Znížte krvný tlak pri cukrovke 2. typu ✚

Vysoký krvný tlak, tiež známy ako hypertenzia, je jednou z takzvaných bežných chorôb. Odhaduje sa, že v Nemecku trpí až 30 miliónov ľudí vysokým krvným tlakom. Obzvlášť diabetici by mali byť ostražití: kombinácia vysokého krvného tlaku a diabetes mellitus sa považuje za vysoko rizikovú konšteláciu a mala by sa liečiť čo najskôr, aby sa krvný tlak opäť znížil.

Kľúčové fakty v skratke

Asi 50 percent pacientov s cukrovkou 2. typu a 10 až 20 percent pacientov s cukrovkou 1. typu má vysoký krvný tlak.
Pri vysokom krvnom tlaku, známom tiež ako hypertenzia, telo pumpuje krv cez srdce a cievy prílišnou silou.
Hodnota krvného tlaku pod 125 mmHg (systolická) a 85 mmHg (diastolická) sa považuje za normálnu.
Jedným z najúčinnejších spôsobov, ako znížiť krvný tlak, je zmena životného štýlu cvičením a zdravou výživou. Diabetici by tiež mali zvážiť farmakoterapiu betablokátormi, ACE inhibítormi alebo blokátormi receptorov angiotenzínu II (ARB).

Nižší krvný tlak: pacienti s diabetom 2. typu s rizikovou skupinou

V porovnaní so zdravým človekom trpí cukrovka oveľa častejšie vysokým krvným tlakom: vysoký krvný tlak má asi 50 percent pacientov s cukrovkou 2. typu a 10 až 20 percent pacientov s cukrovkou 1. typu. V takýchto prípadoch medicína hovorí o „hypertenzívnych diabetikoch“. Lekár často diagnostikuje obidve choroby spoločne: táto diagnóza je známa ako riziková konštelácia. Nie je však úplne známe, prečo sa často vyskytuje vysoký krvný tlak a diabetes mellitus.

Ženy s gestačným diabetom zvyčajne trpia vysokým krvným tlakom - známym tiež ako preeklampsia. Ak sú abnormálne hodnoty krvného tlaku, mali by si tehotné ženy skontrolovať hladinu bielkovín v moči. Vysoká hladina bielkovín v moči je najčastejším príznakom vysokého krvného tlaku počas tehotenstva.

Znížiť krvný tlak: kedy hovorí medicína o vysokom krvnom tlaku?

Metaanalýza z ôsmich klinických štúdií zistila, že hodnoty krvného tlaku pod 125 mmHg (systolický) a 85 mmHg (diastolický) sa považujú za normálne. Systolická hodnota (125) ukazuje tlak vyvíjaný na vynútenie krvi srdcom. Diastolická hodnota (85) udržuje tlak v tepnách, keď sa cievy medzi srdcovými rytmami znova uvoľnia. Pri vysokom krvnom tlaku telo pumpuje krv cez srdce a cievy prílišnou silou.

Riziko cukrovky a vysokého krvného tlaku: preto rýchlo znižujte krvný tlak

Pretože vysoký krvný tlak zvyčajne nemá zjavné príznaky, mnoho ľudí spočiatku nevie, že ním trpí. Mali by sa však mať na pozore najmä diabetici: vysoký krvný tlak aj cukrovka typu 2 zvyšujú riziko sekundárnych chorôb a ďalších komplikácií, ako sú diabetické choroby očí alebo obličiek, vaskulárne choroby, infarkty alebo mozgové príhody. Diabetici by sa preto mali snažiť znížiť svoj krvný tlak čo najrýchlejšie.

Ako znížiť krvný tlak So športom a výživou

Aj keď urobíte prvé kroky na zníženie krvného tlaku, lekár by vám mal skontrolovať krvný tlak najmenej štyrikrát ročne. Aby ste mohli ešte lepšie sledovať, ako a či sú vaše merania úspešné, je lepšie si pravidelne merať krvný tlak a zaznamenávať si svoje hodnoty.

Úprava vlastného životného štýlu pomocou dostatočného pohybu a zdravej výživy môže často dlhodobo znížiť vysoký krvný tlak. Preto sa pokúste začleniť do svojho každodenného života nasledujúce opatrenia:

Dajte si aspoň 30 minút pohybu denne.
Začiatočníci začínajú s piatimi minútami rýchlej chôdze denne a časom ju predlžujú.
Udržujte svoju váhu v zdravom rozmedzí.
Zdržte sa od alkoholu a cigariet.
Jedzte chudé mäso, ryby alebo náhrady mäsa.
Varte s nízkotučnými prísadami a vyhýbajte sa vyprážaným jedlám.
Jedzte čerstvé ovocie, nespracované potraviny a celozrnné výrobky.

