Žiadne chudnutie po žalúdočnom balóniku (strana 1) Fórum o chudnutí pomocou žalúdočného balónika
Ahoj,
takže v prvom rade vás môžem upokojiť, je celkom normálne, že váha niekedy stagnuje. Nemali by ste sa vzdávať, pretože vaše telo si čoskoro zvykne a tiež rozpustí zvyšné tukové zásoby. So svojím telom musíte byť trpezliví, pretože všetko, čo ste na ňom za tie roky zjedli, neodíde naraz.
Vaše telo sa tiež chystá budovať svaly, ktoré sú v porovnaní s tukmi ťažšie.
Je teda úplne prirodzené, že vaša váha zostáva rovnaká alebo že priberáte.
Prajem vám ďalšie úspechy! Zostaňte naladení.
Ahoj Melli, nechcel som ti to vyčítať. Chcel som len objasniť, že aj napriek žalúdočnému balóniku je ťažké schudnúť. Telo prijíma všetko, čo môže, a ktoré potom premieňa späť na tuk. Skutočne to hľadá. A potom možno stačí pol litra kakaa a sirupu vo vode, aby ste nepripravili o chudnutie.
Váš lekár vám musel podrobne vysvetliť, ako reaguje telo, keď sa z neho niečo stiahne. so všetkým je to rovnaké. Či už tuk, cukor, nikotín atď. Najskôr sa ho pokúsi znovu uložiť čo najviac, ak ho niekam získa, aj keď v minimálnom množstve.
A áno, vždy som mala vysnívanú postavu. Teraz po menopauze však musím zistiť, že mám tiež žalúdok. A čo mi ostane? Tvrdo trénujte, zmeňte svoje stravovacie návyky, trávte veľa môjho voľného času, aby sa to nezhoršovalo. A tiež musím pracovať.
Len som ti chcel ukázať, že je to ťažké. A musíte mať jasno v tom, že „nič neprichádza z ničoho“. hlúpe reči, ale tak to je.
Nikdy som nemusela cvičiť alebo sledovať, čo jem. Teraz je to takto. Takže iba a) . pozri vyššie alebo b) žijem s nechcenou postavou.
Neberte to ako výčitku! Hovorím, čo si myslím, a to je pravda. Vyhoďte teda kakao, vodu bez sirupu, viac pohybu a momentálne sa musí súkromný život posadiť na zadné sedadlo. Potom budete mať úspech a v určitom okamihu sa to osvedčilo a môžete si občas vypiť to milované kakao:-). alebo to necháš tak a nenávidíš svoj život, že si nevyskúšal všetko.
Úprimne vám želám veľa úspechov! LG Nicki
O mne: Ja, 32-ročná žena, som vysoká 1,69 m a vážila som 83,2 kg 18. februára 2016.
To bol dátum položenia môjho žalúdočného balónika:-)
Prvý týždeň som tú vec nenávidel a chcel som sa jej hneď zbaviť. Medzitým som sa skamarátil s mojím podnájomníkom a odvádza skvelú prácu: v súčasnosti je moja váha 74,2 kg.
Prvých pár kg šlo veľmi rýchlo dole bez cvičenia - veľa som pracoval a šport som odložil na marec.
Teraz robím 1 hodinu domáceho trénera 3-krát týždenne, aby som si utiahol tkanivo/pokožku.
Musím však povedať celkom úprimne: veľmi pevne sa držím svojho EB: žiadne sacharidy, 3 jedlá a ŽIADNE občerstvenie, „dobré“ mäso/ryby takmer denne, žiadny príjem potravy po 18:00.
Pohár vína alebo malé pivo si však doprajte 1-2 krát týždenne s manželom alebo s hosťami.
@ Hasejoshj2016:
Doprajte si výživové poradenstvo a veďte si denník o jedle. To vyjde:-)
@ BeHappyMelli:
Nepíšeš, či si dáš čisté kakao alebo pocukrované veci? Tiež som nikde nečítala, či je váš sirup bez cukru?
