Životný štýl v metabolickej strave; Fórum krásy
Člen od 21. decembra 2015
6 príspevkov (ø0/deň)
Člen od 4. 3. 2007
44 977 príspevkov (ø 9/deň)
Máte s tým problémy?
Ak je to tak, mali by ste navštíviť lekára a nekupovať nejaký drahý, pochybný produkt, ktorý je prospešný iba pre výrobcu
Člen od 19. 10. 2003
717 príspevkov (ø 0,11/deň)
| Ahoj Závisí to od toho, z akého dôvodu chcete robiť metabolizmus. Urobil som to, aby som schudol. Už dvakrát, pretože výsledok je presvedčivý. Nemusíte brať odporúčané výrobky, funguje to aj s inými, lacnejšími. V takom prípade majú výživové doplnky rozhodne zmysel. Názory budú vždy veľmi odlišné a kontroverzné. Faktom však je, že s touto kúrou skutočne chudnete veľmi udržateľne. To som mohol vidieť na pár známych. Predpokladom však je, aby ste sa držali plánu. |
| Citát a odpovede |
Člen od 3. júna 2007
20 198 príspevkov (ø 4,09/deň)
ktorá metabolická cesta by sa tu mala „liečiť“?
Člen od 25.01.2006
11 529 príspevkov (ø 2,12/deň)
Zvyšok predstavuje mimoriadne nízkokalorická strava plus doplnky výživy, ktoré majú kompenzovať príznaky nedostatku.
Člen od 21. decembra 2015
6 príspevkov (ø0/deň)
| Áno, pre mňa to bolo určené aj na chudnutie. To neznie príliš zle. |
| Citát a odpovede |
Člen od 19. 10. 2003
717 príspevkov (ø 0,11/deň)
| Liečbu som zatiaľ urobil dvakrát, aby som dosiahol svoj cieľ. Extrémne zníženie kalórií trvá naozaj iba 21 dní. Doplnky výživy sú navrhnuté tak, aby vám zabránili prepadnúť metabolizmu hladu v dôsledku nedostatočného zásobovania. Napriek tomu si táto kúra kladie za cieľ aj trvalú zmenu stravovania, pretože inak si svoju váhu aj tak nedokážete udržať. Najlepšie je prečítať si niečo, aby ste pochopili súvislosti. Musím niečo povedať o guľkách. Prvýkrát som to vzal, druhýkrát nie. V obidvoch prípadoch som dospel k veľmi pozitívnemu výsledku. Ostatné si už môžete myslieť sami. Spočiatku som bol veľmi skeptický, pretože si myslím, že všetky diéty sú nezmysly. Dobré výsledky ostatných ma však zvedali a potom som to skúsil sám a bol som výsledkom veľmi pozitívne prekvapený. Zdá sa mi, že sa k tejto metóde hodí, aj keď výsledok závisí aj od toho, ako ste disciplinovaní. |
| Citát a odpovede |
Člen od 25.01.2006
11 529 príspevkov (ø 2,12/deň)
Nepochopil si ma. To znie mimoriadne zle.
Základnou myšlienkou bolo použiť určitý tehotenský hormón na oklamanie tela, aby sa domnieval, že sa musí starať o embryo, čo v prípade vážneho nedostatku potravy vedie k odbúravaniu tukových zásob (aby sa potomkovi dodala energia). To môže fungovať, ale manipuluje to aj s hormonálnou rovnováhou.
Bohužiaľ tieto guľôčky už neobsahujú vôbec žiadne hormóny, to je jednoduchá fyzika. Sú preto úplne neúčinné. Ostáva teda iba extrémna hladová strava s doplnkami určenými na prevenciu najhorších príznakov nedostatku.
Člen od 3. júna 2007
20 198 príspevkov (ø 4,09/deň)
Môžem len súhlasiť s Erzettom. Za nič sa nevyžaduje veľa peňazí (guľôčky).
Radšej by som odporúčal z dlhodobého hľadiska zmeniť stravu, pretože to je pre organizmus oveľa zdravšie.
Potom môžete chudnúť pomalšie, ale trvalejšie a bez zdravotných problémov, ktoré so sebou hladový metabolizmus vždy prináša.
Výživové doplnky zabraňujú prísunu mangánu, nezabraňujú však ani poklesu metabolizmu hladu.
Už len z tohto dôvodu sa jedná o extrémne slabý úvod do trvalého chudnutia, ako každá extrémna strava.
A už len konštatovanie, že liečite liek druhýkrát, ukazuje, že nie je trvalé.
Permanentka je v skutočnosti iba prehodnotením a zmenou vašich vlastných stravovacích návykov.