Ako znížiť krvný tlak S liekovou terapiou

Zatiaľ čo niektorí ľudia môžu znižovať svoj krvný tlak zmenami životného štýlu, hypertenzívni diabetici zvyčajne potrebujú farmakoterapiu. Väčšina liekov, ktoré znižujú krvný tlak, spadá do jednej z týchto kategórií:

ACE inhibítory
Blokátory receptorov angiotenzínu II (ARB)
Beta blokátory
Blokátory vápnikových kanálov
Diuretiká

Niektoré z týchto liekov môžu spôsobovať vedľajšie účinky. Dajte preto pozor na to, ako sa cítite, pravidelne si zaznamenávajte svoje hodnoty do diabetického denníka a o akýchkoľvek ďalších liekoch, ktoré užívate, sa poraďte so svojím lekárom.

Vedci zistili, že medikamentózna liečba cukrovky a vysokého krvného tlaku sa najlepšie začína blokátormi receptorov angiotenzínu II (ARB) a ACE inhibítormi, len čo krvný tlak stúpne nad 140/90 mmHg. Ak je liečba neúspešná, na ďalšie zníženie vysokého krvného tlaku sa používa blokátor kalciových kanálov alebo nízkodávkové diuretikum. Ak pokles krvného tlaku stále nie je dostatočne silný, vykoná sa trojitá liečba ACE inhibítormi/ARB, blokátormi kalciových kanálov a diuretikami.

Lekársky časopis
Nemecké farmaceutické noviny
Nemecká spoločnosť pre výživu
Mayer, G. (2007): Hypertenzia a cukrovka: Hypertenzia pri metabolickom syndróme: epidemiológia, význam patogenézy a liečby. Časopis pre hypertenziu - Rakúsky vestník pre hypertenziu 2007; 11, (4), 16-21.

Informácie o cukrovke. Pomoc

Diabetes.Help je informačný portál pre diabetikov. Spustila ju v roku 2019 skupina výskumníkov a odborníkov na cukrovku.

Približne šesť miliónov pacientov v Nemecku trpí cukrovkou - rozlišuje sa predovšetkým medzi typom 1 a typom 2. Tu môžete presne zistiť, aký je rozdiel medzi týmito dvoma formami a na čo by mali pacienti dbať pri rôznych druhoch cukrovky.

To, či je váš diabetes liečiteľný alebo nie, závisí od podtypu a základnej príčiny. Najsľubnejším spôsobom liečby cukrovky je, ak máte cukrovku 2. typu.

Hladina cukru v krvi naznačuje, či existuje nejaká forma cukrovky. Krvný pigment hemoglobín slúži ako referenčný bod pre dlhodobé meranie, pretože glukóza k nemu priľne. Ošetrujúci lekár tak môže určiť hladinu cukru v krvi za posledných pár týždňov.

Ak je pacientovi diagnostikovaná cukrovka, je dôležitá nielen správna terapia a sledovanie chronického metabolického ochorenia. Pre postihnutých je tiež veľmi dôležité, aby si zvykli na každodenný život s touto chorobou.

Únava, silné nutkanie na močenie alebo zvýšená smäd: Trvalo vysoká hladina cukru v krvi môže u ľudí s cukrovkou vyvolať rôzne príznaky. Okrem toho môžu existovať rôzne dlhodobé účinky, ktoré môžu vyplynúť z nesprávnej alebo neprimeranej liečby alebo z neskoro diagnostikovanej choroby.

Hladina glukózy v krvi sa stanoví meraním cukru v krvi. Pre diabetikov je dôležité správne interpretovať hodnoty a postupovať podľa nich. Prehľad článku Prevodník cukru v krvi Meranie cukru v krvi ako súčasť liečby cukrovky Samotný krvný cukor [...]

Merač glukózy v krvi zobrazuje vašu aktuálnu hladinu cukru v krvi. Toto meracie zariadenie je obzvlášť dôležité pre pacientov s cukrovkou, ktorí musia často kontrolovať hladinu cukru v krvi niekoľkokrát denne. Aké meracie prístroje sú k dispozícii, ako fungujú [...]