Stanovili ste si bazálny metabolizmus? Mali ste výživové rady?
Myslím, že je to možno hlavne kvôli kakau:
za 300 ml s 1,5% mlieka a 15 g (1 polievková lyžica) kakaového prášku si dáte 250! kcal tebe. Dvakrát denne ich je už 500! Napríklad pre mňa by to bola takmer polovica bazálneho metabolizmu.
Nechápte ma zle, ale všetko, čo je tekuté (sirup, kakao, smoothies), kĺže priamo za balónik a je možné ho okamžite použiť - vaše telo nemusí za to pracovať.
Ak si chcete nechať kakao (cukor): znížte ho na polovicu a dajte si bezlaktózové mlieko s 0,1% tuku alebo prejdite na čistý kakaový prášok.
Zvažoval som aj vloženie žalúdočného balónika. Teším sa na to. O tejto téme som čítal na rôznych fórach a bohužiaľ existujú aj také, ktoré kazia každému zábavu na niečom. Ak sa snažíte schudnúť roky a nefunguje to ani cvičením alebo zmenou stravovania, potom zrazu niečo nájdete a ľudia o tom hovoria negatívne, ľuďmi, ktorí na to nemali ani skúsenosť, tak si myslím, že to nie je dobré.
Všetkým, ktorí sú ako ja: Nenechajte sa odradiť takýmito ľuďmi. Po prvé, ak by to vyšlo so športom aj s tým druhým a bolo by to také ľahké, potom by tu nikto nič nenapísal! Je to na každom a nenechajte sa nútiť názormi iných ľudí, ale rozhodnite sa sami.
Robím to a ak to vyjde výborne, a ak nie, tak je to moja skúsenosť a nie skúsenosť niekoho iného. Nerobím tu reklamu na nič, ale rád by som pohral SVOJM NÁZOROM do vedomostí.
Ahoj moji drahí,
rád by som sa s vami podelil o svoje skúsenosti:
Štartovacia hmotnosť vlani v auguste: 132 kíl s výškou 1,74.
Už dlhšie som sa pokúšal niečo zmeniť v jedálničku alebo v športovom správaní. Väčšinou mi chýbala disciplína, a preto som sa vlani v júni rozhodol pre zavedenie žalúdočného balónika. Môj strach z takýchto zákrokov veci nijako nezlepšil, a preto som dlho hľadal vhodného lekára. Rozhodol som sa v prospech lekára Dr. Gergelyfy ([Zobraziť odkaz] /) je odborníkom v tejto oblasti.
Bola to tiež ona, ktorá pre mňa potom vytvorila presný výživový plán, ktorý bol šitý na mieru mne osobne, so všetkým, čo osobne potrebujem.
Tento plán dodržiavam a stále veľmi dodržiavam, pretože mi pomohol schudnúť za rok asi + -34 kíl pri malom až strednom (1-3x týždennom) cvičení. Občas to kolíše.
Zložitým bodom pre mňa bolo vždy to, že som takmer nikdy nemal pocit sýtosti, čo už rozhodne nie je prípad žalúdočného balónika.
Stravujem sa oveľa vedomejšie, zdravšie a menej a bez väčšej námahy!
Môžem len súhlasiť s kolegom vyššie, že by som sa nenechal opovrhnúť touto alternatívou chudnutia ako potenciálnym záujemcom, pretože som rád, že som to urobil!
Toľko k tomu a s pozdravom
Sissi
vlastne to neznie tak zle, ako konáš. Možno, že vaše výživové rady neboli dobré, a stravujete sa nesprávne. Možno tu získate druhý znalecký posudok. Jeden lekár, ktorého som cez jamedu stretol, je Dr. Gergelyfy. Na vašom webe so zodpovedajúcim vzhľadom nájdete odkaz na rozhovor s jamedou na stránkach Dr. Gegrgelyfy tiež odpovedá na odpovede pacientov: [zobraziť odkaz] Vlt. tam dostaneš odpoveď.