Zrkadlové neuróny, ZÁZRAK, o ktorom HUMANITA doteraz nevedela
Autor: AndreiPospai/Dátum uverejnenia: 28-01-2019 20:01
Náš mozog má vlastnosť neuroplasticity, konkrétne schopnosť meniť sa fyzicky (nové neurálne spojenia), keď čelíme viac či menej odlišným alebo úplne novým informáciám. Neuroplasticita spolu s funkčnosťou zrkadlových neurónov nás vedie ku konkrétnym veciam, ktoré môžeme v našom živote vylepšiť.
Podľa známej psychologičky Laury Maria Cojocaru, prezidentky a zakladateľky Inštitútu somato-integratívneho lingvistického neuro-programovania (INLPSI), je „zrkadlový neurón“ pre psychológiu to, čo je DNA pre biológiu, teda akousi základnou bunkou ľudské správanie. Psychológ Cojocaru zároveň zastáva názor, že keď si podrobne predstavíme, čo urobíme, táto projekcia sa nielenže nestratí v čase, ale má schopnosť zostať nedotknutá v takzvaných zrkadlových neurónoch. V praxi sa navyše ukázalo, vrátane techník neurolingvistického programovania (NLP), že existencia zrkadlových neurónov ovplyvňuje najmenej 3 aspekty nášho života, ako sú: empatia, sebauvedomenie a „správa“ prenášaná generáciami.
Ako zrkadlové neuróny fungujú v našom živote?
1. Zrkadlové neuróny sa aktivujú, keď vykonáme určitý pohyb.
„Jednou z rolí svalov (okrem podpory kostry a produkcie fyzického pohybu) je emočná ochrana. Keď prežívame príliš intenzívnu emóciu (príjemnú alebo nie), svaly nášho tela sa napnú a časť si ich ponechá, aby nás chránili pred nadmernými účinkami. Tieto informácie zostávajú štruktúrované v pamäti nášho fyzického tela. Somatizácia, teda reakcia fyzického tela na náš spôsob myslenia, je založená na tejto „pamäti“ a prostredníctvom stresu, bolesti, alergií, fyziologickej nerovnováhy, dokonca chorôb nás „varuje“ pred nástojčivo nefunkčným spôsobom myslenia. Konkrétnym a riadeným fyzickým pohybom smerom k pozíciám, ktoré sprístupňujú príjemné, užitočné a relaxačné „spomienky“, aktivujeme zrkadlové neuróny a učíme sa vytvárať nové a zdravé „spomienky“, vysvetľuje psychologička Laura Maria Cojocaru.
2. Zrkadlové neuróny sa aktivujú, keď sa iba pozrieme na niekoho, kto robí nejakú akciu, alebo môžeme pred stimulom cítiť určité pocity, bez toho, aby sa niečo stalo v skutočnosti.
„Pozorovaním správania a stratégií úspešných ľudí (spôsob myslenia a konania, neverbálny a paraverbálny jazyk, typ sebamotivácie, udržiavanie energie a sústredenia, plánovanie a vykonávanie krokov potrebných na dosiahnutie cieľov atď.) Môžeme“ napodobňuje „a vnáša do našich životov stratégie, ktoré nám uľahčujú a zvyšujú bezpečnosť požadovaného spôsobu života“, je názor špecialistu NLP.
3. Empatia má veľký význam pri regulácii správania, teda pri vyváženom sociálnom vývoji.
„Rozvoj emočnej inteligencie vedie k zvýšeniu empatie, teda k zvýšeniu schopnosti prispôsobiť sa, vyjednávať, flexibilite (pre rýchlejšie riešenie), aspektom vedúcim k zníženiu vonkajších konfliktov a zvýšeniu stupňa spoločenského a profesionálneho úspechu“, vyhlasuje psycholog.
4. Zrkadlové neuróny môžu byť smerované dovnútra kvôli introspekcii.
Introspekciou umožňujeme „napodobniť“ a nasmerovať svoje vlastné úspešné stratégie na ďalšie aspekty života, ktoré chceme zlepšiť, a tým znížiť vnútorné konflikty, ktoré sa v našej bytosti zvyčajne vyskytujú medzi mysľou, dušou a telom a vnútornou rovnováhou také potrebné pre život prežitý v radosti a spokojnosti, “vysvetľuje Laura Maria Cojocaru.
5. Dieťa si buduje základ svojej emočnej štruktúry, má prístup k informáciám poskytnutým všetkými svojimi predkami a opakuje tak „príbeh“ rodiny.
„Introspekciou, zvyšovaním empatie, sledovaním toho, ako somatizujeme v určitých kontextoch a pozorovaním správania a stratégií úspešných ľudí, môžeme„ prepísať “rodinný príbeh tak, aby sa stal konkrétne funkčným, prispôsobeným a zdravým pre naše potreby a túžby.“, uzatvára psychologička Laura Maria Cojocaru, prezidentka a zakladateľka Inštitútu somato-integračného lingvistického neuro-programovania (INLPSI).
Naše odporúčania
„Účastníci Líbyjského fóra o politickom dialógu sa dohodli na organizácii národných volieb dňa
Člen rady by mal odísť do konca roka, ale…