Zelený čaj a jeho účinky - fórum
Diskutujte o zelenom čaji a jeho účinkoch v Výživa Fórum v oblasti výživy a diétnych receptov; hmmmmm bolo by fajn, keby to fungovalo. Momentálne vypijem asi 5l. zelený čaj denne. Hlavne kvôli obsahu kofeínu, ktorý má stimulovať metabolizmus. Am
zelený čaj a jeho účinky
AW: zelený čaj a jeho účinky
Takže kamarátka - údajne - schudla iba 9 kg tým, že každý deň vypila 2 l zeleného čaju bez toho, aby drasticky zmenila svoje stravovacie návyky ... bohužiaľ už neviem, v ktorom období sa to celé odohralo.
Okrem toho som už niekoľkokrát čítal, že nielen podporuje spaľovanie tukov, ale má tiež znižovať zadržiavanie vody v tele.
Ja sám tiež pijem zelený čaj, pretože dúfam v tieto účinky. ^ Som skeptický, či to bude fungovať.
AW: zelený čaj a jeho účinky
Mh, každý deň vypijem 1 - 2 litre zeleného čaju a naozaj nie som chudý. No možno by som bol naozaj tučný, pijem čierny čaj, ale neverím tomu. A na moje zadržiavanie vody v tomto ohľade neurobili dojem moje pitné návyky. Ale čaj je vynikajúci! Najmä dobrý jazmínový čaj.
AW: zelený čaj a jeho účinky
Je ťažké určiť, ako pri všetkých formách výživy, či by ste bez zeleného čaju stratili viac tuku.
To, že by človek mal piť veľa tekutín na stimuláciu metabolizmu, znie logicky.
Po dvoch mesiacoch pitia nápojov s obsahom karnitínu som teraz prešiel na zelený čaj.
Podľa môjho názoru karnitín neurobil takmer nič.
Pretože bez karnitínu by som asi schudol rovnako.
Čerstvé pomaranče si vždy vytlačím do čaju, chutí to naozaj úžasne a z dlhodobého hľadiska nedokážem premôcť pitie tohto čaju.
AW: zelený čaj a jeho účinky
Spočiatku som nemal rád čistý zelený čaj, ale potom som našiel zelený čaj s jazmínom. Voňalo to tak lahodne a s tým som sa dokázal odvyknúť od kávy a s ňou aj mlieka (v mojom prípade rastlinného mlieka). Na sladkosť používam xylitol. Počas celého dňa vypijem až 3 šálky a neschudla som.
Zmenené Gast205518 (19. 2. 2013 o 6:50)
AW: zelený čaj a jeho účinky
@ Hans: Ale už robíte niekoľko infúzií, však? S jednou infúziou by to bolo celkom dobré množstvo kofeínu.
A zabudol by som na chudnutie a zelený čaj. Ak chutí, je to dobré, ale na chudnutie: nie. V opačnom prípade by ste mali hneď začať jesť tony koreneného jedla. Predpokladá sa tiež, že zvyšuje metabolizmus.
Čo sa týka čaju: ak sa rozhliadnete okolo seba, existuje veľa rôznych variácií: tiež na biely čaj, žltý čaj, hnedý (oolong) v rôznych odtieňoch (veľmi chutný. Čiastočne sladký ako mliečny oolong), jazmín, zelený v piatich tisícoch Variácie (Môžem odporučiť Genmaichu pre hladných ľudí, ale existujú aj zábavné odrody, ktoré chutia ako kadidlo.)
@ Runaway: Ty sladký zelený čaj? Vážne?
AW: zelený čaj a jeho účinky
Aký dobrý je zelený čaj, ak ho pripravujete s kcal? Mohli by ste tam hodiť aj cukor.
Aj keď niekoľko štúdií preukázalo, že zelený čaj účinkuje, nejde o kúzelnícku drogu. Bez správnej výživy môžete piť čaju, koľko chcete.
Och, pitie 5l denne už tiež nie je zdravé.
AW: zelený čaj a jeho účinky
Mimochodom, váš vlastný experiment je úplne pre mačku, pretože nemáte žiadnu porovnávaciu skupinu. Ktovie, za šesť mesiacov, či sa strata zeleného čaju zlepšila, alebo či by ste bez čaju toľko nestratili?
Navyše proti zlej výžive neexistuje žiadna magická guľka. Myslím tým, že zelený čaj je stále v poriadku, ale ak pridáte aj pomarančový džús, potom aj keď človek predpokladá, že čaj má účinok na zníženie tuku, nebude pôsobiť proti kalóriám v pomarančovom džúse.
Najhoršie je, keď tí, ktorí chcú schudnúť, začnú večer pískať na polovicu ananásu, pretože majú podporovať chudnutie počas noci. Zdá sa však, že znova a znova zabúdajú, že človek spotreboval cez ananás 300 kcal
Myslím si, že 5 litrov čaju denne je dosť nezdravých.