Ženšen posilňuje imunitný systém a zvyšuje výkonnosť
Ženšen sa preventívne a terapeuticky používa už dobré 2 tisícročia - v Európe asi 1000 rokov.
Účinok ženšenu môže posilniť imunitný systém proti rôznym vplyvom, navyše ženšen prináša zvýšenie výkonu proti únave.
V podstate je ženšen, adaptogén, veľmi obľúbeným a účinným liekom už tisíce rokov. Schopnosť prispôsobiť sa potrebám jednotlivca sa pripisuje zložkám koreňa ženšenu. Tento takzvaný adaptogénny účinok koreňa ženšenu pomáha proti mnohým fyzickým problémom. Napríklad Ženšen mobilizuje vlastné rezervy tela, posilňuje tak že imunitný systém, príčiny a zvýšenie výkonu a pomáha cielene proti veľkému psychickému tlaku. Ženšen podporuje aj organizmus v prípade vyčerpania proti únave, aby sa mohol rýchlejšie zotaviť.
Koreň ženšenu odvádza z pôdy živiny
Koreň ženšenu z materskej rastliny Panax ginseng sa považuje za všeliek s dlhoročnou tradíciou vo východoázijskej medicíne. Napríklad Panax znamená všeliek v gréčtine a latinčine s odkazom na ľudský tvar koreňa ženšenu. Pretože ich pestovanie nie je ľahké, predávajú sa za vysoké ceny. Známe druhy sú najcennejší kórejský, čínsky, japonský a americký ženšen. Mimochodom, rozlišuje sa tiež medzi bielym a červeným ženšenom.
Zber rastliny trvá asi 5 až 6 rokov a kultivácia si vyžaduje veľkú starostlivosť. Napríklad po zbere koreňa ženšenu musíte pokračovať v pestovaní inde, pretože na rovnakom mieste už nebudú rásť žiadne ďalšie semená kvôli nedostatku dôležitých živín, ktoré rastlina extrahovala z pôdy. Pretože pôda potrebuje asi 16 rokov na to, aby sa zotavila a opäť obsahovala dostatok výživných látok. Toto zložité pestovanie tiež ospravedlňuje pomerne vysokú cenu výrobkov zo ženšenu.
Ženšen je adaptogén
Ako už bolo spomenuté vyššie, ženšen je adaptogén. To znamená, že bylinný liek je schopný zvýšiť odolnosť organizmu proti vplyvom fyzikálnej, chemickej a biologickej povahy, ale tiež preukázať účinok proti psychickým stresom.
Fyzikálnymi vplyvmi sú chlad, teplo alebo ionizujúce žiarenie. Chemické vplyvy sú napríklad environmentálne toxíny alebo lieky, zatiaľ čo biologické zahŕňajú patogény, ako sú vírusy, baktérie alebo huby.
Na mnohých klinikách sú pacienti liečení rádioterapiou alebo chemoterapiou liečení ženšenom, aby sa zmiernili vedľajšie účinky a zlepšila sa tak kvalita ich života.
Ženšen celkovo posilňuje imunitný systém, nervy, funkciu pľúc a vnútorné orgány
Ženšen všeobecne aktivuje obranyschopnosť tela, detoxikuje a posilňuje ho a tým posilňuje imunitný systém, ale aj nervy. Účinok ženšenu zvyšuje duševnú a fyzickú výkonnosť, čo tiež pomáha proti únave a zlej koncentrácii. Nakoniec kontrolujeme aj to, aby sa vnútorné orgány dostali do rovnováhy.
Zlepšuje tiež funkciu pľúc, čo zvyšuje prísun kyslíka a je dôležité pre imunitný systém. Vďaka posilňujúcemu účinku na dýchanie a cirkuláciu pomáhajú aplikácie koreňa ženšenu aj proti únave a pocitom slabosti.
Proti zvýšenej hladine tukov a cholesterolu
Taktiež sa preukázal preventívny účinok proti artérioskleróze, pretože liek pôsobí proti zvýšenej hladine tukov a cholesterolu. Nadmerné alebo nedostatočné fungovanie tela možno vyvážiť jemne a efektívne ako psychický stres. Nakoniec tento koreň sily podporuje schopnosť reagovať a konať, a tak pomáha lepšie zvládať stres. -
Ginsenosidy
Vysoko kvalitný koreň ženšenu obsahuje najmenej šesť až osem percent ginsenosidov, ktoré sú najdôležitejšími zložkami. Pri normálnych dávkach nie sú žiadne vedľajšie účinky. Preto je ženšen vhodný aj na dlhodobé užívanie.
Mancuso C, Santangelo R. Panax ginseng a Panax quinquefolius: Od farmakológie po toxikológiu. Food Chem Toxicol. 2017 sep; 107 (Pt A): 362-372. doi: 10.1016/j.fct.2017.07.019. Epub 2017 8. júla.
Jae Joon Wee, park Kyeong Mee a An-Sik Chung. Biologické aktivity ženšenu a ich aplikácia na zdravie človeka. Polička. Bylinná medicína: biomolekulárne a klinické aspekty. 2. vydanie.