Zemiaková diéta Ako môžete schudnúť 5 kilogramov za 3 dni
Boj proti nadváhe je jednou z najväčších vojen moderného človeka. Sme v bdelom životnom tempe, spojené s veľkým stresom a sedavým životným štýlom, a v určitom okamihu sa prebudíme, že potrebujeme diétu, ktorá nám pomôže zbaviť sa nežiaducich kilogramov. Potom je tu dávka zúfalstva a urgentná potreba nájsť spôsoby, ako zlikvidovať čo najviac kilogramov v čo najkratšom čase.
Niekto uteká na tabletky na chudnutie so zázračnými účinkami, ktoré majú často účinnosť hlboko pod úrovňou sľubovanou na štítku, zatiaľ čo iní sa uchyľujú k fitnes a namáhavému cvičeniu, málokto však má podozrenie, že môžete zhodiť aj 5 kilogramov včas. iba tri dni po diéte založenej na varených zemiakoch.
Zemiaková diéta
Pretože tento typ stravovania je nízkokalorickou stravou, telu neprospievajú všetky potrebné živiny, odporúča sa nepoužívať ho dlhšie ako päť dní, aby nedošlo k nerovnováhe v jeho fungovaní. Metóda nie je dlhodobým riešením chudnutia, táto diéta sa odporúča v extrémoch, keď chcete schudnúť pár kíl pred špeciálnymi udalosťami.
Ak chcete ťažiť z výsledkov, ktoré ponúka zemiaková diéta (ktorá zabezpečí v každej strave taký pocit sýtosti, aký je potrebný), stále uvádzame odporúčané menu na tri dni.
Deň 1:
Raňajky pozostávajú zo stredne uvareného alebo pečeného zemiaka (voliteľné) s pohárom 200 ml jogurtu, zatiaľ čo obed obsahuje dva varené alebo pečené zemiaky s pohárom jogurtu, večera iba z dvoch poháre jogurtu.
2. deň
Na druhý deň diéty sa odporúča konzumovať iba jeden pohár jogurtu na raňajky, dva varené alebo pečené zemiaky spojené s pohárom jogurtu na obed a večera bude obsahovať iba stredne uvarený zemiak a pohár 200. ml jogurtu.
3. deň
Na tretí deň diéty s pečenými zemiakmi sa na raňajky vypije pohár jogurtu, na obed varený alebo pečený zemiak v kombinácii s pohárom jogurtu, večer už len pohár jogurtu.
Potvrdilo sa, že zemiaková diéta prináša mnohým ľuďom neočakávané výsledky, preto sa odporúča tým, ktorí chcú schudnúť za veľmi krátky čas.
Webová stránka www.televiziunea-medicala.ro obsahuje informácie, ktoré majú iba informatívny charakter a v žiadnom prípade nenahrádzajú lekársku konzultáciu ani špecializovanú diagnostiku.
Konzultácia s lekárom je jediný spôsob, ako sa dajú liečiť choroby, ktoré trpíte.