Žiadne sebaovládacie diéty a chudnutie

žiadna sebakontrola!?

z foldjohnny »12. júna 2016 17:21

Momentálne mám dosť problém a chcel som počuť, ako je to s tebou.
U mňa je to tak, že svoju súčasnú stravu môžem dodržiavať pomerne disciplinovane a vlastne celkom čistým spôsobom. Len čo však opustím svoju takzvanú „zónu pohodlia“ (napr. Jedím s rodinou, robím niečo s priateľmi atď.), Teda preruším svoje obvyklé stravovacie správanie, mám extrémne problémy sa ovládať. Bez ohľadu na to, ako prísne sa v ten deň rozhodnem dať dohromady, mám so sebou obrovský konflikt. Len čo sa rozhodnem zjesť čo len jeden kúsok koláča, budú to 3-4 alebo dokonca niekoľko ďalších koláčikov atď. Určite viete, čo tým myslím. Vždy je to tak, že moje telo si pýta viac, aj keď som už dávno plná a mala by som vlastne jesť viac oblohy.
Myslím si, že táto skutočnosť mi do značnej miery bráni v diéte a zatiaľ iba oddiali úspech.

Len som teda chcel vedieť, ako je to s vami, alebo či mám tento problém sám.

Som veľmi vďačný za názory, skúsenosti a návrhy

---