Zelerové pyré

nízkym obsahom sacharidov

Prichádza nový nápad na skvelú prílohu s nízkym obsahom sacharidov. Zelerové pyré (rovnako ako karfiolové pyré) sa dá použiť univerzálne - pretože k výdatnému mäsu sa hodí rovnako dobre ako k jemným rybám. Skvelá alternatíva k zemiakovej kaši bohatšej na sacharidy.

Zeler, kokosový olej a korenie - zelerové pyré je hotové

Recept: zelerové pyré

prísady

  • 1 celer
  • 2 lyžice kokosového oleja
  • 1 lyžička soli
  • 1 lyžička korenia
  • 1 hrsť čerstvej bazalky

Kuchynské doplnky

príprava

  1. Zeler olúpte a nakrájajte na veľké kocky.
  2. Varíme v osolenej vode asi 15 minút, kým nezmäknú.
  3. Mäkký zeler so zvyšnými ingredienciami spracujeme ručným mixérom na pyré. Podľa vlastných preferencií nechajte niečo na kúsky alebo spracujte na hladkú pastu.

Vhodný pre

Náš tip

Namiesto bazalky vyzerá petržlen dobre aj v pyré klasickým spôsobom.

Zelerové pyré - krémové a chutné

Teší nás, že máme na stole novú zemiakovú kašu, ktorá je nízko sacharidová a stále chutí krémovo. U nás sa to stáva veľmi často.

Prajete si znížiť množstvo sacharidov v paleo diéte? Potom vám pomôže náš В. Kuchárska kniha s nízkym obsahom sacharidov S40 receptov, ktoré si rozumejú takmer bez sacharidov. Vhodné pre chudnutie a pre ketogénnu diétu. Zahrnuté Výživový plán, Nákupný zoznam a Sacharidová tabuľka.

Kuchárska kniha Paleo s nízkym obsahom sacharidov

Páči sa vám tento príspevok? Potom sa zaregistrujte do nášho bulletinu alebo nás sledujte na facebooku.