Železo pri autoimunitných ochoreniach - autoimunitná pomôcka
DR. Simone Koch
Expert v oblasti autoimunitných chorôb
Dnes je naša séria o mikroživinách železo. Túto mikroživinu môžete prijímať konzumáciou železa v pravom slova zmysle. V rámci projektu „The Iron Fish Project“ sa malé železné ryby predávajú hlavne v rozvojových krajinách. Nedostatok železa predstavuje obrovský problém najmä v týchto regiónoch. Železná ryba sa snaží tento problém vyriešiť pridaním do vody na varenie pri varení plantajnov, manioku a podobne. Tam potom železná ryba uvoľní železné ióny do vody, aby ich bolo možné spolu s jedlom absorbovať.
Ak teda nemáte chuť prehltnúť železné štítky a chcete absorbovať primerané množstvo železa z vody na varenie, môžete si tiež zaobstarať „železnú rybu“. - K tomu sa vrátime neskôr v článku.
Prečo je železo také rozhodujúce?
Železo je kvantitatívne najdôležitejším a najväčším stopovým prvkom v našom tele. V tele máme asi 2 až 5 gramov železa. Toto množstvo sa rovná železu štandardného klinca. Z týchto 2 až 5 gramov je asi 70 percent viazaných v krvi a podieľa sa na tvorbe krvi. Preto sa železo vždy kontroluje pri vyšetrení hodnoty hemoglobínu v takzvanom krvnom obraze.
Ak hladina hemoglobínu vyzerá dobre, hovorí sa, že železo nie je problém. V skutočnosti je naša krv a kapacita transportu krvi logicky nevyhnutná na to, aby naše telá prežili. To znamená, že posledná vec, ktorá vyzerá zle, keď chýba železo.
Väčšina ľudí vie o vyššie opísaných 70 percentách železa. Čo však so zvyšnými 30 percentami? Týchto 30 percent robí v našom tele veľa dôležitých vecí. Okrem iného napríklad na štítnej žľaze. Dva z troch krokov výroby hormónov štítnej žľazy závisia od železa. To znamená: bez ohľadu na to, či sú ďalšie stavebné prvky, ktoré štítna žľaza stále potrebuje na produkciu hormónov, zelené (napr. Super hladina selénu, postačuje jód a tyrozín), produkcia štítnej žľazy nakoniec veľmi závisí od hodnoty železa. Ďalej je 20 percent železa viazaných na transportné proteíny, aby bolo telu k dispozícii. Asi 10 percent železa v tele sa podieľa na enzýmoch obsahujúcich železo.
Načítaním videa prijímate pravidlá ochrany súkromia služby YouTube.
Uč sa viac
Vždy odblokujte YouTube
A kde to teraz môžem otočiť?
Prakticky sami otočíte hladinu železa. Ak chcete skontrolovať, ako vaše železo vyzerá, musíte brať do úvahy nasledujúce skutočnosti: Železo hrá dôležitú úlohu aj pri akútnej reakcii na infekcie. To znamená, že ak som chorý a mám určité typy infekcií, môj transferín a feritín môžu vystreliť. Stáva sa to preto, lebo tieto cestujúce proteíny sa podieľajú na boji proti akútnym infekciám. Takže ak chcete vedieť, aká je vaša hladina železa, musíte si otestovať svoje celkové železo, kapacitu viazania železa, váš transferín a váš feritín.
Potom samozrejme vznikne ďalšia otázka: Ako môžete testovať? Je to možné pomocou autotestu, ktorý sa odošle domov, alebo musíte navštíviť lekára? Logicky je možné všetky tieto hodnoty otestovať u lekára. Osobne by som feritín vždy najskôr testoval doma pomocou testu na kvapku krvi. V takzvanom teste kvapky krvi dáte na test kvapku krvi, ktorú potom pošlete preč. Tu nájdete testovaciu súpravu od spoločnosti Medivere, ktorú si môžete nechať poslať domov. Vďaka Kód AP32696 ušetríte na objednávke 5 percent testu.
Ak je hladina feritínu v normálnom rozmedzí, je veľmi pravdepodobné, že aj zvyšok je v poriadku. Potom nie je ani chronický zápal, ani nedostatok. Ak je hodnota feritínu zjavne príliš vysoká, musíte sa pozrieť, odkiaľ pochádza. Môže to byť spôsobené akútnym zápalom alebo problémom so skladovaním železa.
