Zjedzte veľa 3 000 kalórií (jedzte)

Ahojte priatelia, práve som položil otázku

Dnes som jedol veľa, pretože som si dnes dal sústo

Obed: Zjedol som 5 hamburgerov a pripravil som si ich sám. Každý kúsok má 300 kalórií, teda 1 500 a porciu hranoliek 166 kalórií.

O hodinu neskôr som zjedol 4 tvrdý turecký chlieb, a tak som zjedol 1200 kalórií a baklavu 20 gramov 300 kalórií, a mal som teda 3000 kalórií

Myslím, že som si dnes dal niečo na zahryznutie, pretože inak v ostatných dňoch zjem 900 kalórií, a preto mám poruchu stravovania. Tiež veľa športujem, napríklad každý deň jazdím na bicykli, behám 2 hodiny a dobre sa stravujem s ovocím. Nikdy nechodím do Mc Donalds, kde som tento rok šiel 3x. Namiesto jedálneho lístka si dám šťastné jedlo s hamburgerom a malým. Porcia hranoliek už nie a dnes som jedol veľa pretože mám problémy jem inak zdravo mám 169 vysoký a vážim 42 kg a moja otázka je či priberáte z 3000 kalórií takže teraz jedno kilo?

4 odpovede

Nemali by ste sa pýtať také chatrné otázky, či priberáte. Mali by ste pribrať. Nie je to zdravé, iba ak máš 14 rokov alebo niečo podobné. A to aj v prípade, že 900 kcal je príliš málo. 2000 je normálne.

---