ŽIVOT JE VYTVORENÝ Z VÝBEROV Postojové prebudenie - Ziarul Bacăului
„Muža so správnym mentálnym prístupom nemôže nič zastaviť v tom, aby splnil svoj účel. Nič na tomto svete nemôže pomôcť človeku, ktorý má nesprávny prístup. “
Thomas Jefferson
Z psychologického hľadiska je normálne, že „postoj“ je relatívne stály spôsob vzťahu jednotlivca alebo skupiny k určitým aspektom spoločenského života a k sebe samému. Toto je jedna z definícií obsiahnutých vo všeobecnom vysvetľujúcom slovníku rumunského jazyka.
Takže dnes sa zameriam na toto čarovné slovo. V akom zmysle? Nedávno som povedal: „Zásady vyváženého životného štýlu sú: správna strava, primeraný odpočinok, fyzické cvičenie, pozitívny prístup a eliminácia stresových faktorov.“ „Postoj“ je kľúčové slovo pri dosahovaní cieľov, ktoré sme si v živote stanovili bez ohľadu na ich povahu. Koľkí z nás chápu dôležitosť postoja pre úspech a udržiavanie zdravého životného štýlu?
„Človek je produktom svojich myšlienok; stáva sa tým, čo si myslí. “ (Mahatma Ghandi). Pre človeka je veľmi dôležité myslieť pozitívne vrátane jeho zdravia.
Strava je jedným z najdôležitejších faktorov, od ktorých závisí zdravie, implicitne dlhovekosť. Správna výživa je dodávateľom hmoty a energie pre správny vývoj a fungovanie ľudského tela. Oddych by sa nemal v žiadnom prípade zanedbávať, pretože je motorom pozitívnych činov pri prijímaní správnych rozhodnutí. Cvičenie má mimoriadny význam pre udržanie vitality tela, stimuláciu krvného a energetického obehu, zintenzívnenie procesov dýchania a čistenia tkanív. Fyzický pohyb harmonizuje funkcie nervového a endokrinného systému.
Emocionálny stav je základom pre udržanie vnútornej energetickej rovnováhy tela. Nekontrolované emočné reakcie a stres vážne ovplyvňujú vitalitu a imunitu, dezorganizujú vnútorné energie a majú za následok výskyt organických chorôb. Emočné problémy je možné vyriešiť pomocou mentálnej sebakontroly.
Dnes si čoraz viac pripomíname myšlienku vylúčenia návykov, ktoré nás ničia, a ich nahradenia zdravými. Prepracovanie v práci aj doma, viac povinností a túžba vyriešiť čo najviac za krátky čas na nás vyvíjajú veľký tlak.
Žijeme rýchlo vpred a často čelíme situáciám maximálneho stresu, úzkosti a nedostatku spánku. Udržiavanie rovnováhy je snom drvivej väčšiny a má to zásadný vplyv na duchovné zdravie. Neschopnosť sústrediť sa na jednu vec, nepokoj a rýchle dýchanie sú všetko vedľajšie účinky stresu. Ľudia reagujú rôzne a uspejú alebo nie, v závislosti od znášanlivosti stresu. Stres spôsobovaný každodennými problémami je pre zdravie rovnako nebezpečný ako veľké skúšky a hlavné udalosti života. Preto je dôležité neutralizovať účinky každodenného stresu.
Pozitívny prístup udržuje stresové faktory pod kontrolou, ale čo potrebujeme, aby sme mali pozitívny prístup? „Spôsob myslenia“ vám niečo hovorí?
Človek je zázrak, prostredník medzi Zemou a Nebom. Celá naša existencia je čarovná. Všetky naše činy (pohľad, gesto, slovo) zdanlivo nedôležité, nesú v sebe naše pocity a myšlienky. Keď máme negatívne myšlienky a pocity, zraňujeme seba aj všetkých okolo nás a podľa univerzálneho zákona spadá všetko, čo vyvoláva takéto účinky, do kategórie sebazničenia. Ale všetko, čo je harmonické, krásne, jasné, je kúzlo. Je to práve myslenie, ktoré navodzuje pohodu, úspech a implicitne šťastie.
Povedomie o tomto spôsobe práce je rozhodujúcou fázou v boji proti úzkosti. Šťastie neznamená presviedčať samých seba, že sa nám nemôže nič stať, ale pochopenie, že ak sa zameriame na zlú stránku veci, môže sa často stať, že sa nám s nimi nepodarí dobre vyrovnať, keď k nim dôjde, a zbytočne zatrpknúť náš život., ak sa vôbec nevyskytujú. „Víťazov od porazených delí to, ako človek reaguje na každý nový obrat osudu.“ (Donald Trump)
Svojimi myšlienkami vždy budujeme niečo z neviditeľnej látky, ktorá priťahuje sily, ktoré môžu byť pre nás užitočné alebo škodlivé. Aké sú naše myšlienky, taký je aj náš postoj. Aký je náš postoj, taký je aj náš život. Myšlienka, dobrá alebo zlá, sa podpisuje na prístupe, ktorý máme zakaždým. Snažíme sa správne stravovať, dostatočne sa hydratovať, dýchať čerstvý vzduch, cvičiť, odpočívať, ale myšlienkami a prístupom? Postoj je spôsob neustáleho fungovania vecí.
Postoj z môjho pohľadu by mal byť iba pozitívny. Postoj a to je všetko! Všetko, čo sa urobí s prístupom, bude určite úspešné.
Naučte sa relaxovať a myslieť pozitívne!
Niekedy môže byť jednoduchá strata času zdrojom stresu, problémom nie je pretrvávať v tejto situácii a pokúsiť sa ju vyriešiť. Spôsoby riešenia týchto stresujúcich udalostí môžu byť: zaujatie optimistického postoja; uvoľnený prístup (vedieť si urobiť srandu z problémov); účasť na príjemných činnostiach (šport, prechádzky, návšteva kina, divadla, nakupovanie atď.).
POSTOJ! Staňte sa vyjadrením dobra vo všetkých aspektoch: myslite len dobre, hovorte iba dobre, robte len dobro, milujte, dávajte, robte šťastnými svojich blížnych a okolnosti života, príležitosti a prostredie sa stanú priaznivými pre vás, aby ste našli pokoj a žali. vlastné šťastie.
Vychádzajúc z premisy „Človek je pánom svojho osudu“, človeče, zaujmite postoj!