Aké sú príčiny nedostatku železa?
Akýkoľvek typ krvácania môže všeobecne viesť k nedostatku železa. U žien je mesačné menštruačné krvácanie logicky jednou z príčin nedostatku železa. Najmä u pacientov so štítnou žľazou, u ktorých štítna žľaza a vaječníky interagujú odlišne, sa veľmi často vyskytujú problémy so zvýšeným a niekedy predĺženým krvácaním (nazývaným hypermenorea). Jeden to často číta v skupinách štítnej žľazy. Štítna žľaza reaguje aj s progesterónom. Celá téma teda opäť hryzie chvost.
Veľmi často je všetko nejako spojené. Môj učiteľ biochémie, ktorý bol skutočne v pohode, vždy hovoril: „Je to všetko spojené!“ („Je to všetko spojené!“) A to by vás malo upozorniť, že tieto príznaky nedostatku môžu byť nielen spôsobené krvácaním, ale môžu sa aj zvýšiť Spôsobiť krvácanie. Toto zvýšené krvácanie môže znova viesť k nedostatku železa ...
Autoimunitné ochorenia sú samozrejme veľmi, veľmi častou príčinou nedostatku železa. Ale v zásade na začiatku je opäť otázka: Mám vôbec nedostatok železa? Ak je pri autoimunitných ochoreniach nedostatok železa, veľmi často je jeho príčinou črevo. V čreve sú časti, ktoré absorbujú železo, veľmi krátke. Ak sú tieto časti - v hornom jejune a v dvanástniku - zapálené, železo sa nemôže vstrebávať. Potom môžem prijať toľko železa, koľko chcem, a podľa autoimunitného protokolu môžem jesť každý deň pečeň a nič sa nezlepšuje. A to je samozrejme úplne frustrujúce, vyčerpávajúce a hlúpe.
Pokiaľ ide o bunky, tento nedostatok železa sa môže skutočne skutočne zhoršiť a viesť k veľmi zlým príznakom. Nedostatok železa by sa však nemal kontrolovať iba na prítomnosť celkových látok. Tento problém je aktuálny aj pri všetkých ostatných chronických zápalových ochoreniach čriev. Napríklad v prípade porúch priepustnosti čreva alebo vytečeného čreva môžu spúšťače ako glutén, kazeín, vajcia, mrkva spôsobiť vyššie popísaný zápal zodpovedajúcich črevných rezov.
Čo treba vždy brať do úvahy: železo je jedným z mnohých stavebných prvkov. Preto k svojej praxi pristupujem funkčne. Ďalším dôvodom nedostatku železa môžu byť súťažné športy, pretože železo sa konzumuje vo výrazne zvýšenom množstve. Všeobecne platí, že silná námaha, ktorá vystavuje telo obrovskému stresu, môže takýto nedostatok vyvolať. A choroby, ako sú už spomenuté črevné choroby, vždy znamenajú pre vaše telo stres. To spôsobí, že si vaše telo bude myslieť: „Hej, deje sa tu toho toľko, že gastrointestinálny trakt nie je taký dôležitý.“ Výsledkom je, že vaše telo pripraví gastrointestinálny trakt o kyslík, krv a ďalšie veci. . Môžu sa vyskytnúť takzvané mikroúrazy, ktoré potom spôsobujú uvoľňovanie železa do čriev. Tento proces vidíte a nevšimnete si ho. Tiež sa to nedá zmerať. Môže to však spôsobiť trvalé zhoršenie hodnoty železa. S ktorou opäť platí fráza „Je to všetko spojené“!
Ďalšia možná príčina: nedostatok medi. Ak ceruloplazmín (enzým), ktorý zaisťuje, že sa bivalentné železo vôbec môže premieňať, nefunguje ako prechodný proteín z dôvodu nedostatku medi (cerulo = meď), môže sa tiež vyskytnúť nedostatok železa. Môžete si samozrejme tiež otestovať nedostatok medi. To sa deje najlepšie v celej krvi, kde je všetka krv zmiešaná, vyfúknutá a potom otestovaná.
Aké príznaky sa môžu objaviť v dôsledku nedostatku železa?