Člen od 19. 10. 2003
717 príspevkov (ø 0,11/deň)
| Skutočnosť, že som liečbu vyliečil dvakrát, nemá nič spoločné s tým, že pokles nebol trvalý a je to len špekulácia. Chcel som len rozdeliť pokles na dve etapy, aby mala moja pokožka príležitosť nasledovať to. Nikto nechce mať ochabnuté chlopne kože. Navyše nie som zrovna princezná disciplína, takže by som potrebovala časový limit namiesto toho, aby som len pokračovala, kým sa dosiahne požadovaná váha. Potom som nepriberal. Medzi týmito dvoma chodmi uplynulo trištvrte roka. Na jednej strane je to znak toho, že nie som prepnutý na metabolizmus hladu, pretože práve na to je okrem iného zameraná liečba a na druhej strane znak, že som permanentne zmenil stravu na zdravú škálu. Bez toho to nejde. To je jasné. A ku guľkám som sa už vyjadril. Pre mňa je to tiež hokus-pókus a funguje to bez neho. Vlastne som sa chcel len podeliť o svoje skúsenosti tu. Akýkoľvek názor si musí vytvoriť te. Dúfam, že pre dostatok informácií. Než som začal, veľa som čítal zo skepsy. |
| Citát a odpovede |
Člen od 25.01.2006
11 529 príspevkov (ø 2,12/deň)
Morgaine, je samozrejme možné, že táto diéta mala na vás požadovaný účinok. S každou diétou budú také individuálne skúsenosti.
Mali by ste sa však na túto metódu pozrieť bližšie. Hormonálny prístup, ktorý bol v zásade pravdepodobný, sa zmenil na neúčinné guľôčky, ako ste si sami všimli. Odporúčané »životne dôležité látky« sú nešpecifické doplnky výživy. Z objektívneho hľadiska je to jednoducho hladová diéta s jedlom s vysokým obsahom bielkovín, nízkym obsahom uhľohydrátov a nízkym obsahom tukov. Všetky druhy povyku, ktoré znejú pôsobivo, sa zaoberajú módnymi slovami, ktoré sú momentálne v móde.
Členka od 19. júna 2002
5 080 príspevkov (ø 0,75/deň)
Prečo ľudia robia také diéty, ktoré úplne ignorujú skutočný život ?
Môžete schudnúť - a akonáhle sa vrátite na starú (výživovú) cestu, opäť priberiete.
Prečo teda všetka agónia, všetky peniaze vyhodené z okna za nejaké svinské výrobky .
Člen od 19. 10. 2003
717 príspevkov (ø 0,11/deň)
Erzett, vaša námietka môže byť pravdivá, že moje skúsenosti nie sú prenosné na iných. Ale môžem rozprávať iba o sebe a ona sa pýtala na moje zážitky, takže moje nasledovali.
Výživové doplnky však nie sú také nešpecifické. Pri trojtýždňovej diéte s nízkym obsahom sacharidov je trávenie ťažké, preto aj blchy. Proteínové doplnky sa používajú na zabránenie budovania svalov a na udržanie sýtosti na dlhú dobu. Výťažok z OPC/z hroznových jadier slúži na ochranu buniek a spolu s vitamínom C vytvára nový kolagén, čím pomáha okrem iného pokožke, ktorá má sklon k ľahšiemu chudnutiu. Len ako príklady. Určite existujú štúdie o týchto témach, niektoré s veľmi rozdielnymi výsledkami. Takže, ako to už často býva, je na vašom zvážení.
Súhlasím tiež s Dagdagom, iba vyvážená strava a pohyb nám umožňujú chudnutie/udržanie hmotnosti. Najprv sa tam však musíte dostať. A určite je príťažlivejšie robiť to v relatívne krátkom čase, namiesto toho, aby ste sa trýznili navždy.
Vyhodnotenie 27 dlhodobých štúdií zameraných na chudnutie a trvalý úspech nepreukázalo žiadnu súvislosť medzi rýchlym chudnutím a dlhodobým udržaním hmotnosti. Išlo len o to, ako, teda vyvážená strava, aby sa jojo efekt nakopol do zadku.
Člen od 3. júna 2007
20 198 príspevkov (ø 4,09/deň)
Zmena stravovania nesmie byť v žiadnom prípade mučením, pretože to potom nikdy nevydržíte.
Tak prísnu diétu vnímam ako mučenie a nezdá sa mi na nej nič príťažlivé.
Nepotrebujete nič proti odbúravaniu alebo hromadeniu svalov a pokožka netrpí, ak chudnete pomaly a, a, a.
Išlo len o to, ako, teda vyvážená strava, aby sa jojo efekt nakopol do zadku.
Áno, vyvážená strava, ale nemám ju, keď potrebujem množstvo doplnkov výživy a bielkovinových doplnkov.
Pre mňa je to jednoznačne znak nevyváženej stravy, nehovoriac o príjemnej vyváženej strave.
A príjemná vyvážená strava spojená s cvičením je podľa mňa najspoľahlivejšou metódou trvalého chudnutia.