Zrazu už ťažko chodíte - môže za to zdravie vašej postele
Aktualizované: 23. 1. 2020 - 14:15
Brit trpel dýchavičnosťou a závratmi - z početných vyšetrení však nevyplýva nič.
43-ročný mladík musí zrazu bojovať s dýchavičnosťou a závratmi, môže kráčať alebo stáť iba niekoľko minút. Môže za to jeho posteľ.
- Muž je náhle chorý a vyčerpaný, trpí dýchavičnosťou.
- Vyšetrenia rodinným lekárom nevedú k žiadnemu výsledku.
- Špecialisti to nakoniec zistia - súvisí to s posteľou.
Predstavte si: trpíte dýchavičnosťou a závratmi a na nohách dokážete stáť iba pár minút. Čo by si robil? Pravdepodobne choďte spať. Ale 43-ročný mladík, ktorý zápasil s týmito príznakmi, si nedal nijaké zvýhodnenie.
Človek už ťažko chodí - môže za to jeho posteľ
43-ročný Brit pociťoval nevoľnosť a vyčerpanie už mesiace, než konečne šiel k lekárovi. Mužovi diagnostikoval infekciu dolných dýchacích ciest, ktorá zahŕňa priedušky a pľúca. Pacient však nemal kašeľ.
Inak nikdy nemal väčšie zdravotné problémy, nefajčil, neužíval drogy a veľa sedel v práci. Krvné testy preukázali normálne hodnoty. Aj napriek tomu sa stav muža v tom istom mesiaci prudko zhoršil, dýchavičnosť ho trápila čoraz viac a on mohol len pár minút chodiť alebo stáť, kým sa mu od vyčerpania necítila hlava. V týchto dňoch trávil veľa času v posteli.
Až neskôr zistil, že si pravdepodobne robí zle. Po ďalších návštevách rodinného lekára, ktoré neviedli k žiadnemu výsledku, bol 43-ročný muž nakoniec odoslaný k špecialistom z britskej kráľovskej nemocnice Aberdeen Royal Infirmary. Teraz zverejnili jeho prípad v odbornom časopise „BMJ Case Reports“.
Vtáčie perie v posteľnej bielizni mužov dýchalo
Ako sa ukázalo, muž trpel tzv Pľúca z peria, v odbornom žargóne ako exogénna alergická alveolitída známe. Jedná sa o alergický zápal pľúcneho tkaniva - zvyčajne postihuje alveoly - ktorý je vyvolaný vdýchnutím organických častíc, ako je vtáčie perie. Čo sa tiež zhodovalo s mužovými príbehmi: Než sa objavili jeho príznaky, vymenil syntetickú posteľnú bielizeň za páperie.
Lekári podporili svoje podozrenie laboratórnym vyšetrením krvi, ktoré preukázalo, že imunitný systém muža je U rôznych druhov vtákov sa vyvinuli abnormálne vysoké hladiny protilátok by mal. Muža tiež poslali na CT - pľúca vyzerali zakalené, mramorované a na snímkach odhalili malé uzlíky.
Nakoniec 43-ročný mladík kúpil hypoalergénne prikrývky a vankúše a predpísali mu ho aj lekári Protizápalové lieky. Účinok bol pozoruhodný: počas prvého mesiaca sa stav muža enormne zlepšil, po pol roku sa cítil opäť úplne zdravý. O rok neskôr mu bolo umožnené konečne prestať užívať protizápalové lieky a už nemal žiadne príznaky, s ktorými by sa musel vyrovnať.
Ako vysvetľujú lekári v časopise, je ťažké odhadnúť, koľko ľudí by skutočne malo pľúca z peria. Pravdepodobne to väčšinou zostáva nezistené, pretože zdravotnícki pracovníci sa zvyčajne pýtajú na domáce zvieratá, ak majú problémy s dýchaním. Okrem toho sa príznaky zhodujú s mnohými chorobami. Po stanovení správnej diagnózy totiž príznaky často pomerne rýchlo ustúpia.
S týmito ôsmimi trikmi už nikdy nebudeš zle spať
Tip 1: Ak často nemôžete zaspať, mali by ste sa pokúsiť nedotknúť sa kávy najmenej šesť hodín pred spaním. Horúce kakao alebo čaj naopak dokonca relaxujú. Je tiež dôležité, aby ste odložili akékoľvek digitálne zariadenia, ktoré by vás mohli odvádzať pozornosť od 21. hodiny. Dobrá kniha pomáha lepšie sa pripraviť na nočný spánok.
Tip 2: Ak trpíte bolesťami ramien, a preto sa v noci váľate tam a späť, je lepšie, ak sa pokúsite spať na chrbte. Pomôže tiež zastrčiť si vankúš pod paže, aby vyzeral, akoby ste ho „objímali“.
Tip 3: Vždy sa snažte vstávať v rovnakom čase - a to aj cez víkendy. Telo si teda zvykne na pevne stanovený časový rytmus.
Tip 4: Tesne pred spaním už nepite alkohol. Podľa štúdií môže pohár vína narušiť spánok a viesť k menej hlbokému spánku.
Tip 5: Ak máte bolesti chrbta, najlepšie je dať si vankúš pod stehná, keď spíte na bruchu, a pod nohy, keď to robíte na chrbte.
Tip 6: Bolesť alebo napätie krku môžu byť veľmi nepríjemné - najmä v noci. Na podporu pokojného spánku je preto vhodné vankúš meniť minimálne každé dva roky. Podľa štúdií na testované osoby obzvlášť zapôsobili pevnejšie vankúše na podporu krku vyrobené z latexu.
Tip 7: Prebúdzate sa niekedy v noci, pretože máte zrazu kŕč v nohe? Potom pred spaním pomáha horčík uvoľniť svaly. Na okamžitú úľavu sa odporúča masírovať postihnuté miesto na zmiernenie bolesti.
Tip 8: Tí, ktorí trpia refluxom, môžu často trpieť aj nespavosťou. Poraďte sa so svojím lekárom o vhodných liekoch a odteraz spite na ľavej strane. Najlepšie na mierne vyvýšenom vankúši.