so zeleninou z rímskej petržlenovej mrkvy. Hovädzie mäsové guľky sú bez rožkov, ale s ovsenými vločkami vynikajúco chutia a sú pekné a šťavnaté. Fašírky nie sú vyprážané ani na olejovom kúpeli, fungujú rovnako dobre iba s niekoľkými lyžicami olivového oleja, trvajú iba o niečo dlhšie, ale sú zdravšie a nízkokalorické. Obedové menu alebo večera ...
Pikantná dusená kapusta
Dnes je tu pikantná dusená kapusta, čo je úplne jednoduché, ale chutné jedlo a môžete s ním jesť klobásy alebo fašírky. Dusená kapusta má veľmi málo kalórií, pretože sa používa iba niekoľko prísad. Recept napíšem nižšie. Môj tip * Kuchynské doplnky * Recepty * Receptúry: 1 hlávka kapusty 6 malých sušených ...
Pimientos de Padron s krevetami
Pimientos de Padron s krevetami sú sakra chutné. Pripravený rýchlo, je z neho perfektný obed. Ak chcete recept, prečítajte si nižšie. # morské plody # zelenina Môj tip * Kuchynské doplnky * Recepty * Ingrediencie na recept Pimientos de Padron: malé zelené pimientos (malé, zelené, nezrelé papriky) Olivový olej Soľ a korenie Olivový olej ...