Zoštíhľujúca kúra s jogurtom a otrubami

Časopis TEO »Diéta a šport» Diéta na chudnutie »Diéta na chudnutie s jogurtom a otrubami. Raňajky, ktoré zachránia vašu postavu

Napísané Daniel Suta do Strava, o 2017-03-14T10: 01: 20 + 02: 00 14. marca 2017

Jogurtová zoštíhľujúca kúra je jednou z najúčinnejších. Odtučnený jogurt čistí črevá od zvyškov potravy a toxínov a urýchľuje spaľovanie tukov.

Americke dieta. Schudnete až päť kilogramov len za 5 dní

Päťdňová diéta, ktorá vám ušetrí päť kíl

Raňajky sú veľmi dôležité jedlo - môžu vám vylepšiť alebo pokaziť deň. Jedlom od prvej rannej hodiny vlastne začíname deň. Na zabezpečenie energie tela počas dňa sa odporúča jesť raňajky bohaté na vlákninu a vitamíny.

Predstavujeme vám vynikajúci recept na raňajky, ktorý prispieva k boju proti nadbytočným kilogramom. Jedná sa o jednoduchý recept, ktorý vás zasýti a zabráni nezdravej chuti dňa.

Zoštíhľujúca kúra s jogurtom a otrubami

- 200 mililitrov odstredeného jogurtu;
- polievková lyžica ovsených otrúb;
- pol lyžice škorice;
- lyžica sušených sliviek.

Jogurt zmiešajte s otrubami, škoricou a sušenými slivkami. Škoricu je možné na záver posypať, podľa vkusu každého.

Najlepšie hry, ktoré môžete vyskúšať, keď zostanete doma

Čo hovorí na tvoju osobnosť mesiac, v ktorom si sa narodil?

Tento prípravok sa spotrebuje ihneď po vyrobení. Za jeden týždeň sa popáleniny stanú rýchlejšími aj u ľudí, ktorí priberajú na hmotnosti tým, že jedia veľmi málo.

Čo sa stane vo vašom tele, keď zjete škoricu

Toto korenie je tolerované tráviacim traktom a je silným antibiotikom aj antimykotikom. Škorica tiež pôsobí na centrálny nervový systém rovnakým spôsobom ako čokoláda.

O výhodách škorice v boji proti tukom píše v časopise „Journal of the International Society of Sports Nutrition“. Vedci, ktorí skúmali účinky konzumácie škorice, tvrdia, že toto korenie má významnú úlohu pri znižovaní telesného tuku, či už sa konzumuje s odstredeným mliekom alebo v rôznych nápojoch.

---