Zmerajte telesné rozmery obvodu pása a bokov - metóda LOGI - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT a LIVER FASTING
Táto stránka používa cookies. Používaním našich webových stránok súhlasíte s tým, aby sme nastavili cookies. Ďalšie informácie
Ute Albrecht
Vezmite si krajčírsky meter dlhý asi 1,5 m a široký 1,5 cm.
Merajte v stoji
Veľkosť pása:
medzi spodným okrajom najnižšieho rebra a
Iliakálny hrebeň (približne na úrovni pupka)
Boky:
Na úrovni najvyššieho vonkajšieho výbežku kosti na
Stehná (zodpovedá približne maximálnemu obvodu zadku).
Nemáte náhodou niekto o tom grafiku?
veľa pozdravov
Ute
pozrite sa sem - možno to pomôže:
Carlita
Meranie s bokmi a talie sa mi zdá dosť ťažké. Takže nie meranie, ale výsledok. Mám 175 cm a obvod pásu 75. Navyše na svoju veľkosť dosť úzke umývadlo. Obvod bedra je iba 90, krk 34. Pri výpočte vyššie prichádzam k percentuálnemu podielu telesného tuku na úrovni 21,3%, čo je zhruba správne. Ale počítam s kalkulačkou na brucho/bedro:
Ak prídem k pomeru 0,83, ktorý je už nad povolenou hodnotou. Keby som ale mala teraz chudnúť, schudla by som aj na bokoch a pomer by sa veľmi nezmenil. Okrem toho by som mal zrazu príliš málo telesného tuku.
V tomto zmysle tiež neviem, čo si mám o testoch myslieť.
sedem
Tiež dostanem hodnotu 0,8 (v poriadku)
Myslím, že je to nezmysel.
Nemôžem teraz chudnúť len preto, že
žiadny veľký zadok.
Ahoj Carlita a sedem,
u mňa je to dosť podobné - mám tiež pomerne úzke boky a obvod pása cca 78. Čo ma zaráža nad odkazom, ktorý som uviedol vyššie, je skutočnosť, že obvod bokov podľa tejto grafiky je zjavne iba pre Muži, ale nie ženy.
Pozdravy od
Ute Albrecht
Ďakujem za odkaz Bemo!
To bolo na meranie telesného tuku. Takže asi nie.
veľa pozdravov
Ute
Ute Albrecht
veľa pozdravov
Ute
Carlita
Dakujem Ute
Potom môžem aj tak zabudnúť na matematiku. Pas nie je výrazný, pretože mám úzke boky (jablkový typ). Ale s obvodom 75 cm je to nakoniec neškodné.
Ute Albrecht
Som si istý, že sa nemusíte príliš starať o WHR s veľkosťou 36-38.
Nikdy však nezabudnite:
Štíhly a štíhly človek pravdepodobne žije oveľa menej zdravo ako zdatnejší tučný človek.
veľa pozdravov
Ute
Carlita
Originál Ute Albrecht
Ahoj Carlita!
Som si istý, že sa nemusíte príliš starať o WHR s veľkosťou 36-38.
Nikdy však nezabudnite:
Štíhly a štíhly človek pravdepodobne žije oveľa menej zdravo ako zdatnejší tučný človek.
veľa pozdravov
Ute
Ahoj Ute
No, hore potrebujem viac 38/40 - druhá bola veľkosť nohavíc
Ale inak s tebou môžem len súhlasiť. Poznám ženy s miernou nadváhou, ktoré sú totálne upravené a vyzerajú sviežo. Je nielen zdravšia, ale aj vyzerá lepšie ako vychudnutá a ochabnutá. * G *
Táto teória akosi nemôže byť celkom správna:
Ak je môj pás príliš široký, môže to byť spôsobené aj ochabnutými brušnými svalmi.
Presne rovnaká vrstva tuku môže ležať nad zatvrdnutými svalmi a objem je stále menší.