Zoznámte sa podrobne s diétnymi programami - časopis HealthObserver Health
in Health & Medicine, News 13. januára 2012 Komentáre vypnuté. Pozrite sa bližšie na stravovacie programy
Už je to nejaký čas od Vianoc, ale stále to zanechalo svoju stopu - v podobe vianočnej slaniny. K tomu sa pridáva už existujúce zimné zlaté zlato a nízke teploty, ktoré podporujú menší pohyb. Ak však uvažujete o diéte, mali by ste si dôkladne prezrieť rôzne ponuky.
Ak sa chcete v novom roku zbaviť kíl navyše pomocou diétneho programu, mali by ste sa o tom vopred informovať. Spotrebiteľské centrum Bavorska odporúča štúdie na chudnutie a kurzy chudnutia založené na a Kontrolný zoznam na zváženie: Dobrý program na chudnutie prichádza bez neho Prípravky na chudnutie a doplnky výživy off, je lekársky ošetrovaný a riadený kvalifikovanými odborníkmi. Patria sem odborníci na výživu, odborníci na výživu a dietológovia. V mnohých prípadoch ich preplatia Zdravotné poisťovne časť nákladov na tieto programy.
Sú rozhodujúce pre udržateľný úspech diéty Vyvážené menu vhodné pre každodenné použitie. Schudnúť je jednoduchšie s chutnými receptami, ktoré sa ľahko pripravujú.
Dodávka energie by mala byť najmenej 1 000 kilokalórií za deň. V opačnom prípade to môže viesť k chute na jedlo, ktoré znova a znova ničí úspech. Je lepšie schudnúť z dlhodobého hľadiska trvalou zmenou stravovania namiesto toho, aby ste dúfali v krátkodobé výsledky. V opačnom prípade existuje riziko úmrtia po diéte Jojo efekt, rýchly prírastok hmotnosti, ktorý rýchlo vedie k frustrácii postihnutých.
Existuje veľa poskytovateľov diétnych programov, bohužiaľ kvalita často zanecháva veľa, čo si želáte. Kvalifikovaná podpora pri chudnutí je dôležitá, ale musí to byť aj dobrá hodnota za dané peniaze. Rozsah služieb, štruktúra programu a úspech, v ktorý možno dúfať, sú bohužiaľ zriedka jasne rozpoznateľné. Plnohodnotné reklamné správy a záručné sľuby zvyčajne nie sú veľmi zmysluplné. Bavorské spotrebiteľské centrum preto zostavilo kontrolný zoznam pre spotrebiteľov. Malo by to pomôcť pri kontrole spoľahlivosti stravovacích programov.