Znalosti o vedľajšej strave ako zbraň proti obezite - časopis o článku

Uverejnil: Redakcia v diétach 10. júna 2011 0 424 zobrazení

strave
Je dobre známe, že návrhov na chudnutie je tucet desiatok. Niektoré z nich majú obe nohy pevne založené na výživových faktoch, zatiaľ čo iné majú takmer ezoterické vlastnosti. Ako sa má človek orientovať bez titulu v odbore výživových vied a humánnej medicíny? Odteraz to už nebude problém. Pretože renomovaný „Stiftung Warentest“ teraz jediným geniálnym uvoľnením uvoľnil gordický uzol divoko sa množiaceho krému na diétu. Prírodná strava, ako sa nazýva hit úspechu neporušiteľného testeru produktu, závisí od ľahko získaných poznatkov, pri ktorých uplatňovaní sa dá vyhnúť pascom na slaninu, ktoré sú rovnako úspešné. Vedomosti nie sú iba sila, ale aj štíhla. Ako to môže fungovať?

Odmaskujte tajné výkrmy

Mnoho ľudí, ktorí majú problémovú nadváhu, ani nevie, do akých veľkých pascí pri každodennej strave spadajú. Môžu to byť najlepšie skryté tuky v nátierke, ktorá navonok vyzerá neškodne, ale aj cukrovo-sladké kalorické bomby v chatrnej maske zdravého pôžitku. Potom si tukovú skazu nabalíte na tanier v tej najkrajšej pravidelnosti s absolútne čistým svedomím a úplne nič netušiacim. A potom už len môže žasnúť a žasnúť nad tým, ako displej na váhe neustále nastavuje nové výškové rekordy.

Presne v tomto okamihu, keď nevedomosť neúmyselne vedie k nadmernej veľkosti, prichádza na rad náhodná strava. Pretože ak poznáte všetky záludné pasce na slaninu a poznáte zdravú, štíhlu a predovšetkým chutnú alternatívu pre každý z týchto podvratných podávačov tukových buniek, musí valcové zlato nemilosrdne ustúpiť. A to všetko bez obetovania, úplne bez mučivých obmedzení a s neobmedzenou každodennou a praktickou vhodnosťou. Takmer sa zdá, akoby sa Stiftung Warentest podarilo tento inteligentný koncept postaviť do kruhu diét.

Chutné príklady, prosím?

Len tak za letu ‘čerstvá fašírka proti malému hladu medzi tým - čo na tom môže byť také zlé? To je až 80% tuku, ktorý tvorí toto zákerné občerstvenie. Ak chytíte štíhle kotlety čerstvé z grilu v stojane na občerstvenie, určite nešetríte na pôžitku, ale šetríte na obsahu tuku. Pretože aj keď chrumkavý vyprážaný tuk nezavrhnete, získate celkovo iba 5% tuku.

Tí, ktorí majú chuť na sladké, ako sú sladkosti na chlebe a rožky. A prečo nie? Ak si chcete lyžicu vychutnať bez výčitiek, musíte ju lyžičkou ponoriť do správnej nátierky. Ak napríklad použijete chutnú ovocnú nátierku namiesto zničujúco tučného orechového nugátu, môžete na 100 gramov pochúťky ušetriť ohromných 447 kilokalórií. A ak prejdete z medu na slivkový lekvár, stále si na svojom kalorickom účte ušetríte 81 slaninových bodiek.

Každý, kto potom zamení rybie prsty za čisté ryby, celozrnný chlieb za celozrnný chlieb alebo silné pivo za nealkoholické pivo (spomeniem len niekoľko príkladov), môže ľahko bez problémov iniciovať trend k štíhlejšej línii pásu.

Tam, kde je v ponuke vlastnoručne vyrobená pizza, cestoviny al pomodoro alebo prírodný biftek, sa na nudné diétne jedlo nemôže sťažovať ani ten najnáročnejší gurmán. Slogan: know how!

Ohodnoťte tento článok!

Páčil sa vám tento článok? Potom nám len povedzte svoj názor.