Zlatý med Účinný prostriedok proti nachladnutiu a pomoc pri chudnutí
Protizápalové, antioxidačné a tiež pomáha pri chudnutí: Zlatý med sa javí ako skutočný multitalent. Zmes medu a kurkumy si dokonca získala reputáciu „najsilnejšieho prírodného antibiotika vôbec“. Aká účinná je zmes? FIT FOR FUN vzdeláva.
Za určité odkazy v tomto článku dostane FIT FOR FUN províziu od predajcu. Tieto odkazy sú označené ikonou. Viac
Ak všetci vo vlaku čuchajú, kašlú a kýchajú, potom je to znamenie: Je tu jeseň a s ňou aj pretrvávajúce chladné obdobie.
O to dôležitejšie je teraz vybičovať imunitný systém a chrániť sa pred nepríjemnými vírusmi, ktoré v súčasnosti kolujú.
Zázvor, infúzia citrónu a mäty alebo zlaté mlieko: každý sa spolieha na svoju zázračnú zbraň.
Teraz sa do centra pozornosti dostáva nový zázračný liek: Zlatý med. Sľubuje, že bude najsilnejším prírodným antibiotikom - a mimochodom, malo by vám dokonca pomôcť pri chudnutí.
Čo je zlatý med?
Zlatý med sa skladá iba z dvoch zložiek: medu a kurkumy. Táto kombinácia sa v ayurvédskej medicíne už dlho používa ako prírodné antibiotikum proti nachladnutiu a zápalu.
Na výrobu lepkavej zmesi sa med jednoducho zmieša s práškom kurkumy. Výsledkom je, že med nadobudne oranžovo-žltú farbu, vďaka čomu si zmes získala meno.
Pri prvých príznakoch prechladnutia ho môžete zabuchnúť: Milovníci trendy domácich liekov cmúľajú medovo-kurkumovú zmes niekoľkokrát denne, aby zabránili a zmiernili príznaky nachladnutia.
Aký efektívny je Zlatý med?
Med a kurkuma sú známe svojimi pozitívnymi účinkami na zdravie a bodujú svojimi protizápalovými a antibiotickými účinkami:
Takto funguje kurkuma
Indické kari jedlo bez kurkumy? Nemysliteľné. Niet sa čomu čudovať: koreň pomarančového šafranu je nielen známy ako prírodné farbivo a lahodné korenie, ale ako prírodná rastlina sa v prírodnej medicíne používa už tisíce rokov.
Kurkuma pomáha najmä pri dyspeptických ťažkostiach, ako je nadúvanie a plyn. V zákone o liekoch je kurkuma klasifikovaná ako tradičný bylinný liek a je indikovaná na akékoľvek problémy s trávením.
Kurkuma však dokáže ešte viac: kurkuma má protizápalové, antioxidačné, antivírusové a antibakteriálne účinky. Vďaka tomu sa kurkuma tradične používa najmä pri nachladnutí, zápaloch a menštruačných bolestiach.
Zdravie Výhody medu
Dokonca sa ukázalo, že med má priaznivý vplyv na zdravie. Dôraz sa kladie predovšetkým na antibakteriálny účinok: hovorí sa, že med poskytuje úľavu od chronických črevných zápalov a pri liečbe salmonely a baktérií E-Coli.
Pomáha tiež pri iných zápalových procesoch, ako sú kožné problémy alebo drobné rany.
Predpokladom pre to, aby med mohol naplno rozvinúť svoj potenciál, je to, že je neošetrený a pradený za studena - najlepšie priamo od včelára alebo samozrejme v bio kvalite.
Obsahuje veľa cenných vitamínov, minerálov a enzýmov, ktoré majú pozitívny vplyv na imunitný systém.
Môže vám zlatý med pomôcť schudnúť?
Pokiaľ ide o chudnutie, med a kurkuma sú neprekonateľným duom: med rozpustený vo vode má svojou vlastnou sladkosťou tlmiť túžbu po občerstvení a chrániť tak pred chuťou do jedla. Kurkuma tiež spaľuje metabolizmus.
V galérii: 15 najlepších domácich liekov, ktoré by ste mali mať doma vždy
Zlatý med: príprava a konzumácia
Pre každého, kto by chcel na vlastnej koži vyskúšať medový Zlatý med, máme rýchly recept - príprava je naozaj ľahká.
Potrebuješ:
- 100 gramov medu (prírodného a organického)
- 2 lyžice kurkumového prášku
- 1/4 čajovej lyžičky mletého korenia
Príprava: Med a kurkumový prášok zmiešajte dokopy, kým sa prášok nerozpustí. Ak sú príznaky nachladnutia, nechajte si pol lyžičky viskóznej zmesi rozpustiť v ústach niekoľkokrát denne - a dovidenia, zimná chrípka.
Záver FIT FOR FUN
Kombinácia medu a kurkumy ako univerzálneho prostriedku proti nachladnutiu sa javí ako sľubná. Je však Zlatý med skutočne taký efektívny, ako si môžete prečítať kdekoľvek? Toto hovorí naša ekotropologička FIT FOR FUN Elina Fütterer o údajnom zabíjačke chladu a podpore chudnutia Zlatým medom:
"Kurkuma je silný prírodný liek a v zákone o liekoch je uvedený aj ako bylinkový liek. Preto sa oplatí venovať koreniu viac pozornosti, najmä počas chladného obdobia. Med je tiež osvedčeným domácim liekom - kto si nepamätá staré dobré poháre s teplým?" Mlieko a med proti kašľu?
Takže kombinácia kurkumy a medu vo všeobecnosti je skvelá. Problémom je vysoký obsah cukru v mede, ktorý môže byť pri nadmernej konzumácii škodlivý pre zdravie zubov. Aj pri chudnutí je sladká pasta skôr prekážkou ako prínosom. Cukor, ktorý obsahuje, zvyšuje hladinu cukru v krvi po každom prijatí znova - a potom rovnako rýchlo opäť klesá. Chute sú nevyhnutné.
Ak je medovo-kurkumová zmes príliš koncentrovaná ako pasta, môžete prípadne vykúzliť hrejivý studený čaj: Za týmto účelom uvarte pohár vody, vmiešajte čajovú lyžičku zmesi zlatého medu a ako čerešničku na torte pridajte trocha citrónu a štipku škorice.
Najmä na jeseň existuje veľa ďalších spôsobov, ako kurkumu konzumovať, napríklad ako korenie do tekvicovej polievky alebo do zeleninovo-kokosového kari. Neprekonateľná, najmä v kombinácii so zázvorom.
To, že sa Zlatému medu hovorí „zázračná zbraň proti nachladnutiu“, je podľa mňa prehnané. Pre tých, ktorí všeobecne žijú nezdravo, medovo-kurkumová zmes nepomôže. V spojení so zdravou zeleninovou stravou vám Zlatý med pomôže prežiť chladné dni zdravo.
Mimochodom, pridanie korenia zvyšuje protizápalový účinok kurkumy, pretože zložka piperín pôsobí ako bioenhancer - to znamená, že kurkuma môže byť lepšie absorbovaná v tele.
Preto môj tip pre všetkých obhajcov Zlatého medu znie: Zmiešajte s medom nielen kurkumový prášok, ale aj niekoľko mletých korenie. Vďaka tomu je prírodný prostriedok na ničenie zápalu ešte účinnejší. ““