Zimná rozprávka o tradičných receptoch - Všetko o chudnutí

Milí, sviatky klopú na dvere. Pripravili ste darčeky? Ak nie, dnes mám pre vás niekoľko skvelých nápadov. Spolu s mojimi kolegami z Kliniky výživy KiloStop som pripravil niekoľko balíčkov s knihami receptov, ktoré môžete venovať ako darček svojim blízkym. Aký darček môže byť pre vás alebo niekoho blízkeho krajší ako zdravé zdravie?

Zdravie ponúkame na každej stránke našich receptárov, s ktorými vás pozývam, aby ste sa zoznámili vo videu nižšie. Sledujte to až do konca, pretože vám prezradím, ako vznikla prvá kniha receptov KiloStop.


A pretože som s vami stále hovoril vo videu o recepte na hovädzí šalát, je tu toto:

Jedna porcia obsahuje: 81,1 kalórií, 6,4 g sacharidov, 7,9 g bielkovín, 2,7 g lipidov, 1,2 g vlákniny

receptoch
Ingrediencie na 8 porcií

  • Chudé hovädzie svalstvo (500 g)
  • Zemiaky (1 malý kúsok/100 g)
  • Nakladané uhorky (8 malých kúskov/200 g)
  • Nakladané šišky (2 kusy/200 g)
  • Mrkva (2 kusy/200 g)
  • Zelerový koreň (1 malý kúsok/200 g)
  • Petržlen (200 g)
  • Krém s 12% tuku (200 g)
  • Horčica (40 g)

korenie: Čierne olivy, Čerstvá petržlenová vňať, Čerstvo mleté ​​biele korenie, Soľ