Veľmi dôležitými ukazovateľmi sú mimoriadne lámavé nechty, strata nechtov, vypadávanie vlasov. Ak vezmeme hodnotu feritínu ako základnú látku, štúdie preukázali, že vypadávanie vlasov sa zastaví, akonáhle sa dosiahne hodnota feritínu 50. To je však stále veľmi málo! Normálny rozsah tejto hodnoty je medzi 15 a 150. Z toho už vidno; Je nepravdepodobné, že by niekto s hladinou feritínu 15 cítil to isté ako niekto s hladinou feritínu 150. Táto oblasť je jednoducho obrovská! Okrem toho, funkcie, ktoré sú pre život menej dôležité, ako napríklad nádherné vlasy, sú považované telom až po dosiahnutí určitej úrovne železa. Ak ste citliví, hladina feritínu pod 50 môže znamenať vypadávanie vlasov súvisiace so železom. Dedenie vždy hrá rozhodujúcu úlohu. Všetko je individuálne, takže si niektoré poradia aj s veľmi nízkou úrovňou železa.
Ďalej môžu v dôsledku nedostatku železa vzniknúť závraty, búšenie srdca, únava, synkopa - to znamená, že vám srdce preskočí. Tieto príznaky sú veľmi podobné príznakom ochorenia štítnej žľazy. Je preto ľahké zameniť si tieto príznaky a myslieť si, že máte niečo spoločné so štítnou žľazou. Ak potom budete testovať iba choroby štítnej žľazy, samozrejme sa zaseknete.
Náchylnosť na infekciu je tiež znakom nedostatku železa, pretože železo hrá tiež dôležitú úlohu v imunitnom systéme.
Najnižšia hodnota, ktorú som zatiaľ videl, bola 2. Aj keď - najnižšia hodnota, ktorú som doteraz videl, už nebolo možné zistiť. V tomto prípade laboratórium napísalo, že bohužiaľ nenašli žiadne železo. To môže byť samozrejme smrteľné, ak človek žije s takouto hodnotou zodpovedajúco dlho. Príliš málo železa vedie k rozpusteniu uhlovej rinitídy v ústach.
Jazyk sa rozpúšťa a stáva sa ako dlhá mapa. To môže veľa bolieť! Pri akomkoľvek zaťažení môže byť navyše vyvolaná masívna, pálčivá bolesť v nohách. Je to všetko dosť nepríjemné. Príliš veľa železa môže byť na druhej strane aj smrteľné. Dokonca si myslím, že to môže viesť k smrti ešte rýchlejšie.
Pretože pri preťažení železom (tzv. Preťaženie) sa všetko železo zhromažďuje v pečeni a vedie k jeho dysfunkcii. Problém je v tom, že často takmer nevšimnete žiadne príznaky. Často sa najskôr vyvinie bolesť hlavy, ktorá sa až neskôr doplní o dramatickejšie príznaky. Preto je železo v skutočnosti dostupné iba na lekársky predpis. Je však možné dodávať železo prostredníctvom voľne prístupných doplnkov, hoci ide o trojmocné železo. Toto telo absorbuje oveľa horšie ako dvojmocné železo, a preto je voľne prístupné.
Pokiaľ ide o železo, mali by ste vždy vedieť, či máte nedostatok. Pretože železo je skutočne nebezpečné! Odporúčanie je v súlade s týmto: otestujte hladinu železa, ak má železo nedostatok, vezmite ho s lekárom a po chvíli vykonajte ďalší test.
Takže môžem dostať železo bez toho, aby som musel jesť železné nechty?
Žehlička je k dispozícii za príplatok. Ako už bolo spomenuté, existujú dvojmocné a trojmocné železo. Bivalentné železo pochádza zo živočíšnych zdrojov. Trojmocné železo pochádza z rastlín. Na odbúranie tohto železa potrebujete žalúdočnú kyselinu. Takže nedostatok žalúdočnej kyseliny ide ruka v ruke s nedostatkom železa a často s autoimunitnými ochoreniami. Pretože často to neprestáva s autoimunitným ochorením. V mnohých prípadoch existuje druhé autoimunitné ochorenie, ktoré sa zameriava na bunky v žalúdku, ktoré tvoria žalúdočnú kyselinu. Pokiaľ tento proces nie je pod kontrolou, žalúdok neprodukuje dostatok žalúdočnej kyseliny, čo znamená, že takzvané fetálne kyseliny nemožno odštiepiť. (O funkciách týchto antinutrientov sa môžete dočítať na seminári o výžive.) Ak sa neodštiepia plodové kyseliny, železo nemôže byť absorbované našim telom.
