Životopis Nico Stanitzok, knihy a recenzie na LovelyBooks

4,5 hviezdičiek z 18 hodnotení

životopis

Životopis Nico Stanitzok

Zdroj: Verlag/vlb

Všetky knihy od Nico Stanitzok

Diéta na poslednú chvíľu

Proteínové nápoje

Expresné sušienky

Jemné a šťavnaté pri 80 °

Súprava na varenie pri nízkej teplote

Macarons

Sada makarónov

Omáčky

  • «
  • Predchádzajúce
  • 1
  • 2
  • 3
  • Ďalšie
  • »

Nové recenzie na Nico Stanitzok

Recenzia na „Nový vzorec s nízkym obsahom sacharidov“ od Nico Stanitzoka

lalaundfluse pred 10 mesiacmi

Zaujímavé a nové recepty pre všetkých pútnikov s nízkym obsahom sacharidov.

Sám som v procese zmeny stravovania a veľmi sa mi páči prezentácia a návrhy receptov.

Jednoduché a realizovateľné recepty, ktoré sú ideálne pre každodenný stres.

Každý recept je vybavený nutričnými informáciami a obrázkom.

Recenzia „Diéty last minute“ od Nico Stanitzoka

Blubb0butterfly pred rokom

Moje štíhle tajomstvo? Jedzte vedome a pravidelne: za stolom, nie v stoji, mimochodom a pred obrazovkou. Prečo? Výsledkom je, že nespadnem do pasce na chute a takmer nikdy nebudem mať potrebu niečo jesť medzi tromi hlavnými jedlami.

Gräfe a Unzer Verlag (vydavateľská skupina Ganske)

Budete toho mať dosť? Som skeptický. Ale vyzerá to vynikajúco. Bohužiaľ je kryt opäť odrezaný. ☹

Bikiny sú zbalené, dovolenka je za rohom alebo čaká šumivé rande - zhodiť pár kíl teraz by bolo skvelé! Bleskové diéty nie sú trvalé, ale skracujú niekoľko dní zdravo a vyvážene, s chudými 1 200 kalóriami, rozloženými na raňajky, obed a večeru - s receptami, informačnými a výživovými tipmi kuchynského sprievodcu, diétou na poslednú chvíľu to funguje tak lahodne, ako aj super ľahko. Nízkosacharidové bielkoviny, kvalitné bielkoviny, dobrý tuk a namiesto cukru a bielej múky zdravé podporné prostriedky na chudnutie, ktoré vás udržia sýtymi na dlhú dobu. Nechýbajú ani tipy na osvieženie čajov a nalievaných vôd. Z troch kapitol raňajok, teplých a studených hlavných jedál, si môžete zvoliť jeden recept denne - a môžete si trikrát denne pochutnávať na svojej vysnívanej postave s medzinárodnými receptami, ako je kvark s makom s chia, jahodový koktail s pistáciami, lososové guľky s avonaise, cuketa cordon bleu, Caesar Kuracie zábaly a sushi rolky. Hotovo rýchlo, skvelá príprava - dovolenka na pláži, prichádzame!

Nico Stanitzok je dietológ, autor kuchárskych kníh a blogger. Miluje nekomplikované recepty, najmä keď sú navyše zdravé a chutné. Vydal už niekoľko úspešných titulov v časopise GRÄFE UND UNZER VERLAG.

A opäť som zobral kuchynského sprievodcu od GU Verlag. Tentokrát je to diéta na poslednú chvíľu. Doteraz som nedržala diétu, pretože vlastne nevidím zmysel. Preto veľmi rád skúšam rôzne jedlá, aby som venoval pozornosť kalóriám. Musím sa tiež cítiť pohodlne vo svojom tele. Napriek tomu som veľmi zvedavá, ktoré jedlá ma čakajú a či sú hlavne sýte alebo majú iba pár kalórií.

V tejto knihe sú nápady na raňajky a teplé i studené hlavné jedlá, čo mi je trochu škoda. Čo je zlé na dezertoch?

Okrem toho tu opäť nie je ani obsah, ani register. Prečo nie? Fyzické knihy ju majú, a preto ju elektronické odmietajú?

Kniha je opäť typická pre vydavateľa. Skvelé a hlavne veľmi príťažlivé fotografie, na ktorých by som si chcel ľahnúť alebo najesť priamo z fotografie. Pokyny sú ľahko a zrozumiteľne dodržateľné. A to nie je samozrejmosť. Pretože vždy existujú rôzni autori.

V receptoch môžete ihneď podľa ingrediencií zistiť, že sú zdravé a majú menej kalórií. Ako som už povedal, venujem tomu menej pozornosti. Pretože pre mňa je rozhodujúca chuť a bola to práve tu. Aspoň s jedlami, ktoré som vyskúšal. 😉

Táto kniha je skôr pre jednotlivcov, pretože všetky recepty sú pre jednu osobu. Môže to byť príliš veľká námaha pre rodinu zdvojnásobiť prísady atď.