Zoštíhľujúci životný štýl; Fórum krásy

zoštíhľujúci

Člen od 1. decembra 2006
65 príspevkov (ø0,01/deň)

Člen od 22. mája 2007
211 príspevkov (ø0,04/deň)

Člen od 1. decembra 2006
65 príspevkov (ø0,01/deň)

Ahoj šaman,
Ďakujeme Vám za Vašu odpoveď. Iba u strážcov hmotnosti musíte počítať body a presne si zapisovať jedlo a myslím si, že s tým neviem vychádzať. S úspechmi, ktoré som už počul v kruhu svojich priateľov, to vyzerá celkom dobre.
Bohužiaľ nič pre mňa.
Vďaka
Citát a odpovede

Člen od 22. mája 2007
211 príspevkov (ø0,04/deň)

Členka od 6. decembra 2005
12 624 príspevkov (priemer 2,31/deň)

pozrite sa tu na fóre \ "výživové programy \", určite tu bude niečo aj pre vás!

Člen od 5. 9. 2007
3 456 príspevkov (ø 0,7/deň)

Pretože píšete, že do seba dávate všetko, mali by ste predpokladať, že by malo byť možné niečo zmeniť na svojej váhe. Myslím, že myšlienky nie sú toľko o jedle a počítaní bodov
môžu byť riadené. Myslím tým, že ak sa myšlienky človeka točia okolo jedla, povzbudzuje to aj vôľu jesť bez zábran. Mali by ste teda tiež vytvoriť ďalšie záľuby, oblasti činnosti (šport, ručné práce, čítanie, prechádzka, stretávanie sa s ľuďmi - čo ešte viem), ktoré prispievajú k rozptýleniu a tejto fixácii na jedlo a „ako dobre chutí znova“. " Nedovoliť.