Sám som mal nedostatok žalúdočnej kyseliny. Naproti tomu som bral Betaine HCL. Nahrádza sa tým žalúdočná kyselina (HCL). Nie som si dnes tak istý, či som vtedy užil lieky správne. V každom prípade som po zvyšujúcej sa dávke pomaly zvyšoval počet tabliet, až ma trochu bolelo brucho. V tomto okamihu som to potom opäť znížil o jednu tabletu. To mi umožnilo zistiť, koľko mi chýba, a potom sa držať správnej dávky. Ale žalúdočná kyselina by bola ďalší problém. Pokiaľ však ide o žalúdočnú kyselinu, treba mať na pamäti jednu vec: Ak absorpcia železa nebude pokračovať, môže to byť tiež problém so žalúdočnou kyselinou. Ak nie je žalúdočná kyselina, nič sa nemôže vstrebať a vstrebať.
Vráťme sa k železu: dvojmocné železo je lepšie ako trojmocné železo. Tento alebo chemický popis („disulfát“ pre bivalentný, „trisulfát“ pre trojmocný) je uvedený v doplnkoch. Je tiež dôležité vedieť, že železo sa oveľa lepšie vstrebáva, keď obsahuje vitamín C. Preto by sa železo malo kombinovať s vitamínom C vždy, keď je to možné.
Takýto proces popisuje hygienické faktory. To znamená, že je to horšie, keď neexistujú hygienické faktory, ale nezlepší sa to, keď tam sú hygienické faktory. Ste takpovediac iba zvýšený na 0 a nie do pozitívnej oblasti. Jedinou výhodou je, že sú preč aj zlé fázy. Ak si chcete lepšie uvedomiť zmeny, pomáha vám viesť si denník. Štyri týždne pred liečbou železom by ste si mali zapísať všetky svoje zlé fázy a potom porovnať tento protokol s dobrou, zlou alebo neutrálnou fázou po liečbe. Napríklad ak je príčinou vypadávania vlasov nedostatok železa, príznaky po liečbe ustanú. V mojom prípade sa vypadávanie vlasov zastavilo 2 dni po infúzii železa, čo bolo predtým výrazné.
Ak nedostatok železa nie je dôvodom, liečba železom bohužiaľ nepomôže. Preto je pre mňa vždy dôležité pristupovať k niečomu takému s realistickými očakávaniami a neveriť „Hej, urobím to a všetko sa zlepší.“ - Nikdy nezabudnite, že existuje veľa malých stavebných prvkov, ktoré interagujú. Pre jedného môže byť problémom zinok, pre iného žalúdočná kyselina, pre iných tiež železo. Všetko je to vzájomne prepojené a vysoko individuálne. Zázračný liek preto neexistuje!
Jedna posledná veta, ktorú musíme vždy urobiť, je veľmi dôležitá: Nedávame nijaké prísľuby o uzdravení. To, čo navrhujeme, pre vás nemusí fungovať. Existujú prípady, keď to, čo popisujeme, funguje. Neznamená to však, že aj vy automaticky. U nás je to o vzdelávaní.
Kedy by ste za žiadnych okolností nemali brať železo?
V žiadnom prípade by sa železo nemalo podávať s otravou olovom. Trochu olova v krvi nie je problém, naozaj hovorím o skutočnej otrave. Ak sa vyskytne anémia spojená s olovom, nikdy by ste nemali pridávať železo navrch!
Existujú aj určité genetické choroby, pri ktorých by sa železo malo podávať iba pod veľmi prísnym lekárskym dohľadom, ak sa vyskytnú závažné nedostatky. Príkladom toho je polycythemia vera; genetické ochorenie nazývané talasémia (červené krvinky). To isté platí pre hemosiderózu, poruchu ukladania železa, ktorá sa niekedy vyskytuje pri nedostatku železa v autoimunitných ochoreniach. - Tieto choroby a nedostatky musia skutočne liečiť odborníci. V žiadnom prípade nesmiete v týchto prípadoch experimentovať so samotným príjmom železa!
Zrieknutie sa zodpovednosti: Dištancujeme sa v akomkoľvek druhu liečivých prísľubov prostredníctvom predložených doplnkov alebo postupov. Príklady uvedené v týchto článkoch a videách odrážajú iba našu vlastnú skúsenosť. Musíte individuálne prekonzultovať so svojím lekárom, či má doplnok alebo postup, ktorý má zmysel pre vaše zotavenie, zmysel.